Trois jours étudiants minces dans une perte de poids jambe de baguettes est une partie de la partie la plus difficile de la perte de poids, les étudiants trois jours minces dans une méthode de jambes baguettes quoi? Ici la petite série avec tout le monde à savoir spécifiquement.
Les étudiants s'appuient sur des baguettes pendant trois jours
Perte de poids partielle est une partie plus difficile de la perte de poids.Quelles sont les méthodes pour les étudiants à perdre du poids dans les baguettes pendant trois jours? Laissez Xiaobian emmener tout le monde avec vous pour le savoir.
1, méthode stovepipe stovepipe
Acheter un grattage corne plaques, de bonnes jambes d'essuyage lotion, selon racler du point, à chaque point grattent 20, rapide, dur, tour après tour jusqu'à ce que les raclages jambe rouge, à gauche sur la jambe droite. Le meilleur est Rasez-vous avant d'aller au lit tous les soirs, ne touchez pas l'eau froide après le rasage, et allez au lit.
2, méthode de tuyau de poêle de rinçage d'eau chaude et froide
En se baignant à plusieurs reprises avec de l'eau chaude et froide pour rincer les jambes alternativement, il a pour fonction de renforcer les muscles des vaisseaux sanguins, ce qui peut améliorer la circulation des jambes, éliminer l'enflure des jambes et serrer les jambes.
3, méthode de tuyau de poêle à gros sel
Avant de prendre un bain tous les jours, prenez une tasse de gros sel et un peu d'eau chaude pour former une pâte.Appliquez-la sur votre corps pour qu'elle ne tombe pas.Appliquez-la sur les zones que vous voulez amincir, comme l'abdomen, les bras, les cuisses. Après une dizaine de minutes de repos, utilisez de l'eau chaude pour sécher le gros sel ou vous pouvez faire un massage et rincer à l'eau avant de prendre un bain.Si vous êtes sensible, ne pouvez pas utiliser le gros sel normal, vous pouvez acheter un Le «sel de bain» entre en jeu. Il aide l'étudiant à perdre du poids en baguettes pendant trois jours.
4, marcher à l'aire de jeux avant le dîner ou une heure après le dîner
La marche rapide est un exercice de perte de poids simple et efficace, qui permet aux élèves de perdre du poids, de faire de l'exercice et de réduire leur poids, mais aussi de ne pas forcer les muscles de la jambe à courir. Marcher, allant d'un jour à plusieurs jours, peut aller de 30 minutes à 2 heures.
5, boire huit verres d'eau par jour
Toutes les méthodes de perte de poids santé, avocat boire huit verres d'eau par jour. L'eau est source de vie, ajouter suffisamment d'eau pour le corps, peut favoriser le métabolisme, loin des ordures du corps. Et souvent boire l'eau, rendre votre peau plus souple. mais ne pas boire trop d'eau, sinon il causera un œdème, en particulier une heure avant d'aller au lit la nuit. boire un verre d'eau avant les repas, donc vous avez un sentiment de satiété, ce qui réduit l'apport calorique des étudiants dans la cafétéria est facile Manger trop, cette méthode vous permettra de manger moins sans perdre la santé.
6, semelle de percussion
Avec la plante du pied comme centre, tapoter doucement et rythmiquement le pied avec le poing ne demande pas trop d'effort, mais l'intensité ne doit pas être trop petite, il faut pouvoir sentir la douleur, une percussion à un pied est effectuée 100 fois. Chaque nuit avant de s'endormir, tenez le poing et tapotez doucement la plante du pied, ce qui peut favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, éliminer efficacement les toxines des organes internes du corps et éliminer la fatigue de la journée. La fonction d'excrétion favorise la combustion des graisses et réduit ainsi le poids rapidement, ce qui est également un moyen très efficace pour les étudiants de perdre du poids en baguettes pendant trois jours.
7, en frottant vos pieds
Couché dans son lit ou sur le sol, soulevez vos jambes frottent les uns les autres, peut également être utilisé pour aider à se frottant les mains, ce serait mieux, un massage sous 20, deux minutes, cette méthode peut également aider à dormir environ Laissez vos jambes frotter les uns contre les autres pour être ensemble, nous pouvons jouer pour effet de favoriser la circulation sanguine, lorsque vos pieds se sentent un peu chaud quand il montre a commencé à brûler la désintoxication du corps.
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