Per comprare pantaloni XL, ingrassare dopo essere caduti, il grasso corporeo inferiore è davvero un mal di testa, come risolvere, seguire lo sguardo di Xiaobian verso il basso.
Perché provoca obesità nella parte inferiore del corpo
Le cattive abitudini ti fanno ingrassare
Consentono di irradiare la femminilità estrogeni, grasso corporeo inferiore è quello di lasciare il colpevole. Hungry un pasto completo, il servizio caotico di pillole dimagranti, gravidanze indesiderate, ecc, renderanno il disordine secrezione di estrogeni, con conseguente accumulo di grasso nell'addome e nella coscia, La parte inferiore del corpo sta ingrassando.
Quindi, mangiare in tempo, il caos vestiti pillole per la dieta e la contraccezione attiva, la chiave è quello di evitare che il grasso corporeo più bassa, specialmente pillole anticoncezionali. La maggior parte della gente pensa che i contraccettivi orali a lungo termine aumentano di peso, questo è in realtà un equivoco nel corso degli ultimi estrogeni in pillole anticoncezionali alti livelli di uso a lungo termine sarà davvero portare ad accumulo di grasso corporeo, ma i nuovi contraccettivi orali dopo il miglioramento nel corso degli ultimi anni, il contenuto di estrogeni degli ultimi 150 microgrammi a 30 microgrammi o 20 microgrammi. come ad ultra-basso di soli estrogeni ormoni contraccettivi orali, non fanno ingrassare.
gambe Rocker mentre seduti fianco piacevole del grasso
In questo momento, potresti sederti sul divano e leggere questo articolo con le gambe in alto: a casa o in ufficio, se ti siedi in ginocchio per un giorno intero, ostacolerà la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica nelle gambe e causerà gonfiore nella parte inferiore del corpo. La cura del gonfiore, come il massaggio, determinerà il progressivo aumento delle vene degli arti inferiori, che influenzerà seriamente la circolazione del corpo inferiore, con conseguente ispessimento del grasso e persino rigidità muscolare.
Pertanto, oltre a prendere una cattiva postura come calciare una gamba, non stare fermi, ed eseguire attivamente un massaggio del corpo inferiore. Dopo un bagno caldo ogni giorno, massaggiare il polpaccio o la suola con un olio da massaggio speciale, sia modificato che pressato. Può alleviare l'edema della parte inferiore nel tempo, prevenire l'accumulo di grasso.
趿 趿 趿 趿 趿 小 小 小 小 小
Di solito non c'è tempo per esercitare, a piedi al lavoro può anche esercitare, ma a piedi non è, o non indossare scarpe, non solo non può ridurre il grasso, può anche diventare più grassi, anche compromettere seriamente la salute del piede, come camminare Tala Tala sarebbe semplicemente impossibile bruciare grasso gambe, ma il vitello diventerà più spessa. corretta postura a piedi è apposto il tallone a terra, punta calcio di avere un senso di meglio non indossare tacchi alti a camminare veloce, non solo renderà i piedi sopportano più pressione, anche la colonna vertebrale seguirà troppo, tornare a casa di notte, ma anche il mal di schiena.
Come risolvere il problema del grasso corporeo inferiore
Mantenere una buona postura in piedi
Di solito mantengono lo stato del torace e dell'addome .Guarda il corpo affascinante dei ballerini, di solito camminano in questa posizione, così che i muscoli della vita, dell'addome e delle gambe sono in uno stato di tensione, un migliore consumo di grasso, per aiutare l'esercizio fisico. Quando scendi, metti le gambe sulla schiena e prova a tenere le gambe abbassate. Dopo esserti seduto per un po ', alzati e cammina.
Aderire all'esercizio
Qualunque sia il tipo di obesità, l'esercizio fisico è il miglior perdita di peso prescrizione. Se il vostro corpo più basso accumulo di grasso eccessivo, allora si dovrebbe fare da soli parte inferiore del corpo in movimento, fare camminare più svelto, andare in bicicletta, jogging e altre attività più arti esercizio aerobico. Tuttavia, se si appartiene a un tipo di muscolo della gamba, poi un po 'di movimento muscolare sul presidente, è meglio evitare l'eccessivo movimento delle gambe, non la gamba che si estende, in modo che i muscoli sono più contorni, piuttosto che rigido-block.
Massaggiare il gonfiore
Se siete a causa di risultati negativi in basso linfa edema corpo, io suggerisco che si può fare il massaggio, per aiutare la circolazione del sangue. Dimagrante ora linea stravagante della perdita di peso, l'aromaterapia, linfodrenaggio, spingendo grasso massaggio, massaggio l'apparato digerente e di altri progetti, con oli essenziali per raggiungere il peso corporeo. i principi attivi degli oli essenziali rapida infiltrazione del tessuto sottocutaneo attraverso il massaggio, che attivano le funzioni fisiologiche, ridurre l'accumulo di acido lattico, assetto fisico come l'aggiunta alla vita, esercizio addominale, si può meglio contribuire a rimodellare la curva graziosa del corpo più basso, la riduzione del grasso inferiore del corpo .
'Invia benefici: vieni a vedere come si dovrebbe perdere peso?'
Vuoi dimagrire? Vuoi ottenere un piano di perdita di peso di 8 sterline al mese?
attenzione '39 Weight Loss Fitness College ' WeChat numero pubblico (ID: paireliang o scansiona il codice QR nella parte superiore) e poi rispondi alla parola chiave "21 giorni" Nove ragazze ti danno subito!
