โภชนาการแนะนำสำหรับเราห้าชนิดต่อไปของสมูทตี้, สินค้าอ้างอิงสามารถซื้อยังสามารถทำตามสูตรที่ DIY บ้าน
1, ผักสีเขียวปั่น
มีสุขภาพดีที่สุดปั่นผักสีเขียวมีสามผักแตงกวากะหล่ำปลีและผักขมเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับการบริโภคอาหารมากที่สุดของขั้นต่ำของน้ำตาลปั่นนี้ยังมี 3 กรัมของโปรตีนและสองกรัมใยอาหารมากเกินกว่าที่อื่น ๆ ทั่วไป ผสมน้ำผลไม้
สำหรับฝูงชน: ผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์
2 เย็นกดห้าชนิดของผักสีเขียวปั่น
ในขวด 312 กรัมของน้ำผลไม้น้ำตาลคิดเป็นเพียง 8 กรัมมีคื่นฉ่ายทางโภชนาการ, แตงกวา, ผักขม, ผักกาดหอมผักคะน้าห้าชนิดของผักสีเขียวมะนาวและผักชีฝรั่งสองชนิดของซอสฉีดเข้าไปในร่างกายของคุณ มีโพแทสเซียมและวิตามินเค
สำหรับฝูงชน: นักกีฬา
3, โปรตีนปั่น
สมูทตี้ผลไม้โปรตีนที่เรียกว่า 'จานในถ้วย' มีรสชาติคล้ายกับคาสปาโช่เย็น ๆ ผลไม้ชนิดนี้ไม่แข็งแรงมากแต่ว่าแตงกวาหอมใหญ่พริกหยวกและอะโวคาโดในผัก 4 ชนิดอุดมด้วยโปรตีนเส้นใยและไม่ ไขมันอิ่มตัว
สำหรับฝูงชน: การลดน้ำหนัก
4, ขิงร้อนปั่น
ผลไม้ที่อุดมไปด้วยผลไม้ 680 กรัมมีเพียง 182 แคลอรีรวมกับผักขมผักคะน้ามะม่วงสับปะรดกล้วยและขิงโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ และมีรสหวานมาก
คนที่ชอบหวานมากไม่ต้องการกินน้ำตาล
5, Spirulina ปั่น
สาหร่ายเกลียวทอง, ฟางข้าวสาลี, ผัก, ผักขมและสาหร่ายสีน้ำเงินแกมห้าผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและผลไม้อื่น ๆ รวมกันในรูปแบบที่มีประสิทธิภาพต่อต้านริ้วรอยและปั่นอร่อยเพิ่มแร่ธาตุมากเท่าที่คุณปรับปรุงภูมิต้านทานของคุณ .
สำหรับฝูงชน: คนที่ต้องการที่จะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
