Un piccolo dispositivo nella ruota addominale, sembra che tu sia facile da guardare, non è così, la difficoltà non è misurata dalle dimensioni.
Ruota dell'addome, piccolo ingombro, relativamente facile da trasportare, simile all'antica medicina utilizzata nella macinatura, il centro di una ruota può ruotare liberamente, accanto a due manici, supporto facile da tenere, è oggigiorno le persone in fitness scelgono spesso addome piccolo strumenti.
Come suggerisce il nome, la Ruota addominale è più un dispositivo di allenamento addominale che può migliorare il retto dell'addome, l'addome obliquo, l'erettore spinale e altri muscoli centrali, ma non è solo per la vita e l'addome, ma anche Può allenare tutto il corpo, stimolando il muscolo grande del pettorale, il dorsale granulare, le spalle, le braccia e gli altri muscoli della parte superiore della schiena, e persino allenando i muscoli degli arti inferiori come i fianchi.
Il ruolo del rullo addominale
1, tutto il corpo per perdere peso
La ruota addominale può essere esercitata su tutto il corpo, esercitando principalmente l'addome, il braccio, le spalle e le gambe grandi e piccole, può essere utilizzata per cambiare forma e peso e ha un buon effetto dimagrante.
2, esercitare i muscoli addominali
L'aderenza a lungo termine all'uso della ruota addominale, non solo può aiutare gli addominali professionisti a praticare i muscoli addominali, ma aiuta anche la nostra popolazione generale a perdere peso e perdere peso.
Dove posso perdere peso?
Braccio sottile
Quando promuovi la ruota addominale, puoi anche esercitare i muscoli delle braccia, che possono avere l'effetto di far convergere le braccia e le gambe, insistendo sull'esercizio addominale per snellire le braccia.
Addome sottile
L'aderenza a lungo termine all'addome addominale è una funzione che può bruciare il grasso addominale, aiuta a ridurre il grasso nello stomaco, non solo rende l'addome più bello, ma esercita anche muscoli addominali.
Hip vita sottile
Quando si utilizza la ruota addominale, può esercitare ai muscoli della vita e fianchi, può bruciare il grasso in vita e glutei, aiutare l'anca vita sottile, rendere la vita e fianchi più bodybuilding.
Metodo di allenamento addominale
Tipo di ruota addominale
