ここでは、一見細身厚い上半身が理由？ストーブパイプの厚さの上半身カットする方法は何かということです取りますか？
理由ストーブパイプの厚さの上半身は何ですか
ストーブパイプの厚さの上半身は、長期的なエストロゲンの分泌障害を買う余裕はない定住によるものであるタイトな服を着るのが好き、結果として運動不足の理由。
1、定住
血液の流れ、リンパの循環鎖が簡単に浮腫につながるだけでなく、簡単に身体につながる妨げられない間だけ、血流につながるとリンパの循環がブロックされている、脚の付け根の圧迫を座ってすると、セルライトの脂肪と水の蓄積を形成するように、廃棄物を分解することはできません。
2、女性ホルモン障害
あなたはエストロゲン女性らしさを配布するように悪い習慣はあなたが脂肪を作る、体脂肪が犯人である下げることである。など完全な食事、食事療法の丸薬の混沌としたサービス、望まない妊娠、空腹、腹部の脂肪につながる、エストロゲンの分泌障害を行いますそして、太ももの蓄積、下半身より多くの脂肪。
3、タイトな服を着るのが好きです
セクシーなタイトフィットジーンズ、下着、他のタイトな服の反動もミニスカート、ノースリーブのドレスセクシーなドラゴントウヒ、下半身の脂肪を行いますが着用には余りにも太っていない、あまりにも「タイト」。あまりにもタイトな服は、脚の正常な動作の妨げになるだけでなく、その臀部の血液の循環を妨げる;短いスカートは冷たい足をします、また、脂肪の蓄積につながる、血液の循環に影響を与えます。
4、あなたの机毎日の昼食は解決されています
ランチタイムは、ほぼ屋外で歩くする機会だけオフィスワーカーである。その日は昼食が付いていますか食べにコンビニエンスストアから戻って駅に昼食を購入した場合、それが有効であるが、駅の上に座って自分の時間を延長しました。
5、まれにトイレに行く
多くの女性のホワイトカラー労働者は、自身が水详细を見えるように厳密に8杯の水の日を飲むためのガイドラインに従ってください。あなたはかなり飲みますが、トイレの周波数が、減少した場合、それは簡単にゆっくりと変化するが経つにつれて、下半身の浮腫につながることができます脂肪になる。
6、体は風邪を引く
あなたが注意を払わなければ、長期的には、下半身が寒くなり、体の血液循環が悪化し、脚が太くなります。
7、しばしば二二郎足
アリス彼の足のすべての日は、真剣に下半身の浮腫とともに、脚の血液循環、およびリンパ系の循環を妨げます。下半身の代謝サイクルがひどく阻害され、最終的に脂肪の肥厚につながる、厚い太もも。
上部のストーブパイプの重量を減らす方法
最初のグループ：
一緒に美脚、Woyuは両側を変更、滞在が上半身、頭の後ろに置く右手、胸を持ち上げて右脚を持ち上げ、左腕を左に15回繰り返します。
第2のグループ：
その後、彼女のお尻に手、立ったまま。そして、右足を持ち上げ、しゃがむとリアの背後に配置右足は15倍、変更の側面を繰り返しました。
3番目のグループ：
アッパーボディは左右の腕と左膝や肘の近くに、右膝と左肘の交互運動が近い20回繰り返し、交互に持ち上げ、地面に触れていない足を保持し、Shuangshoubaotouを横たわっ。
第4グループ：
手の手のひらを下に横たわったまま上半身は、地面と右足に垂直、左足が上方に持ち上げて腰腰や腹部に力を使って持ち上げ、20回繰り返しました。
第5グループ：
足肩の幅が離れて、彼女の腰上の手は、左右の足を交互側に引き上げ、と上体が直立のまま。20回繰り返しました。
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