Heute lehrt Xiao Bian, das zweite Gelenk deines Zeigefingers zu benutzen, um eine dreidimensionale Gesichtskontur zu erstellen.In kurzer Zeit kannst du schlanker aussehen und das Schlaggesicht das Fundament für dich legen.
Wenn sich die aufgeblähten Wangen heben und die Gesichtskonturen fester erscheinen, dann ist der Abdruck im Gesicht schlanker: Um ein dreidimensionales Gesicht zu haben, müssen Sie keine plastische Chirurgie machen, sondern können Ihre eigenen Hände massieren. Erreiche.
Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit bei Gesichtsödem und -absackung?
Ödeme und Absackungen stellen den Feind Ihres Gesichts dar. Besonders bei niedrigen Temperaturen, nicht nur im Herbst und Winter, sondern auch im Sommer durch häufige Klimatisierung, werden uns diese Umweltfaktoren begeistern Der Stoffwechsel verlangsamt sich.Überschüssige Feuchtigkeit und alte Abfälle sammeln sich wahrscheinlich im Körper an, wodurch das Gesicht geschwollen erscheint.
Auf der anderen Seite sitzen moderne Frauen oft an ihrem Schreibtisch und arbeiten lange in der gleichen Haltung.Auf lange Sicht sind die Muskeln im Gesicht schwach und Toxine und Fette häufen sich um lockere Muskeln an. Einer der Hauptgründe für ein schlaffes Gesicht: Eine effektive Facelifting-Massage stimuliert nicht nur die Gesichtsmuskeln, die die Haut unterstützen, sondern fördert auch die Blut- und Lymphzirkulation: Überschüssige Feuchtigkeit, Giftstoffe, Abfall und Fett können allmählich entfernt werden.
▊ Verwenden Sie das zweite Gelenk des Zeigefingers, um eine Facelifting-Massage durchzuführen
Zusätzlich zu den Fingern können Sie auch mit beiden Händen sanft eine Faust bilden, den gebeugten Zeigefinger nach vorne strecken und mit dem zweiten Gelenk eine Facelifting-Massage durchführen, die sowohl morgens als auch nachts die Flüssigkeitszirkulation des Gesichts anregen kann. Werden Sie zu einer täglichen Massageform und lassen Sie Abfall, Giftstoffe, Feuchtigkeit und Fett weg.
Sie können auch mit Lotionen oder ätherischen Ölen massieren.Ein oder zwei Tropfen ätherischer Öle sind ausreichend.Dies kann die Reibungsbelastung des Zerschlagens reduzieren und es kann auch den Facelifting-Effekt verbessern.
Punkt 1: Die folgenden vier Schritte der Massage Schritt 1-Schritt 4 werden dreimal durchgeführt, und dann werden drei Gruppen kontinuierlich gemacht.
Punkt 2: Die Massage ist für den reibungslosen Ablauf von Blut und Lymphe fließen zu lassen sind, also wenn Massage Bewegung sanft an Ort und Stelle, nicht zu schnell, solange die Finger fühlte sich die Haut im Gesicht kann bequem gleiten.
▍Schritt 1: Massiere das gesamte Gesicht von innen nach außen
Verbreiten Sie die Lotion oder das ätherische Öl dünn im Gesicht und massieren Sie sie in der folgenden Reihenfolge ein:
① Faust mit beiden Händen Zeigefinger gebogen wird, mit dem zweiten Gelenk des Zeigefingers, von der Mitte der Stirn, sanft drücken, beide Seiten der Lage der Tempel zu massieren;
② der Zeigefinger ist zwischen dem zweiten Gelenk und die Brauenaugenwinkeln, Massage von innen nach außen entlang der Oberseite des Auges angeordnet sind;
3 Dieses Mal vom inneren Augenwinkel aus massieren Sie das Auge bis zur äußeren Ecke;
4 Das zweite Gelenk des Zeigefingers wird auf der rechten und linken Seite des Nasenflügels platziert, in Richtung der Schläfe geschoben und angehoben;
5 Beginnen Sie an der linken und rechten Ecke und ziehen Sie sie in Richtung Ohr hoch;
Schließlich ⑥ von beiden Seiten des Kinns, entlang des Kiefers, des Ohres mit einem zweiten Gelenk des Zeigefingers der Bürsten Zugrichtung Wangenmuskulatur zu schieben.
▍Schritt 2: Drücken Sie die Schläfe
Nach Abschluss Schritt 6 Schritt 1 Massage Hände weiter Faust, gekrümmten Zeigefinger vorsteht, ein zweites Gelenk an den rechten und linken Tempel, langsam Andruckkraft, fördern Blut und Lymphe Konvergenz hier, 3 Sekunden nach dem Drücken Langsam Entspannen Sie sich langsam, wiederholen Sie dreimal, um Ihre metabolische Kraft zu erhöhen.
▍Schritt 3: Massage unter dem Ohr - Schlüsselbein
Faust reichte, Zeigefinger gekrümmt erweitert, vertikal durch den Boden des Ohres eine kleine Kraft, aus dem Ohr ausgehend, nach unten bis auf den Hals der Clavicula Atem und Massage, das Gesicht, das die Anhäufung von Abfall, Toxine, Wasser, so fett fließen nach unten.
▍Step 4: Clavicula mit Schnitzelpresse
Offene Palm-, Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger nahe zusammen, entsprechend den Zellstoff bei über die oberen Rand der Schlüsselbein Aussparung, die Druckkraft, mit der Pulpe leicht auf Lymphknoten stimulieren um das Schlüsselbein angeordnet, so dass nach unten gerichtete Strömung des Abfall Toxinen weiter nach unten befördert.
▍Special Pflege: dot Massage rund um die Wangenknochen
Die in der Abbildung oben gezeigten verschiedenen Stimulationspunkte sind unter den Augen und auf beiden Seiten der Nase verteilt, dh um das Kreuzbein herum, wo sich die grinsenden Muskeln konzentrieren, während das zweite Gelenk des Zeigefingers die linken und rechten Stimulationspunkte massiert. Drücken Sie für 3 Sekunden, von innen nach außen, nach oben, drücken Sie nacheinander.
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