Per l'invio di merci secche puri, un metodo completo 20 modelli doppia riduzione del mento, c'è sempre un diritto per voi oh.
1 giorno dopo la pulizia della pelle, testa sollevata, con il dorso delle mani si trasforma in successione ritmica convergenza pacca sul collo e la mascella. Si noti che la mascella inferiore batte al collo, il collo e la mascella si formano dal basso di un arco, di nuovo vicino alla pelle del collo e della mascella completata nel passaggio sbattimento tirando verso l'alto, la carezza anteriore 30, mantenendo la posizione della testa, rivolto rispettivamente a sinistra ea destra, mentre ciascuno dei quarantacinque gradi alla maschiatura 30 per raggiungere la pelle ferma, lo scopo di bruciare i grassi mascella.
2, sdraiato sul letto sulla schiena, con un supporto spalla, e la testa appesa al di fuori del bordo del letto, poi lentamente sollevata si trovasse, ripetuto 10 volte.
3, senza muovere le spalle, allungare il collo il più possibile, tenere il più a lungo possibile, quindi tirare lentamente il mento verso il basso il più possibile e mantenere questo movimento per 5 secondi e rilassarsi. Azione di gruppo 5 volte. Fai 5 gruppi al giorno.
4, quattro dita ravvicinate, punta delle dita verso l'alto, pollice sulla mascella sotto il braccio (giunzione della mandibola e del muscolo, bordo della mascella). La pressione delle dita, delicatamente verso l'alto, può essere.
5. Allungare la lingua ha anche un grande effetto sulla riduzione del doppio mento: poiché la lingua viene estratta, la pelle tra il doppio mento e il collo può essere allentata, evitando così la formazione di un doppio mento e riducendo il doppio mento.
6, mettere la lingua sulla parte superiore dei denti, può anche ricevere l'effetto di stringere il collo, ridurre il doppio mento.
7, gambe aperte, il corpo a rilassarsi, stare in piedi. Poi, le mani sui fianchi, le dita serrate incrociate. Poi il corpo sparsi, il mento stretto parlare del Internet, l'uso della respirazione nasale, respirazione con la bocca ricordo che dopo 4 volte e poi restaurato per la sua posizione originale. ripetere più volte.
8, strisce di margine morbide può essere tirato per i muscoli sotto il mento, il grasso sul mento in modo da eliminare il bordo, uno scarico in un ambiente chiuso, tra una stretta una canzone, promuovere muscolo stretto, e di raggiungere una maggiore circolazione linfatica.
9, gli occhi guardano dritto davanti a sé, le mani naturalmente appendere in giù, non spostare la spalla, mento schiena dritta che si estende verso il basso fino migliore per colpire il torace, le spalle rimane stazionaria, collo, schiena pressione il più possibile, rimanendo 2, 3 secondi, e infine di nuovo alla posizione originale.
10. Cambia le tue abitudini alimentari.Le persone che mangiano regolarmente spuntini e chewing gum sono anche inclini a doppi menti.Non mangiare spuntini spesso, soprattutto gomme da masticare o noci di betel.
11, quando mangi, mastica più veloce, in modo che il mento abbia abbastanza esercizio.
12. L'invecchiamento del mento causa l'allentamento del mento, dovuto alla ridotta umidità del mento. Ovviamente il mento deve essere usato per recuperare l'acqua.
13, con entrambe le mani pollice, indice con Poe Bi-ya, rispettivamente, bloccando il grasso in eccesso della mascella inferiore, dal centro a entrambi i lati una volta ogni 1 cm pizzico una volta quando pizzico sull'orecchio, ripetere 5 volte. Il pollice strofina la radice dell'orecchio per 5 secondi per ripristinare il mento Dalla radice dell'orecchio, il dito indice di entrambe le mani viene tirato lungo il contorno della mandibola.
14, quando il bagno ordinaria, nel caso di corpo e mente completamente rilassato, appoggiato da un lato e sulla fronte, collo e schiena, una mano immersa gel doccia, al collo e sotto il mento da un massaggio circolare make-up, la pelle può migliorare il mento fenomeno di rilassamento, e può ridurre le rughe.
15, menzione a gran voce per cantare, può non solo evitare la formazione di doppio mento, ma anche stringere la pelle del viso.
16, facile accumulare mento grasso, maschera può aiutare rapidamente eliminare il doppio mento, limone e bianco d'uovo sono magici pelle impresa può utilizzare un fresco bianchi d'uovo, 1 cucchiaio di latte, una piccola quantità di menta piperita olio essenziale, il miele e il succo di limone a piacere. tutti i materiali sono stati mescolati, sotto agitazione, e poi distribuite uniformemente sulla zona del mento.
17. Applicare prima una crema da massaggio o una crema rassodante sulla zona con doppio mento, usare l'indice, il medio e il pollice per spingere lentamente il grasso del doppio mento fino al mento, usando la mano per pizzicare il grasso e spostarlo lateralmente. Sposta, sinistra e destra per 3 volte Spingi tutta la carne sul dorso della mano, con entrambe le mani premi il mento sulla carne e ripeti 25-30 volte, usa i pollici delle mani per premere i punti chiave ei fori sotto le orecchie. Molti di loro possono essere premuti vicino all'orecchio per aiutare a ripristinare il mento.
18, il corpo si siede in posizione eretta, i muscoli del viso e del corpo sono rilassati Binocolo guarda dritto davanti a te Entrambi i lati della bocca per provare a tirare giù, tirare ogni volta sentire i muscoli del mento hanno un senso di contrazione. 10 secondi, ripetere per circa 15 volte.
19, la grande bocca aperta. Successivamente rilasciato 'ah', 'a', 'Casa', 'Jesus', 'oh' del suono. Per formare la forma della bocca non dipende porto di suono. Sound team ha bisogno di problema addome, hanno il potere 5. esercizi anti-rilievo ogni giorno per circa 5 minuti.
20, lentamente verso l'alto, verso l'alto, fino a quando la pelle del dolore al collo un po 'di tirare si è fermato, impostare per 15 secondi, rallentare, ripetere, fare più l'effetto è più significativo.
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