あなたは簡単であるように見える小さな楽器丸い腹部は、実際には、ないので、難しいこの事はXiaobianはがダウンして見てどのように最後に、サイズによって測定されていません。
ABラウンド、小さなフットプリントは、比較的容易に薬物グラインドと古代と同様に、ホイールの真ん中が自由に次の二つのハンドルを回転させることができ、運ぶために、サポートを持ちやすい、小さな子供の腹部フィットネス人々は、多くの場合、選択した今であります楽器。
その名前が示すように、腹部ホイールは、腹部腹部、腹部斜位、勃起棘及び他の芯筋を改善することができる腹部訓練装置であるが、腰部及び腹部だけでなく、それは全身を訓練することができ、大胸筋、伏臥位、肩、腕および他の背中の背筋を刺激し、股関節などの下肢の筋肉を鍛えることさえできる。
腹部ローラーの役割
1、体重を減らすために全身
腹部は体全体に働くことができ、主に腹部、腕、肩、大、小脚を運動させることができ、体型や体重を変えることができ、体重を減らす効果があります。
2、腹筋を運動させる
腹部のホイールの使用に長期的な遵守は、腹部の筋肉を練習する腹部のプロのトレーナーを助けることができるだけでなく、体重を減らして体重を減らすために私たちの一般的な人口を助ける。
どこで体重を減らすことができますか？
細い腕
腹部のホイールを促進する上で、あなたはまた、アームが細い線になることができるように腕の脂肪は、腹部のエクササイズホイールに固執、収束効果を果たしている可能性がある、腕の筋肉を行使することができます。
薄い腹
長年の腹筋運動ホイールの使用は、おなかの脂肪、良い助けマイナスおなかの脂肪を燃焼する役割を再生することができ、腹部がより美しくなりますが、また、腹部の筋肉を行使するだけでなく。
薄いウエストヒップ
、燃焼効果細い腰と腰、よりフィット感のウエストとヒップを助ける - 腹部のホイールを使用する場合は、ウエストとヒップの筋肉、ウエスト、ヒップ脂肪に良い運動することができます。
腹部訓練方法
腹部タイプ
