Heute vorstellen Sie zu einer Reihe von Snacks, Gewicht zu verlieren, können Sie Vielfraß treffen, beseitigen Stress, Gewichtsverlust auch essen und trinken, ohne Schuld, vollkommen gesunden Appetit kontrollieren kann, reduziert die Anhäufung von Körpern!
Einfach zu Gewichtsverlust Snacks zu tragen?
Die gesunde Gewichtsverlust Snacks in eine kleine Flasche, tragen sie, wenn Sie aus dem Paket ein wenig gierig essen, es kann auch Ihnen helfen, eine schlechte Gewohnheit von Convenience-Store Snacks zu beenden.
◎ Mandel
Dann wurde Wasser trinken und essen ein paar, Zufriedenheit im Magen Expansion, sondern auch reich an Antioxidantien Vitamin E, können Ballaststoffe helfen auch Sie entgiften. Wenn es keine Mandeln sind, können Sie auch Walnüsse, Nüsse statt.
◎ Kürbiskerne
Kürbiskerne sind nahrhafter als Kürbisse selbst. Es ist am besten, Nährstoffe für die Gewichtsabnahme zu verwenden.Aber sei vorsichtig, nicht mehr und mehr zu essen, oder es wird kontraproduktiv sein! Es gibt auch ein Geheimnis, Kürbiskerne zu essen. Es ist zu versuchen, mit warmen Getränken zu mischen und zu essen.Es ist auch gut, zuckerfreien Schlankheitstee hinzuzufügen.
◎ Trockenfrüchte
Wo können Sie getrocknete Früchte kaufen, süß und sauer, sehr süß, versuchen Sie, die Art von Zucker zu wählen, um weniger hinzuzufügen, die natürliche Süße als Schokolade oder Süßigkeiten können leicht Ihre oh treffen!
◎ Algen
Laver, auch bekannt als "Seetang", ist eine Art von Seetang. Die Auswahl an Seetang Snacks mit weniger Zusatzstoffen, Wärme ist nahe Null, aber Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe, etc. sind sehr reichhaltig.
◎ Kelp
Seetang ist reich an Vitamin B2, einem Nährstoff, der die Fettverbrennung fördert.Mit Ballaststoffen verbessert es den Stoffwechsel und die Entgiftung und ist voller Sättigung.Wenn Sie Tee essen, während Sie Seetang essen, werden Sie nicht hungrig sein!
◎ Hüttenkäse
Pro 100 Gramm Quark etwa 100 Kalorien, viel geringer als bei anderen Käsesorten, den flexiblen Einsatz der Zeit, Gewicht zu verlieren, nicht nur keine Sorge über die Hitze, sondern auch können Sie Ernährung Mängel verursacht durch falsche Ernährung hinzufügen helfen, vor allem Kalzium Und gutartige Lipide sind gute Helfer, wenn Sie abnehmen!
Trinken Sie fettfreie Gewichtsverlust Getränke?
Der Markt eine große Auswahl an Getränken zu verkaufen, Sie verlieren Gewicht in der Zeit zu spielen, den Geist von zwölf sicher sein, als eine Menge Zucker Getränken Zugabe, kohlensäurehaltige Getränke, Milch, Kaffee, Tee, etc., ist es besser, den folgenden kalorienarm Low-Zucker fettarmen gesunde Getränke zu verwenden Stattdessen kann es dein Grinsen befriedigen.
◎ Grüner Tee
Catechin hat die Wirkung, die Fettverbrennung, Anti-Oxidation und die Beseitigung von Stress zu fördern und hilft Ihnen, den Appetit während der Gewichtsabnahme zu kontrollieren.
◎ kohlensäurehaltiges Wasser
Obwohl kohlensäurehaltige Getränke nicht gut für die Gewichtsabnahme sind, ist natürliches kohlensäurehaltiges Wasser ohne zusätzliche Zusätze für Sie geeignet: Kohlensäure bläst im Magen auf, reduziert natürlich den Appetit, besonders wenn Sie hungrig sind oder etwas vor den Mahlzeiten trinken, was die Menge effektiv reduzieren kann.
◎ Ingwer heiße Getränke
Ingwer-Schwarztee, Ingwer, Kakao, etc. sind alle beliebten Gewichtsverlust Getränke.Ginger wird gemahlen und zu warmen Getränken hinzugefügt.Es kann die Körpertemperatur erhöhen, starke metabolische und Schweiß-Effekte ausüben.
◎ süßer Reiswein
Süßer Reiswein ist reich an Mineralien und Vitaminen, natürliche Süße ist auch sehr erfrischend, trinkt eine kleine Tasse, ein Gefühl der Fülle erhöht, aber auch gesünder und mehr Gewichtsverlust als andere alkoholische Getränke.
