Um pequeno dispositivo na roda abdominal, parece que você é fácil de se parecer, não é assim, a dificuldade não é medida pelo tamanho.
Roda do abdômen, pequena pegada, relativamente fácil de transportar, semelhante ao medicamento antigo usado na moagem, o meio de uma roda pode girar livremente, ao lado de duas alças, fácil de segurar apoio, é hoje em dia as pessoas muitas vezes escolhem abdômen pequeno Instrumentos
Como o próprio nome sugere, a roda abdominal é mais um dispositivo de treinamento abdominal que pode melhorar o reto abdominal, oblíquo abdominal, eretor da espinha e outros músculos do núcleo, mas não é apenas para a cintura e abdômen, mas também Pode treinar todo o corpo, estimulando o músculo peitoral maior, o grande dorsal, ombros, braços e outros músculos das costas superiores, e até mesmo treinando os músculos das extremidades inferiores, como os quadris.
O papel do rolo abdominal
1, todo o corpo para perder peso
A roda abdominal pode ser exercida em todo o corpo, exercendo principalmente o abdômen, o braço, os ombros e as pernas grandes e pequenas, podendo ser usada para alterar a forma e o peso, além de ter um bom efeito de perda de peso.
2, exercitar os músculos abdominais
Aderência a longo prazo ao uso da roda abdominal, não só pode ajudar os treinadores profissionais de abdominais a praticar a musculatura abdominal, mas também ajudar a população em geral a perder peso e perder peso.
Onde posso perder peso?
Braço fino
Quando você promove a roda abdominal, você também pode exercitar os músculos do braço, o que pode ter o efeito de convergir o braço e o braço.apertar-se ao exercício da roda abdominal fará com que as linhas do braço fiquem esbeltas.
Abdômen fino
A adesão prolongada ao exercício abdominal é uma função que pode queimar a gordura abdominal, ajudando a reduzir a gordura no estômago, deixando o abdômen mais bonito e exercitando os músculos abdominais.
Quadril cintura fina
Ao usar a roda abdominal, pode ser um bom exercício para os músculos da cintura e do quadril, cintura e gordura hip - queima efeito, ajudar a cintura e quadris finos, a cintura e os quadris mais apto.
Método de treinamento abdominal
Tipo de roda abdominal
