وقتی آب جو سبز است و بهتر است نوشیدنی ها را بیاموزید. با Xiao Bian نگاه کنید.
آب سبوس جو می تواند وزن خود را کاهش دهد
چگونگی کاهش وزن بدون مصرف دارو؟
آب سبوس جو دارای اثر کاهش وزن خاص است، اما می تواند تنها نقش حمایتی داشته باشد، بنابراین شما نمی توانید فقط به مصرف آب سبز جو برای کاهش وزن دست یابید، اما باید با رژیم غذایی مناسب و ورزش مناسب انجام شود.
در واقع، به اصطلاح آب سبز از برگ گرفته شده است به کاشت نهال پس از پردازش پودر فوق العاده دوباره به یک نوشیدنی سبز. آب سبز این واقعیت که سفید یک مکمل غذایی در ژاپن مصرف عمدتا گیاهی است، از دست دادن وزن در مورد این حداقل است. اگر شما چینگ آب جو است متعادل شامل شش مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن و ده ها تن از عناصر، است سم زدایی قابل توجهی، تغذیه و سلول های قلیایی بالا، مواد غذایی بهداشتی طبیعی است.
آب جو اگر یه چینگ، برای دوست ندارند به خوردن سبزیجات، و یا مردم نمی توانند به درستی به دلیل کار مشغول غذا خوردن، وجود خواهد داشت کمی کمک، می توانید فیبر در رژیم غذایی اضافه کنید، اما هیچ تبلیغاتی بسیار شگفت انگیز بود. در واقع، بیش از فقط در رژیم غذایی روزانه توجه داشته باشید مصرف فیبر در رژیم غذایی، تخلیه معده به قدری کند، کاهش اشتها، کاهش مصرف انرژی در کل، به طور طبیعی وجود خواهد داشت کاهش وزن قابل توجه است.
آب سبز جو و زمانی که بهترین نوشیدنی ها را می دهد
روزه قبل از صبحانه
صبح نوشیدن یک فنجان آب سبز، نه تنها به تعادل نقش بدن مایع اسید و باز است، اما همچنین به تمیز کردن روده، روده زباله موثر و سموم دیگر از بدن، ترویج اجابت مزاج، برای جلوگیری از تجمع مدفوع، که می خواهند به بهبود یبوست، کمک بهتر است برای افرادی که در یک محل سکونت داشته باشند.
نوشیدن نیم ساعت قبل از غذا
نوشیدن یک لیوان آب سبز نصف ساعت قبل از غذا می تواند گرسنگی را کاهش دهد، میزان اشباع را افزایش دهد و مصرف کالری را در طول غذا کاهش دهد. مصرف آب سبز می تواند مکمل های گیاهی و میوه ای نیز باشد. برای ترویج اثر هضم و جذب.
بهتر است قبل از خواب بمانید
2. یک لیوان آب سبز را در حدود دو ساعت قبل از خواب بنوشید. برای افرادی که کیفیت خواب کمتری در شب دارند و در معرض بیخوابی و خواب هستند، می توانند هورمون ها را متعادل و کیفیت خواب را بهبود بخشند.
قبل از نوشیدن غذای پر چرب با قند زیاد بخورید
قبل از غذا خوردن غذاهای با قند بالا و با چربی زیاد، نوشیدن آب سبز حاوی فیبر غنی از رژیم غذایی، برخی از قندهای و چربی ها را جذب می کند. همچنین می تواند باعث افزایش شاخص قند خون، کلسترول، چربی و جلوگیری از چاقی شود.
عملکرد و اثر جو سبز جو
1، برگ جو می تواند به طور موثر یبوست را بهبود بخشد، فیبر غذایی موجود در آب سبز می تواند تحرک گوارشی و هضم و جذب مواد غذایی را ارتقا بخشد، به حل مشکلات یبوست کمک کند.
2، اگر برگ جو به تعادل pH مایعات بدن از بدن، زمانی که بدن را نشان جزئی اسیدی، بر عملکرد بدن را از بین ببرد، به القاء بسیاری از بیماری های مزمن. آب سبز یک غذای طبیعی و overbased است، و در آن بیش از حد بدن اسید، بدن به محیط قلیایی مطلوب، محافظت از کبد و معده، برای حل این مشکل از بوی بد دهان به دلیل معده؛
3، محافظت از بینایی، اگر جو β- کاروتن و ویتامین A در آب یه می توانید از بینایی خود را محافظت می کند، بهبود شرایط نزدیک بینی؛
4، انرژی باقی بماند، اگر جو غنی از پتاسیم از برگ، زمانی که مردم تحت خستگی و استرس در است، انتشار یون پتاسیم می تواند خستگی انسان را کاهش دهد، کاهش استرس، شما را به خوبی خواب، نگه داشتن مقدار زیادی از انرژی یک کل روزها
5، ترویج بهبود زخم، و مقدار زیادی از کلروفیل Wakaba فعالیت SOD از آنزیم موجود در جو است به نام 'ضد داروهای ضد التهابی طبیعی، می تواند ترمیم زخم و بافت زخم درمان طبیعی، سلول سرعت سوخت و ساز برای سرعت بخشیدن به، افزایش زنده ماندن سلولها را توسعه دهد؛
6، کاهش سم زدایی چربی، آب جو اگر شما نیز زباله دارند از خون، شکستن نقش چربی در کاهش وزن سالم، زیبایی و زیبایی است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
