今日では、小さなシリーズでは、時間の短い期間で、あなたがスリムな基盤を築くためにあなたのために顔を聞かせて、あなたが細く見えるように、三次元の顔の輪郭を作成するために人差し指の第二部を使用するように教えるために!
肥大化した頬が持ち上げられ、顔の輪郭がきつく見える場合、印象はスリムです。 このような三次元の顔を持っているしたい、整形手術を行う必要はありません、自分の手に頼るマッサージを達成することができます。
▊顔浮腫やたるみの肥満の理由は...?
浮腫やたるみは、あなたの小さな顔の敵であり、特に低温の場合には、冬の2シーズンだけでなく、夏でも頻繁にエアコンにとどまるので、これらの周囲の環境要因は、私たちの代謝が遅く、余分な水と古い廃棄物は簡単に体内に蓄積する、顔が非常にふくらんで見えるようになります。
一方、現代の女性はしばしば自分の机の上に座ると時間の長い期間のための同じ姿勢で動作し、弱体化顔の筋肉とビルドアップ毒素と脂肪の周りたるんだ筋肉は、1つの顔のたるみの原因の一つであるとして重力が下がる。 効果的な薄い顔のマッサージ, だけでなく、顔の筋肉をサポートするために皮膚を刺激することができます, 血液やリンパ循環を促進する, 余分な水, 毒素, 廃棄物, 脂肪などは徐々に離れて排水することができます.
▊は、人差し指の2番目の関節を使用して、スキニーフェイスマッサージを行います。
また、指に加えて、手を握り優しく手にすることができます, 前方に人差し指を曲げることになります, 薄い顔のマッサージを行うために第二関節を使用して. 朝と夜の両方で、あなたは、顔の流体の循環を刺激し、毎日のマッサージの習慣を開発するために、この関節を使用することができますので、廃棄物、毒素、湿気、脂肪も離れてプッシュされます。
また、マッサージするエマルジョンやエッセンシャルオイルに協力することができます, エッセンシャルオイルの言葉 1, 2 滴は十分です, これは、フーの摩擦の負担を軽減することができます, だけでなく、薄い顔の効果を向上させる.
ポイント 1: 次のマッサージステップ 1-これらの4つのアクションのステップ4は、それぞれ3回行われ、次に3つのグループを連続して行います。
ポイント 2: マッサージがスムーズに血液やリンパの流れを聞かせているので、マッサージは、場所で穏やかに行動するときは、あまりにも高速ではなく、皮膚の顔に指が快適なスライディングできる限り。
▍ステップ 1: 内側から外側へ顔全体をマッサージ
あなたの顔にローションやエッセンシャルオイルの薄いコーティングを適用し、マッサージするには、次の手順に従ってください:
①の二重手の拳は、曲がった人差し指を伸ばし、人差し指の2番目の関節を使用して、額の中心から開始、穏やかに力を適用し、2つの側面に寺の位置をマッサージ;
目の角度と眉の間に人差し指の2番目の関節を②, 内側から目の外側へのマッサージ;
目の角度からこの時間を③、眼の外側には眼の下のマッサージの方向;
④は、鼻鼻翼の左右両側に人差し指の2番目の関節を押して、寺の方向に向かって持ち上げて;
口の左と右の角から⑤, 持ち上げる方向の耳に向かって;
あごの両側から最終的に⑥, 下顎に沿って, 頬の筋肉を拭くためにプッシュの方向に耳に第二関節の人差し指で.
▍ステップ 2: お寺を押してください
6マッサージのステップの完全なステップ1は、手が拳を作り続ける、湾曲した人差し指を伸ばし、寺の2番目の関節は、徐々に力圧を適用し、ここで血とリンパを促進し、徐々にリリース後3秒を押して、3回を繰り返し、あなたの
▍ステップ 3: 耳の下で呼吸マッサージ〜鎖骨
手拳2本、曲がった人差し指を伸ばし、耳の下に縦に押さえ、少し力をつけ、耳から始めて、首を下にして鎖骨にマッサージし、顔に老廃物がたまるように、毒素、水、脂などが下向きに流れている。
▍ステップ 4: 指で鎖骨を押す
手のひら、人差し指、中指、薬指の近くを開いて、左と右鎖骨の上の腹部を参照して沈没場所の上に、指の腹部をわずかに力圧を適用し、鎖骨の周りのリンパ節を刺激するように、下流の廃棄物の毒素の流れをさらにダウン。
▍スペシャルケア: 頬骨周辺のドットマトリックスマッサージ
上に示した刺激的なポイントのいくつかは、目に分布し、両側に鼻鼻翼、すなわち、周囲の頬骨は、これは笑いが集中した分布であり、刺激の6点を中心とした第2関節マッサージの人差し指の使用は、それぞれのプレスが3秒間、内側から外側、下の方まで、1つずつ続く。
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