오늘, 샤오 총통은 슬림 당신을위한 기반을 마련, 입체적인 얼굴 윤곽을 만들 시간의 짧은 기간에 당신을하자, 얇은 보이는, 그래서 얼굴을 때리고 검지 손가락의 두 번째 관절을 사용하는 방법을 가르쳐!
당신이 비 대한 뺨을 잡아 당겨 얼굴 윤곽이 확고 나타날 수있는 경우에,보기는 상대적으로 얇은 인상을 준다., 성형 수술을하지 않아도, 같은 입체 작은 얼굴을 갖고 싶어 자신의 손 마사지에 의존 할 수있을 것입니다 달성하십시오.
얼굴 부종과 처진에서 비만의 원인은 무엇입니까?
부종과 처지, 당신은, 가을과 겨울 때문에 그들을 둘러싼 환경 적 요인들 사이에서 머물 자주 차가운 공기에 여름에도, 그냥 특히 낮은 온도에서, 원수의 작은 얼굴을 만들고, 우리를 만들 것입니다 신진 대사가 둔화 된 폐기물과 여분의 물, 그것은 얼굴이 매우 부풀어 보이게 몸에 축적하기 쉽습니다.
반면에, 현대 여성들이 자주 넘어 중력과 함께, 시간이 지남에 따라 작동하는 데 오랜 시간 동안 같은 위치에, 당신의 책상에 얼굴 근육 약화, 독소와 지방의 축적 주위 근육 이완에 앉아,이 원인 얼굴 처짐으로 인해 하나의 효과적인 얼굴 리프트 마사지뿐만 아니라, 얼굴 근육이 피부를 지원 자극 점차 멀리 배수 할 수 혈액과 림프 순환, 여분의 물, 독소, 폐기물 및 지방을 홍보 할 수 있습니다.
index 집게 손가락의 두 번째 관절을 사용하여 얼굴 리프트 마사지를하십시오.
손가락 이외에도 두 손으로 주먹을 만들고 구부러진 검지 손가락을 앞쪽으로 벌려 두 번째 관절을 사용하여 얼굴 리프트 마사지를 할 수 있습니다.이 관절은 아침과 저녁의 얼굴에서 체액 순환을 촉진하는 데 사용할 수 있습니다. 하루 종일 마사지 습관이되어 낭비, 독소, 수분 및 지방을 밀어 낼 수 있습니다.
로션이나 에센셜 오일로 마사지 할 수도 있습니다 .1 ~ 2 방울의 에센셜 오일이면 충분합니다. 이로써 스매싱에 대한 마찰 부담을 줄일 수 있고, 또한 페이스 리프트 효과를 향상시킬 수 있습니다.
포인트 1 : 마사지 1 단계 ~ 4 단계의 4 단계를 3 회 반복 한 다음 3 그룹을 연속적으로 실시합니다.
포인트 2 : 마사지는 혈액과 림프의 원활한 흐름을위한 것이므로, 마사지가 부드럽게 수행 될 때 손가락이 얼굴의 피부를 미끄러지 듯 부드럽게 느끼는 한 너무 빠르지 않아야합니다.
▍ 단계 1 : 얼굴 전체를 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하십시오.
로션이나 에센셜 오일을 얼굴에 얇게 발라 준 후 다음과 같은 순서로 마사지하십시오 :
1 손을 사용하여 주먹을 만들고, 구부린 검지를 펴고, 검지의 두 번째 조인트를 사용하고, 이마의 중심에서 시작하여 조심스럽게 압력을 가하고 양쪽을 템플 위치에 마사지하십시오.
2 검지의 두 번째 관절을 눈 안쪽 모서리와 눈썹 사이에 놓고 눈 안쪽을 따라 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지합니다.
3 이번에는 안쪽 구석에서 눈을 바깥 쪽 구석으로 마사지하십시오.
4 검지의 두 번째 조인트가 코 날개의 좌우 측면에 놓여져 성전쪽으로 밀고 들어 올립니다.
5 왼쪽과 오른쪽 모서리에서 시작하여 귀 방향으로 당깁니다.
6 마지막으로 턱의 양쪽에서, 아래턱을 따라 검지 손가락의 두 번째 조인트를 사용하여 뺨 근육을 귀 방향으로 밀고 당깁니다.
▍ 2 단계 : 사원을 누르십시오.
1 단계에서 6 단계의 마사지 단계를 마친 후에 양손으로 주먹을 만들고 구부러진 검지를 두 번째 관절에 대고 천천히 가해 혈액과 림프의 수렴을 촉진하고 3 초 동안 누릅니다. 천천히 휴식을 취한 후 3 번 반복하여 신진 대사력을 높입니다.
▍ 3 단계 : 귀밑 마사지 - 쇄골
검지 수직 귀로부터 귀 하단 작은 힘에 의해 만곡 연장 쇄골 호흡 마사지 목 아래 내려 주먹을 건네 얼굴이 폐기물의 축적, 독소, 물, 그래서 지방 흐름 아래로.
▍Step 4 : 펄프 프레스 쇄골
폐기물 독소의 하향 흐름이 더욱 아래로 반송되도록 쇄골 오목 약간 펄프로 가압력 상단 쯤 펄프에 따른 열 손바닥, 집게 손가락, 가깝게 가운데 손가락과 약손가락이, 쇄골 주위에 위치 림프절을 자극한다.
▍Special주의 : 광대뼈 주위 점 마사지
눈에 분산 된 여러 자극 포인트 위, 양쪽 코 즉 광대뼈 주위가 근육 농축 장소 검지 6 마사지 자극 포인트의 좌우 2 관절을 사용하여 웃음 각 각 안쪽에서 바깥쪽으로, 위에서 아래로 3 초 동안 누를 때마다 하나씩 누릅니다.
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