Pour acheter des pantalons XL, mettre de la graisse après la chute, la graisse du bas du corps est vraiment un mal de tête, comment résoudre, suivre Xiaobian regarder vers le bas.
Pourquoi cause-t-il l'obésité dans le bas du corps
Les mauvaises habitudes vous font grossir
Laissez-vous rayonnez oestrogène la féminité, la graisse du bas du corps est de laisser le coupable. Hungry un repas complet, le service chaotique des pilules de régime, les grossesses non désirées, etc., feront des troubles de la sécrétion d'œstrogènes, ce qui entraîne l'accumulation de graisse dans l'abdomen et à la cuisse, Le bas du corps devient plus gros.
Par conséquent, manger à l'heure, le chaos vêtements pilules amaigrissantes et la contraception active, la clé est d'empêcher la graisse du bas du corps, en particulier les pilules de contrôle des naissances. La plupart des gens pensent que le gain des contraceptifs oraux à long terme du poids, c'est en fait un malentendu sur l'oestrogène passé dans les pilules de contrôle des naissances des niveaux élevés d'utilisation à long terme vont en effet conduire à une accumulation de graisse corporelle, mais les nouveaux contraceptifs oraux après l'amélioration ces dernières années, la teneur en œstrogène des 150 microgrammes passées à 30 microgrammes ou 20 microgrammes. tel ultra-faible oestrogène seulement hormones contraceptifs oraux, ne vous faire grossir.
jambes à bascule en position assise tranquillement côté de la graisse
En ce moment, vous pouvez être nid positif sur le canapé, les jambes pendaient lecture de cet article, que ce soit à la maison ou au bureau, si vous êtes assis toute la journée fait miroiter ses jambes, les jambes empêcheront la circulation sanguine et lymphatique, entraînant un œdème du bas du corps. Je ne fais pas bien traitements de l'oedème, comme le massage, une veine profonde progressivement importante, affectant gravement la circulation du bas du corps, conduisant à une épaisseur de graisse, les muscles ne sera même pas raide.
Par conséquent, en plus de se débarrasser de cette mauvaise assise jambe à bascule, ne vous asseyez pas toujours encore, mais aussi faire activement massage du bas du corps peut être lavé à l'eau tiède après un bain tous les jours, avec massage à l'huile de massage du corps spécial de la jambe ou du pied, quel que soit tordant ou en appuyant sur, peut rapidement soulager l'oedème du bas du corps, éviter l'accumulation de graisse.
Slop Slop marchant désespérément veau gras
En général, pas de temps à l'exercice, la marche au travail peut également exercer, mais la marche est pas, ou ne pas porter des chaussures, non seulement ne peut pas réduire la graisse, il peut aussi devenir plus gras, même affecter gravement la santé des pieds, comme la marche Tala Tala serait tout simplement impossible brûler la graisse des jambes, mais le veau deviendra plus épaisse. posture de marche correcte est collée sur le talon du sol, coup de pied pour avoir une idée du meilleur de ne pas porter des talons hauts pour marcher vite, il fera non seulement vos pieds portent plus de pression, même la colonne vertébrale suivra trop, rentrer à la maison la nuit, mais aussi des maux de dos.
Comment résoudre le problème de l'obésité du bas du corps
Maintenir une bonne posture
Habituellement garder la poitrine et l'abdomen de l'état. Regardez charmant corps de danseurs, ils marchent généralement sont dans cette position, laissez la taille, l'abdomen et les muscles des jambes tendus, brûlent mieux la graisse, l'exercice pour aider à façonner. Installez-vous quand vers le bas, les jambes lieu naturel, Rocker ses jambes aussi peu que possible. après une période de temps pour asseoir, pour me dégourdir les jambes.
Adhérer à l'exercice
Quel que soit le type d'obésité, l'exercice est la meilleure prescription pour perdre du poids.Si vous avez trop de graisse dans le bas de votre corps, alors vous devriez exercer votre bas du corps et faire plus de marche rapide, vélo, jogging, etc. Exercice aérobique Toutefois, si votre jambe est de type musculaire, si vous faites un peu d'exercice, vous aurez de longs muscles.Il est préférable d'éviter les mouvements excessifs des jambes.Faites plus d'exercices d'étirement des jambes pour rendre les muscles plus alignés. Raideur
Gonflement de massage
Si vous êtes en raison des mauvais résultats dans lymphœdème du bas du corps, je suggère que vous pouvez faire le massage pour aider la circulation sanguine. Amincissant maintenant comme ligne extravagante de perte de poids, aromathérapie, drainage lymphatique, poussant massage gras, massage du système digestif et d'autres projets, avec des huiles essentielles pour atteindre le poids corporel. les principes actifs des huiles essentielles d'infiltration rapide du tissu sous-cutané par le massage, l'activation des fonctions physiologiques, réduire l'accumulation de l'acide lactique, l'assiette physique en ajoutant à la taille, l'exercice abdominale, vous pouvez mieux aider à remodeler la courbe gracieuse du bas du corps, la réduction de la graisse corporelle inférieure .
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