อุปกรณ์ขนาดเล็กในล้อท้องที่ดูเหมือนว่าคุณจะมีลักษณะคล้าย ๆ กันไม่ใช่เรื่องยากลำบากไม่ได้วัดตามขนาด
ล้อ Abdomen ขนาดเล็กที่ค่อนข้างง่ายต่อการพกพาคล้ายกับยาโบราณที่ใช้ในการบดตรงกลางของล้อสามารถหมุนได้อย่างอิสระถัดจากสองมือจับที่ง่ายต่อการถือการสนับสนุนเป็นคนออกกำลังกายในปัจจุบันมักจะเลือกที่จะท้องเล็ก เครื่องมือ
เป็นชื่อของมันคือล้อหน้าท้องมากขึ้นอุปกรณ์การออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับที่จะสามารถเพิ่มขึ้น abdominis ดี rectus เอียงท้อง erector spinae และกล้ามเนื้อหลักอื่น ๆ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงเฉพาะกับเอวและหน้าท้องเช่นเดียวกับ ฝึกอบรมที่ครอบคลุมสามารถของร่างกายในการกระตุ้นกล้ามเนื้อใหญ่, latissimus หลังไหล่แขนหลังและกล้ามเนื้ออื่น ๆ และแม้กระทั่งการฝึกอบรมเพื่อ Tuntui และอื่น ๆ ลดลงกล้ามเนื้อแขนขา
บทบาทของลูกกลิ้งในช่องท้อง
1 ร่างกายทั้งสูญเสียน้ำหนัก
ล้อหน้าท้องสามารถออกกำลังกายให้กับร่างกายส่วนใหญ่ออกกำลังกายหน้าท้องแขนไหล่ขาใหญ่สามารถใช้ในการเปลี่ยนขนาดและน้ำหนักที่มีการสูญเสียน้ำหนักที่ดี
2 ออกกำลังกายหน้าท้อง
ติดยาวรอบท้องทั้งผู้ฝึกสอนมืออาชีพช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องหน้าท้องการฝึกอบรมยังสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักหน้าท้องบางประชากรทั่วไป
ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ที่ไหน?
แขนผอม
เมื่อคุณเลื่อนล้อหน้าท้องคุณสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขนซึ่งอาจมีผลต่อการบรรจบแขนและแขนการยึดกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณจะทำให้เส้นแขนของคุณผอมลง
หน้าท้องบาง ๆ
การยึดมั่นในระยะยาวกับการออกกำลังกายหน้าท้องเป็นหน้าที่ที่สามารถเผาผลาญไขมันในช่องท้องได้ซึ่งช่วยลดไขมันในกระเพาะอาหารไม่เพียงทำให้หน้าท้องสวยขึ้นเท่านั้น แต่ยังออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้อง
เอวสะโพกเอวบาง
เมื่อใช้ล้อหน้าท้องสามารถออกกำลังกายกับกล้ามเนื้อของเอวและสะโพกก็สามารถเผาผลาญไขมันในเอวและก้นช่วยสะโพกเอวบางทำให้เอวและสะโพกการเพาะกายมากขึ้น
วิธีการฝึกอบรมท้อง
ประเภทของล้อหน้าท้อง
