Ein kleines Gerät im Abdominalrad, es sieht so aus, als ob man leicht aussehen könnte, es ist nicht so, Schwierigkeit wird nicht anhand der Größe gemessen.
Abdomen Rad, kleine Stellfläche, relativ leicht zu tragen, ähnlich wie die alte Medizin beim Schleifen verwendet, kann die Mitte eines Rades frei drehen, neben zwei Griffe, einfach zu halten, ist heute Fitness-Menschen oft zu klein wählen Bauch Instrumente.
Wie sein Name andeutet, ist das Abdominal Wheel eher ein Bauchtrainingsgerät, das den Rektus Abdominis, Abdominalschrägschnitt, Erector Spinae und andere Rumpfmuskeln verbessern kann, aber es ist nicht nur für die Taille und den Bauch, sondern auch Er kann den ganzen Körper trainieren und den Musculus pectoralis major, den Latissimus dorsi, die Schultern, die Arme und andere obere Rückenmuskeln anregen und sogar die Muskeln der unteren Extremitäten wie die Hüften trainieren.
Die Rolle der Bauchpresse
1, ganzer Körper, um Gewicht zu verlieren
Das Abdominalrad kann auf den ganzen Körper ausgeübt werden, es trainiert hauptsächlich den Bauch, den Arm, die Schultern und die großen und kleinen Beine, es kann verwendet werden, um die Form und das Gewicht zu verändern, und hat eine gute Abnehmwirkung.
2, Bauchmuskeln trainieren
Langfristige Einhaltung der Verwendung von Bauch-Rad, kann nicht nur Bauch professionellen Trainern Bauchmuskeln zu üben, sondern auch dazu beitragen, unsere allgemeine Bevölkerung Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren.
Wo kann ich abnehmen?
Dünner Arm
Wenn Sie das Abdominalrad fördern, können Sie auch Ihre Armmuskulatur trainieren, was den Effekt haben kann, dass Sie Arm und Arm zusammenziehen.
Dünner Bauch
Langfristige Einhaltung des Bauchmuskels ist eine Funktion, die Bauchfett verbrennen kann und hilft, das Fett auf dem Bauch zu reduzieren, was nicht nur den Bauch schöner macht, sondern auch Bauchmuskeln trainiert.
Dünne Hüfte
Wenn Sie das Abdominalrad benutzen, kann es zu den Muskeln der Taille und der Hüften ausüben, es kann das Fett in der Taille und im Hintern brennen, helfen Sie der dünnen Taillenhüfte, bilden Sie die Taille und Hüften mehr Bodybuilding.
Bauchtrainingsmethode
Bauchmuskel-Typ
