XLのズボンを購入するには、脱落した後に脂肪を置く、下半身の脂肪は本当に頭痛、どのように解決するために、Xiaobianの下を参照してください。
なぜそれが下半身に肥満を引き起こすのですか？
悪い習慣があなたを脂肪にする
妊娠していない妊娠など、エストロゲンが原因でエストロゲン分泌障害が起こり、腹部や大腿部に脂肪が蓄積することがあります。下半身が太っています。
そのため、時間に食べて、混乱がキーは下半身の脂肪、特に経口避妊薬を防ぐためです、ダイエット薬とアクティブな避妊服。ほとんどの人は長期経口避妊薬は、重量を得ることを考えて、これは実際には避妊薬で過去エストロゲン以上の誤解であります長期使用の高レベルは確かに30マイクログラムまたは20マイクログラムに体脂肪の蓄積をもたらすが、近年では改善後の新しい経口避妊薬、過去150マイクログラムからのエストロゲンのコンテンツます。そのような超低エストロゲンのみホルモン経口避妊薬はあなたを脂肪にしません。
膝の上に座る
現時点では、あなたはソファの上で正巣であってもよいし、足があなたが座っている場合、すべての日は、足は下半身の浮腫が生じ、血液やリンパ液の循環を妨げになる彼の足をぶら下げ、自宅やオフィスでいるかどうか、この記事を読んでぶら下がっ。私はうまくやっていませんなマッサージなど浮腫の治療は、深部静脈は、真剣に脂肪の厚さにつながる、下半身の循環を徐々に顕著に影響を与えるだろう、筋肉が硬くさえしません。
したがって、この悪いロッカー脚に座っを取り除くために加えて、常にじっと座っていない、だけでなく、積極的に下半身のマッサージを行い、脚や足には関係なく、微調整や押しの、特別なボディマッサージオイルマッサージで、毎日お風呂の後に温かい水で洗浄することができます速やかに脂肪の蓄積を防ぐため、下半身の浮腫を軽減することができます。
スロップスロップは、子牛が必死に脂肪を歩きます
通常、何時間も行使することができます動作するように歩いて、運動しないように、しかし、歩行がない場合、または靴を着用していないだけでなく、脂肪を減らすことはできません、それはまたしても、真剣なタラタラは単に不可能だろう歩くと、足の健康に影響を与える、太っなることがあり脂肪の足を燃やすが、子牛はより厚くなります。正しい歩行姿勢が速く歩いてハイヒールを着用しないように最善の感覚を持ってグラウンドかかと、つま先キックに固定され、それは、ないだけでしょう、あなたの足は、より多くの圧力を負担します背骨でさえ食べ過ぎることはありませんし、家は夜に背中の痛みになります。
下半身の肥満の問題を解決する方法
良好な起立姿勢を維持する
通常の状態の胸部と腹部を保つ。魅力的なダンサーの体を見て、彼らは通常、腰、腹部と脚の筋肉が緊張してみましょう、この位置にある歩いて、より良い燃焼脂肪、形状を助けるために行使する。シットときダウン、足の自然な場所、ロッカー彼の足できるだけ。一定期間後に私の足を伸ばすために、座って。
運動に従う
どのような肥満の種類、運動が最高の処方減量である。過剰な脂肪の下半身の蓄積場合、あなたは、自分の動きで下半身作るより活発なウォーキング、サイクリング、ジョギングやその他の活動に多くの手足を行う必要があります有酸素運動。しかし、あなたが社長にはほとんど筋肉の動き、その後、足の筋肉のタイプに属している場合、それは足の過度の動きを避けるために最善である、ストレッチ足を行い、筋肉がより多くの輪郭になるように、というより剛性。
マッサージの腫れ
あなたが原因下半身のリンパ浮腫では悪い結果であるならば、私はあなたの血液の循環を助けるために、マッサージを行うことができます示唆している。体重減少、アロマテラピー、リンパドレナージのスリミング今のように贅沢なラインを、脂肪マッサージを押して、達成するためのエッセンシャルオイルと、消化器系や他のプロジェクトをマッサージ体重。エッセンシャルオイル急速なマッサージによる皮下組織の浸潤、生理機能を活性化し、乳酸の蓄積を減らすの有効成分は、あなたがより良い下半身の脂肪減少、下半身の優雅な曲線の形状を変更することができ、腰、腹部の運動への追加としての体格をトリム。
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