ไขมันและเนื้ออวบจะปรากฏเป็นไขมันในร่างกายต่ำดังนั้นเมื่อเนื้อเป็นเนื้อเราจะต้องเริ่มลดน้ำหนักลองมาดูว่าเนื้อก้นเป็นอย่างไรบ้างวิธีลดไขมันในตับ?
อะไรคือสาเหตุของการลา
สาเหตุของก้นที่มากเกินไปอาจเนื่องมาจากการนั่งที่กินเวลานานแคลอรี่การกินอาหารสูงความผิดปกติของฮอร์โมนเอสโตรเจนความผิดปกติของก้นและอื่น ๆ
นั่งอยู่เป็นเวลานาน
นั่งเป็นเวลานานทำให้เนื้อสะโพกมากขึ้นเมื่อนั่งน้ำหนักตัวอยู่บนก้นและไขมันส่วนเกินยังได้อย่างง่ายดายฝากบนก้นพร้อมกับร่างกายนั่งจะกินแคลอรี่น้อยลงและยังง่ายที่จะได้รับน้ำหนัก .
อาหารที่ทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป
อาหารแคลอรี่ในระยะยาวสูงเกินไปจะนำไปสู่ความร้อนส่วนเกินไม่สามารถบริโภคได้เข้าสู่การสะสมไขมันในร่างกายด้วยเป็นเวลานานในการนั่งอยู่บนการสะสมไขมันในก้น
ความผิดปกติของฮอร์โมน
เพื่อนหญิงก้นเนื้ออาจจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมนเช่นความผิดปกติของการรับประทานอาหาร, การตั้งครรภ์ยาเม็ดคุมกำเนิดและเพื่อจะความผิดปกติของสโตรเจนได้อย่างง่ายดายนำไปสู่การมีไขมันในสะโพกขาเอวหน้าท้องและการสะสม
ก้นเป็นหวัด
จะก่อให้เกิดสะโพกขึ้นความร้อนในร่างกาย, มวลอากาศเย็นยังคงอยู่ในร่างกายลดลงนี้ไหลเวียนไม่ดีในร่างกายร่างกายส่วนล่างขาก้นมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นโรคอ้วนมากกว่าเนื้อสัตว์
โยกขาของเขา
อลิซพบบ่อยขาของเขาขาของเลือดไหลเวียนน้ำเหลืองจะถูกปิดกั้นไม่เพียง แต่นำไปสู่การบวมของขาที่เกิดขึ้นนอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดไขมันที่จะกลายเป็นมากขึ้นและเนื้อจะมีสะโพกมากขึ้นและมากขึ้น
วิธีการลดไขมันบนตูด
การดำเนินการ 1: เสื่อโยคะนอนลงด้านข้างแขนซ้ายของการสนับสนุนสลับขวาช่วยในด้านหลังขาหัวเข่าด้วยกันกระชับหน้าท้องขาขวาและเปิดขึ้นเสร็จสมบูรณ์อย่างต่อเนื่องสำหรับด้านอื่น ๆ
แอ็คชั่นที่ 2: เสื่อโยคะนอนลงด้านข้างแขนซ้ายของการสนับสนุนสลับขวาช่วยในด้านหลังขาหัวเข่าด้วยกันกระชับหน้าท้องขาขวาถูกเปิดขึ้นแล้วยกขึ้นตรงขึ้นหลังจากเสร็จสิ้นอีก ดำเนินการต่อในด้านใดด้านหนึ่ง
แอ็คชั่น 3: เสื่อโยคะนอนลง, ซ้ายสลับเสื่อโยคะรั้งมือขวาสนับสนุนสะโพกขากัน Bengzhi กระชับหน้าท้อง, ชิงช้าขาขวาขึ้นและลงการดำเนินการเสร็จแล้วสำหรับด้านอื่น ๆ ยังคงระมัดระวังที่จะไม่สัมผัสพื้นดินเมื่อขาลง
การกระทำที่ 4: นอนบนเสื่อโยคะขาเข่าและชิดกันท้องมีกำลังยกยกสะโพกและเอวขึ้นวางนิ้วเท้าลงบนพื้นและให้หัวและไหล่แนบกับพื้นแยกขาออกและนำกลับมารวมกัน สะโพกลงทำซ้ำขั้นตอน
การกระทำที่ 5: นอนอยู่บนเสื่อโยคะ, มือของเขาในด้านหน้าขาหัวเข่าขาออกจากกันเท่าที่เป็นไปในคำใส่ขากลับกระชับหน้าท้องค้างไว้ 5 วินาที
การกระทำที่ 6: นอนอยู่บนเสื่อโยคะมือของเขาด้านหลังศีรษะของเขาทำให้ร่างกายส่วนบนตรงแรงหน้าท้องยกขาขึ้นไป 90 องศาแล้วขาไม่เปิดปิดกันการดำเนินการให้ความสนใจและความยืดหยุ่นไม่เพียงพอ ดีบดเมื่อทำขาเปิดการกระทำต้องช้าเพื่อที่จะไม่ดึง
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
ที่จะมีสุขภาพที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่ต้องการที่จะได้รับเดือน 8 กก. โปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' จำนวนดีไมโครช่อง (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) และคำหลักจากนั้นกลับมา '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
