Небольшое устройство в брюшном колесе, похоже, вы легко выглядите, это не так, трудность не измеряется по размеру.
Колесо живота, небольшая площадь, относительно легко переносится, подобно древней медицине, используемой при шлифовании, середина колеса может свободно вращаться, рядом с двумя ручками, легко удерживать опору, в настоящее время фитнес-люди часто выбирают живот маленьким инструменты.
Как следует из названия, брюшное колесо представляет собой более приспособление для тренировки брюшной полости, которое может улучшить брюшную брюшную полость, брюшную косые, эректорную спину и другие основные мышцы, но это касается не только талии и живота, но также Он может тренировать все тело, стимулируя основную мышцу грудной клетки, latissimus dorsi, плечи, руки и другие мышцы верхней части спины и даже тренировать мышцы нижней конечности, такие как бедра.
Роль брюшного ролика
1, все тело, чтобы похудеть
Абдоминальное колесо может быть использовано для всего тела: в основном это живот, рука, плечи и большие и маленькие ноги. Его можно использовать для изменения формы и веса и хорошего эффекта потери веса.
2, упражнения мышц живота
Долгосрочная приверженность использованию брюшного колеса не только может помочь брюшным профессиональным тренерам практиковать мышцы живота, но и помочь нашему общему населению сбросить вес и похудеть.
Где я могу похудеть?
Тонкая рука
Когда вы продвигаете брюшное колесо, вы также можете тренировать мышцы рук, которые могут повлиять на сближение рук и рук. Придерживание упражнений на брюшное колесо сделает ваши линии рук тонкими.
Тонкий живот
Долгосрочное соблюдение упражнений на брюшной полости - это функция, которая может сжигать брюшной жир, что помогает уменьшить жир на животе. Это не только делает живот более красивым, но также выполняет мышцы живота.
Тонкая талия
При использовании брюшного колеса он может проявляться в мышцах талии и бедер, он может сжигать жир в пояснице и ягодицах, помогать тонкому бедеру талии, делать талию и бедра больше бодибилдинга.
Метод воспаления брюшной полости
Тип брюшной полости
