Tre giorni studenti sottili in una perdita di peso delle gambe di bacchette è una parte della parte più difficile della perdita di peso, gli studenti tre giorni sottili in un metodo di gambe di bacchette cosa? Qui la piccola serie con tutti per scoprire in particolare.
Gli studenti si appoggiano alle bacchette per tre giorni
Perdita di peso parziale è una parte più difficile della perdita di peso.Come sono i metodi per gli studenti di assottigliare in bacchette per tre giorni? Lascia che Xiaobian porti con te tutti per scoprirlo.
1, tubo da stufa tubo da stufa metodo
Compra una tavola per raschiare il corno, applica la lozione sulle gambe, raschia dall'alto verso il basso in base ai punti di agopuntura, raschia 20 punti per punto di agopuntura, rapidamente, con forza, finché non graffi la pista rossa, finisci la gamba destra per la gamba sinistra. Radersi prima di andare a letto tutte le sere, non toccare l'acqua fredda dopo la rasatura e andare a letto.
2, metodo tubo da risciacquo con acqua calda e fredda
Quando si lava ripetutamente con acqua calda e fredda per sciacquare le gambe alternativamente, ha la funzione di rafforzare i muscoli dei vasi sanguigni, che possono migliorare la circolazione delle gambe, eliminare il gonfiore alle gambe e stringere le gambe.
3, metodo stovepipe di sale grosso
Prima di fare il bagno tutti i giorni, prendi una tazza di sale grosso e un po 'di acqua calda per formare una pasta, applicala al tuo corpo in modo che non cada, applicala alle zone che vuoi assottigliare, come l'addome, le braccia, le cosce, Dopo una decina di minuti di riposo, usa l'acqua calda per asciugare il sale grosso, oppure puoi fare un massaggio e sciacquare con acqua prima di iniziare a fare il bagno.Se sei una pelle sensibile, non puoi usare il normale sale grosso, puoi comprare un trattamento più dettagliato Il "sale da bagno" entra in gioco. Aiuta lo studente a dimagrire in bacchette per tre giorni.
4, a piedi al parco giochi prima di cena o un'ora dopo cena
Brisk camminare è un esercizio semplice ed efficace la perdita di peso, perdita di peso è molto adatto per gli studenti. Camminata veloce può aiutare a raggiungere l'effetto di esercizio per perdere peso, anche se non così probabile che a causare i muscoli del polpaccio forti come la corsa. Trova un percorso adatto, camminava lungo il percorso tempo di percorrenza che vanno da un giorno a diversi giorni, può essere che vanno da 30 minuti a 2 ore.
5, bere otto bicchieri di acqua al giorno
Tutti i metodi salutari di perdita di peso sostengono il consumo di otto bicchieri d'acqua al giorno: l'acqua è la fonte di vita, fornisce al corpo abbastanza acqua per promuovere il metabolismo e rimuove la spazzatura del corpo. Sodio, ma l'acqua non può bere troppo, altrimenti causerà edema, soprattutto un'ora prima di andare a letto la sera, bere un bicchiere d'acqua prima dei pasti, in modo da avere un certo grado di sazietà, ridurre l'apporto calorico. Mangiare troppo: questo metodo ti permetterà di mangiare meno senza perdere la salute.
6, suola a percussione
Con la pianta del piede al centro, battere delicatamente e ritmicamente il piede con il pugno non richiede troppo sforzo, tuttavia l'intensità non deve essere troppo piccola, deve essere in grado di provare dolore, una percussione di un piede viene eseguita 100 volte. Ci vogliono circa 2 minuti Ogni notte prima di andare a dormire, tieni un pugno e picchietti delicatamente la pianta del piede, in modo da favorire la circolazione del sangue in tutto il corpo, eliminare efficacemente le tossine dagli organi interni ed eliminare l'affaticamento della giornata. La funzione di escrezione favorisce la combustione del grasso e quindi riduce il peso rapidamente, ed è anche un modo molto efficace per gli studenti di perdere peso in bacchette per tre giorni.
7, sfregando i piedi
Sdraiato sul pavimento o sul letto, Alza le gambe strofinandosi l'un l'altra, Puoi anche usare le mani per aiutare con l'attrito, Questo effetto sarà migliore, 20 massaggi alla volta, Circa 2 minuti, Questo metodo può anche aiutare a dormire. Strofinarsi l'un l'altro insieme può favorire la circolazione del sangue.Quando i piedi si sentono leggermente caldi, mostra che la disintossicazione nel corpo inizia a bruciare.
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