خبریں

یمیم غذا کا طریقہ

منشیات پر وزن کم کرنے کے لئے کس طرح، میرے دوست نہیں جانتے کے بہت سے، ہمیں آج مخصوص متعارف کرانے کے لئے دے.

شکرقندی وزن کم کر سکتے ہیں کیوں

1، شکرقندی غذائی ریشہ کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، شکرقندی Mannan میں بلغم پیپٹائڈ پانی گھلنشیل hemicellulose، پانی swellable سیلولوز 100 گنا 80، ترپتی میں اضافہ، اس طرح زیادہ گرمی کو کم کرنے ہے انٹیک، چینی اور چربی کی جذب اور تبدیلی کو روکنے کے.

2، شکرقندی بلغم پروٹین، شریانوں کی atherosclerosis کی روک تھام کی جلد چربی جمع کو کم کرنے چربی جمع قلبی نظام، خون کی وریدوں، زیادہ لچک دار روک سکتے ہیں.

3، گرمی شکرقندی، بہت کم، لیکن یہ بھی وٹامن سے بھرپور اور ٹریس عناصر ہے، اس طرح سلمنگ تشکیل مدد کر،، آنتوں peristalsis، ٹاکسن اور فضلات کے تیزی سے خارج ہونے والے مادہ کو تیز کر سکتے ہیں، قبض کو کم تحول کو تیز کردیا.

4، شکرقندی، خوراک میں پروٹین اور نشاستے کو توڑنے سکتا ہے کہ مؤثر طریقے سے ورن اور چربی طویل مدتی کی کھپت کو روک سکتے ہیں ایک عمل انہضام ینجائم پر مشتمل ہے، کامل جسم بنا سکتے ہیں.

وزن کم کرنے کے لئے یاما کا استعمال کیسے کریں

ماؤنٹین جلی ڈریج

اجزاء: تازہ یم 50G ڈائیڈ، کوکس بیج 20 جی، ریڈ تاریخ 3، واش 10 گر، اسپیئر 80g چاول

پریکٹس:

1، یام نمک کے پانی میں پھنسے ہوئے، کوکس بیج نصف گھنٹے کے لئے گرم پانی میں پھنس گیا.

2. چاول کو پکائیں اور جب تک اسے کھینچیں اس کو ابالیں. 15 منٹ کے لئے کھانا پکانے کے لئے بھیڑ جھاگ شامل کریں.

3، آخر میں یم، تاریخوں اور وولبیریب شامل کریں، ہلچل اور 15 منٹ تک کھانا پکائیں.

آئرن چسپاں یم ریب سوپ

مواد: 750g ریب، لوہے کی چھڑیاں یام 500 گرام، نمک 8 جی، سوپ 1000 گر، آدینفورا 20 جی، 8 ججوب، 8 انگور کی مقدار، ایس ایم جی کی مقدار، 2000 گرام پانی.

پریکٹس:

1، ٹھنڈا پانی میں ریب، ابالنے تک کھانا پکانا، اسپیئر اٹھایا.

2، چھتوں کی کھدائی اور کاٹ، نمکشی کی روک تھام کو روکنے کے لئے نمک کے پانی میں ڈپ.

3، ریب اور سوپ، گرم پانی، انگوٹھے، ریت پانچ منٹ کھانا پکانا.

4. یم کیوب میں شمولیت اختیار کریں، جب تک وہ کھڑے ہوجائیں، ایک دوسرے کے ساتھ پھیر لیں، ایک دوسرے 40 منٹ کے لئے کھلی آگ منتقل کریں.

5، جب ریب اور یام crumbly ہیں، سوپ اچھا ہے، نمک، MSG نشے میں ہو سکتا ہے.

فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟

وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟

توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!

2016 GoodChinaBrand | ICP: 12011751 | China Exports