यहाँ हम ले एक नज़र चिमनी मोटी शरीर के ऊपरी हिस्से क्या कारण? चिमनी मोटी शरीर के ऊपरी हिस्से कैसे कटौती करने के लिए है?
कारण चिमनी मोटी शरीर के ऊपरी हिस्से क्या है
चिमनी मोटी शरीर के ऊपरी हिस्से है आसीन, लंबी अवधि के एस्ट्रोजन स्राव विकार बर्दाश्त नहीं कर तंग कपड़े, एक परिणाम के रूप आंदोलन की कमी के लिए कारणों पहनना चाहते की वजह से।
1, आसीन
जब बैठे,, उत्पीड़न कमर, में रक्त का प्रवाह और लसीका परिसंचरण अवरुद्ध है अग्रणी है, जबकि रक्त के प्रवाह, लसीका परिसंचरण फंसे केवल आसानी से सूजन के लिए नेतृत्व नहीं रोके, लेकिन यह भी आसानी से शरीर के लिए नेतृत्व बेकार नष्ट नहीं कर सकते हैं ताकि सेल्युलाईट के कि वसा और जल संचय गठन।
2, महिला हार्मोन संबंधी विकार
बुरी आदतों आप वसा दें ताकि आप एस्ट्रोजन स्त्रीत्व वितरित करने, पेट में वसा के लिए अग्रणी, कम शरीर में वसा अपराधी। भूख एक पूर्ण भोजन, आहार की गोलियाँ, अनचाहे गर्भधारण, आदि की अराजक सेवा, एस्ट्रोजन स्राव विकारों कर देगा है करने के लिए है और जांघ संचय, कम शरीर में अधिक से अधिक वसा।
3, तंग सामग्री की तरह
सेक्सी भी 'तंग', भी चुस्त जींस, अंडरवियर और अन्य कसे हुए कपड़े हटना, यहां तक कि मिनी स्कर्ट, बिना आस्तीन की पोशाक सेक्सी अजगर स्प्रूस, पहनने के लिए कम शरीर में वसा कर देगा वसा नहीं। बहुत तंग कपड़े पैरों के सामान्य आंदोलन में बाधा होगा, लेकिन यह भी उनके haunches रक्त परिसंचरण में बाधा, लघु स्कर्ट ठंड पैर कर देगा, यह भी वसा संचय के लिए अग्रणी रक्त परिसंचरण प्रभावित करती हैं।
4, अपने डेस्क हर दिन में दोपहर के भोजन हल कर रहे हैं
लंच का समय कार्यालय के श्रमिकों के बाहर चलने का लगभग एकमात्र मौका है। यदि आप अपना खुद का दोपहर का भोजन करते हैं या सुविधा स्टोर से दोपहर का भोजन खरीदते हैं तो काम पर लौटने के लिए, आपको एक छिपे हुए रूप में लंबे समय तक बढ़ाया जाएगा।
5, शायद ही कभी शौचालय में जाओ
कई महिला सफेद कॉलर श्रमिकों को खुद को पानी की तरह दिखने के लिए प्रति दिन 8 कप पानी पीने के दिशानिर्देशों का पालन करना पड़ता है। अगर पानी भरपूर मात्रा में है, लेकिन बाथरूम में जाने की आवृत्ति घट रही है, तो कम शरीर की एडीमा का कारण बनना आसान है, जो धीरे-धीरे समय के साथ बदल जाएगा। वसा बनें।
6, शरीर ठंडा पकड़ता है
यदि आप ध्यान नहीं देते हैं, लंबे समय तक, यह निचले शरीर को ठंडा पकड़ने का कारण बनता है, और आपके शरीर का रक्त परिसंचरण खराब और बदतर हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप मोटे पैर होते हैं।
7, अक्सर 跷 二郎 पैर
ऐलिस उसके पैर सारा दिन, गंभीरता से, पैरों में रक्त परिसंचरण, और लसीका प्रणाली का प्रचलन में बाधा होगा कम शरीर शोफ के साथ। कम शरीर की चयापचय चक्र गंभीर रूप से प्रभावित हो जाएगा, अंत में वसा का उमड़ना को बढ़ावा मिलेगा, मोटा जांघों।
ऊपरी शरीर स्टोवपाइप के वजन को कम करने के लिए कैसे
पहला समूह:
पैरों को एक साथ, Woyu छोड़ दिया है, बाएं हाथ रहता है शरीर के ऊपरी हिस्से को उठा, अपने दाहिने हाथ सिर के पीछे, छाती लिफ्ट करने के लिए दाहिना पैर पर डाल दिया, 15 बार, परिवर्तन पक्षों को दोहराया।
दूसरा समूह:
उसके कूल्हों पर हाथ, खड़े रहते हैं। और फिर दाहिना पैर उठा, दाहिने पैर फूहड़ करने के लिए नीचे पीछे पीछे रखा 15 बार, परिवर्तन पक्षों को दोहराया।
तीसरा समूह:
ऊपरी शरीर लेटी, Shuangshoubaotou, पैर पकड़े हुए जमीन को स्पर्श नहीं करते, बारी-बारी से ऊपर उठा लिया, बाएँ और दाएँ हाथ और बाएं घुटने और कोहनी करीब है, दाहिने घुटने और बाईं कोहनी की बारी आंदोलन करीब 20 बार दोहराया।
चौथा समूह:
ऊपरी शरीर लेटी, रहता हाथ हथेली नीचे, जमीन और दाहिना पैर करने के लिए खड़ा, बाएं पैर ऊपर की ओर और कमर कमर और पेट में शक्ति का उपयोग कर ऊपर उठा लिया उठा लिया, 20 बार दोहराया गया।
पांचवां समूह:
पैर कंधे की चौड़ाई के अलावा, उसके कूल्हों पर हाथ, बाएँ और दाएँ पैर बारी-बारी से पक्ष को उठा लिया, और शरीर के ऊपरी हिस्से ईमानदार रहता है। 20 बार दोहराया गया था।
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