XL 바지를 구입하려면, 탈락 후 지방에 넣어, 낮은 체지방은 해결하기 위해 정말 두통, Xiaobian 봐 아래를 따르십시오.
하체에서 비만을 일으키는 이유는 무엇입니까?
나쁜 습관은 너를 뚱뚱하게 만든다.
배가 고 가득 찬 식사, 지저분한 체중 감소 약, 원치 않는 임신 등은 에스트로겐 분비 장애를 유발하여 복부와 허벅지에 지방이 축적 될 수 있습니다. 하체가 뚱뚱해지고있다.
따라서, 시간에 먹고, 혼란 다이어트 약 및 활성 피임, 키가 낮은 체지방, 특히 피임약을 방지하는 것입니다 옷. 대부분의 사람들은 장기 경구 피임약은 체중이 증가한다는 생각이 피임약에 과거 에스트로겐를 통해 오해가 실제로 장기 사용의 높은 수준은 참으로 체지방의 축적으로 이어질 것이지만 최근 몇 년 동안 개선 후 새로운 경구 피임약, 30 마이크로 그램 또는 20 마이크로 그램으로 지난 150 마이크로 그램.에서 에스트로겐 함량 등 매우 낮은 에스트로겐 전용 경구 피임약 호르몬, 당신은 지방을하지 않습니다.
지방의 여유면을 앉아있는 동안 로커 다리
지금이 순간, 당신이 소파에 긍정적 둥지 수 있으며, 다리가 앉을 경우 하루 종일, 다리가 하체 부종의 결과로, 혈액과 림프 순환을 방해합니다 그의 다리를 나왔죠, 집이나 사무실에 있는지,이 기사를 읽고 나왔죠. 내가 잘하지 않는다 마사지와 같은 붓기 관리는하지의 혈관을 서서히 부 풀리게하여 하체 순환에 심각한 영향을 주어 지방이 두껍게되고 근육이 뻣뻣해질 수 있습니다.
따라서, 또한이 나쁜 로커 다리 앉아 없애하지 항상은 가만히 앉아뿐만 아니라, 적극적으로 하체 마사지에 관계없이 미세 조정 또는 긴급한의 특별한 바디 마사지 오일 마사지, 목욕 매일 후 따뜻한 물로 다리 또는 발을 씻을 수있는 할 하체 부종을 제 시간에 완화시켜 지방 축적을 방지 할 수 있습니다.
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일반적으로 시간도 행사할 수 일 걷기, 운동을하지,하지만 걷기가 아니거나 신발을 착용하지뿐만 아니라 지방을 줄일 수 없습니다, 또한도 심각 같은 탈라 탈라 단순히 불가능하다 도보로, 발 건강에 영향을 미칠 오르게 될 수 있습니다 지방 다리를 구울 수 있지만 송아지가 더 두꺼운 될 것입니다. 올바른 보행 자세은 1 발 뒤꿈치에 부착되어, 발가락 킥, 그것은 단지 당신의 발 더 압력을 부담하지 않습니다, 하이힐 빨리 걸어 착용하지 않는 가장 좋은 감각을 가지고 척추조차도 너무 많이 먹을 수 없으며 집에는 야간 통증이 있습니다.
하체 비만 문제를 해결하는 방법
좋은 자세 유지
일반적으로 가슴과 복부의 상태를 유지합니다. 댄서들의 매력적인 몸을 보며, 보통 허리, 복부 및 다리 근육이 몸의 운동을 돕기 위해 긴장 상태, 지방 섭취가 좋도록이 자세를 취합니다. 당신이 내려올 때, 당신의 다리를 허리에 두르고 다리를 내려 놓으십시오. 잠시 앉아서 일어나 일어나 걸어보십시오.
운동을 준수하십시오.
비만 유형과 관계없이 운동은 체중 감량을위한 최고의 처방입니다. 하체에 지방이 너무 많은 경우에는 하체를 운동하고 걷기, 자전거 타기, 조깅 등을 더해야합니다. 에어로빅 운동. 그러나 다리가 근육 유형이라면 운동을 조금하면 근육이 길어지며 과도한 다리 움직임을 피하는 것이 가장 좋습니다. 다리를 더 잡아 당겨 근육을 더욱 늘어지게합니다. 강성.
마사지 팽창
이 때문에 하체 림프 부종 가난한 결과의 경우, 당신이 마사지를 할 수있는 혈액 순환을 돕기 위해 좋습니다. 슬리밍 지금 지방 마사지를 밀어 체중 감소, 아로마 테라피, 림프 배수의 같은 사치스러운 라인을 달성하기 에센셜 오일로, 소화 시스템 및 다른 프로젝트를 마사지 체중. 에센셜 오일 빠른 마사지를 통해 피하 조직의 침투, 생리 기능을 활성화, 젖산 축적을 감소의 활성 성분은, 당신이 더 낮은 체지방 감소, 하체의 우아한 곡선 모양을 변경할 수 있습니다 허리, 복부 운동에 추가로 체격 트림 .
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