Hoje, Xiao Bian ensiná-lo a usar a segunda junta do dedo indicador para criar contornos faciais tridimensionais, deixá-lo em um curto período de tempo, olhar mais fino, assim que tapa o rosto magro estabelecer as bases para você!
Se você pode, puxando para cima as bochechas inchadas, contornos faciais aparecem mais firme, em seguida, olhar dá a impressão de que é relativamente fina. Quer ter rostinho tridimensional, não precisa de cirurgia plástica, será capaz de confiar em sua própria massagem mãos Alcançar
Quais são as causas da obesidade no edema facial e flacidez?
Edema e flacidez são os inimigos do seu rosto.Especialmente quando a temperatura é baixa, não só no outono e inverno, mas mesmo no verão devido ao frequente ar-condicionado, esses fatores ambientais nos farão O metabolismo desacelera, o excesso de umidade e os resíduos velhos provavelmente se acumulam no corpo, fazendo com que o rosto fique inchado.
Por outro lado, as mulheres modernas, muitas vezes sentado em sua mesa, para a mesma posição por um longo tempo para trabalhar, ao longo do tempo, fraqueza muscular facial, relaxamento muscular ao redor da acumulação de toxinas e gordura, juntamente com a gravidade para cair, esta é a causa flacidez facial devido a uma massagem eficaz face-lift, não só pode estimular os músculos faciais apoiar a pele, promover a circulação sanguínea e linfática, excesso de água, toxinas, resíduos e gordura pode gradualmente escorrer.
▊ usar o dedo indicador da segunda junta para fazer massagem face-lift
Além de seus dedos, você também pode usar as duas mãos para fazer os punhos, estender o dedo indicador para frente e usar a segunda articulação para fazer uma massagem de lifting facial.Essa articulação pode ser usada para estimular a circulação de fluidos no rosto tanto pela manhã quanto à noite. Torne-se um hábito diário de massagem, permitindo que resíduos, toxinas, umidade e gordura sejam empurrados para longe.
Você também pode massagear com loções ou óleos essenciais, bastando 1 ou 2 gotas de óleos essenciais, o que pode reduzir a carga de atrito no esmagamento e também melhorar o efeito de lifting facial.
Ponto 1: Os quatro passos seguintes da massagem Passo 1-Passo 4 são realizados três vezes, e depois três grupos são feitos continuamente.
Ponto 2: A massagem é para o fluxo suave de sangue e linfa, por isso, quando a massagem é realizada com cuidado, não deve ser muito rápida, desde que o dedo se sinta confortável deslizando sobre a pele do rosto.
▍Passo 1: Massageie todo o rosto de dentro para fora
Espalhe a loção ou óleo essencial finamente no rosto e massageie na seguinte sequência de etapas:
1 Use as mãos para fazer um punho, estenda o dedo indicador dobrado, use a segunda articulação do dedo indicador e comece pelo centro da testa, aplique suavemente a pressão e massageie ambos os lados até a posição da têmpora;
2 Coloque a segunda articulação do dedo indicador entre o canto interno do olho e a testa e massageie-a de dentro para fora na parte superior do olho.
3 Desta vez, a partir do canto interno do olho, massageie o olho para o canto externo;
4 A segunda articulação do dedo indicador é colocada nos lados direito e esquerdo da asa do nariz, empurrando em direção ao templo e levantando;
5 Comece pelos cantos esquerdo e direito e puxe na direção da orelha;
6 Finalmente, de ambos os lados do queixo, ao longo da mandíbula, use a segunda articulação do dedo indicador para empurrar e puxar os músculos da bochecha na direção da orelha.
▍Passo 2: Pressione o templo
Depois de completar os seis passos de massagem no Passo 1, continue a fazer punho com ambas as mãos, estenda o dedo indicador curvo, coloque a segunda articulação nas têmporas esquerda e direita, aplique lentamente pressão para promover a convergência do sangue e da linfa e pressione por 3 segundos. Relaxe devagar, repita 3 vezes para aumentar seu poder metabólico.
▍Passo 3: Massagem sob a orelha - Clavícula
punho entregue, o indicador estendido curvo, verticalmente pela parte inferior da orelha, um pouco de força, a partir da orelha, para baixo do pescoço para baixo para a respiração clavícula e massagem, a face que a acumulação de resíduos, toxinas, água, Gordura, etc. estão fluindo para baixo.
Passo 4: pressione a clavícula com o dedo
Abrir a palma da mão, o dedo indicador, o dedo médio e dedo anelar estreita em conjunto, de acordo com a polpa a cerca de topo do recesso clavícula, a força de pressão com a polpa ligeiramente, para estimular os nódulos linfáticos localizados em torno da clavícula, de modo que o fluxo descendente de toxinas residuais transportados mais abaixo.
▍Serviço especial: massagem de ponto ao redor de maçãs do rosto
Os vários pontos de estimulação mostrados na figura acima estão distribuídos abaixo dos olhos e de ambos os lados do nariz, ou seja, ao redor do sacro, onde os músculos estão concentrados.A segunda articulação do dedo indicador é usada para massagear os pontos estimulantes esquerdo e direito. Pressione por 3 segundos, de dentro para fora, para baixo, pressione um por um.
'Enviar benefícios: Venha e veja como você deve perder peso?'
Você quer emagrecer? Quer obter um plano de perda de peso de 8 libras por mês?
Atenção '39 perda de peso Fitness College ' WeChat número público (ID: paireliang ou digitalizar o código QR no lado superior), em seguida, responda à palavra-chave 21 dias Nove garotas te dão imediatamente!
