กินแอปเปิ้ลเช่นนี้ |

แอปเปิ้ลสามารถลดน้ำหนักแอปเปิ้ลลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ทำไมแอ็ปเปิ้ลสามารถลดน้ำหนักได้?

1, แอปเปิ้ลมีกรดที่ไม่ซ้ำกันซึ่งสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารและลดไขมันในร่างกาย

2. แอ็ปเปิ้ลสูญเสียน้ำหนักและปรับปรุงการทำงานของไตหรือระบบทางเดินอาหารปล่อยไอเสียของร่างกายและทำให้เลือดสะอาดสามารถขจัดเลือดออกจากร่างกายท้องผูกและน้ำและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

3 การสูญเสียน้ำหนักแอปเปิ้ลสามารถส่งเสริมการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดขาวในเลือดเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายและภูมิคุ้มกันในขณะที่การส่งเสริมการทำงานของเส้นประสาทและต่อมไร้ท่อช่วยให้ความงามและความงาม

4 กินแอปเปิ้ลมากขึ้นสามารถทำให้ร่างกายมนุษย์เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ขาดส่วนหนึ่งของความจำเป็นในการออมของร่างกายในการจัดหาแคลอรี่ที่เรียกว่าการออมของไขมันในร่างกายเป็นไขมันไขมันส่วนเกินมีการบริโภคคนทั่วไปจะกลายเป็นบาง

5, เพคตินแอปเปิ้ลเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำเพื่อส่งเสริมคอเลสเตอรอลกับการเผาผลาญอาหารลดระดับคอเลสเตอรอลส่งเสริมไขมันออกจากเส้นใยช่วยในการปล่อย ;. อุจจาระร่วงนอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นของแอปเปิ้ลเป็นอาหารหลักเนื่องจากการบริโภคอาหารลดลงดังนั้น กระเพาะอาหารและอวัยวะย่อยอาหารอื่น ๆ ที่สามารถกู้คืน. ระหว่างการรับประทานอาหารแอปเปิ้ล, หากบริโภคกับ 'มังกรค่าใช้จ่าย Camellia' คุณสามารถบรรลุผลคูณ

แอปเปิ้ลมีประโยชน์มากแค่ไหน?

คำถามนี้เป็นคำถามที่ง่ายมากในการตัดสินใจที่น่าสนใจอยู่ในแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลอาหารเป็นผลไม้ที่ต่ำแคลอรี่ที่อุดมไปด้วยความหลากหลายของวิตามินควบคุมการทำงานของร่างกาย. กินแอปเปิ้มากกว่าแคลอรี่อาหารในชีวิตประจำวันที่มีอยู่ อย. นอกจากนี้การกินแอปเปิ้ลจะมีเต็มเวลา, ความแข็งแรงทางกายภาพไม่ได้เป็นภาวะถดถอยตามธรรมชาติจะมีความหิวไม่เป็นธรรมชาติไม่ยากที่จะกินแอปเปิ้ล. นอกจากนี้ยังมีคนที่รู้สึกหิวเพราะในร่างกายมนุษย์ต้องการที่จะเรียกศูนย์ประสาท เมื่อความอยากอาหารถูกผลิตขึ้นเมื่อไม่มีความต้องการดังกล่าวในร่างกายจะไม่มีความรู้สึกหิว

สูตรอาหารแอ็ปเปิ้ล

พายแอปเปิ้ล

ส่วนผสม: แอปเปิ้ล 2 อัน (ประมาณ 300 กรัม), 4 ฟอง, นมสด 100 มล., น้ำตาล 25 กรัม, น้ำมันสลัด

ปฏิบัติ: 1. ตีไข่เพิ่มนมสดและน้ำตาลเพื่อกวน

2. แอ็ปเปิ้ลจะถูก cored และตัดเป็นดอกไม้

3. ใส่กระทะใส่น้ำมันแล้วใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วเทลงในกระทะ

4. หั่นชิ้นแอปเปิ้ลลงบน quiche จนด้านล่างสุกแล้วโรยทอดแล้ววางจาน

เค้กนี้เป็นสีทองรสรสดี. สามารถลดน้ำหนักล้างพิษ. กระหายที่ไม่ดีที่กินผลดี

ม้วนกรอบผลไม้

ส่วนผสม: Cui 2 แอปเปิ้ล 400 กรัมของปลา (ปลาคาร์พปลาคาร์พปลาอาจจะ) ครึ่งแคนตาลูป, ม้วนฤดูใบไม้ผลิที่ 4, หัวหอม, ขิง, เกลือ, แป้งเล็ก ๆ น้อย ๆ จำนวนน้ำมันพืช

การปฏิบัติ: 1. หั่นปลาและหมักด้วยหัวหอมขิงและปรุงรสเป็นเวลา 10 นาที

2. แอปเปิ้ลที่มีเมล็ดแตงโม, ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมของปลาขนาดเดียวกันแป้งเป็นวาง

3. ห่อด้วยเนื้อสไลด์ม้วนฤดูใบไม้ผลิรูปร่างของแอปเปิ้ลและชิ้นแคนตาลูปขึ้นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสใช้แป้งเพื่อวางลงในกระทะเทลงในกระทะตักขึ้นและระบายน้ำ

4. แยกแต่ละคู่เข้าไปในดิสก์

ปลาต้องหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และหมักไว้กับเครื่องเทศก่อนจึงจะมีรสชาดแอปเปิ้ลควรมีรสชาติที่คมชัดจานนี้มีกลิ่นหอมรสนิยมที่เป็นเอกลักษณ์และไม่เหมือนใครมีแคลอรีน้อยและมีการสูญเสียน้ำหนัก ผลที่ได้คือเหมาะสำหรับรสนิยมของผู้หญิง

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!