میوه اژدها نیز به عنوان میوه اژدها قرمز، میوه اژدها، میوه فرخنده شناخته شده است. میوه اژدها به دلیل خارج به نظر می رسد مثل یک مقیاس اژدها به نام آن مجموعه ای از مزایای استفاده از میوه ها و سبزیجات برای سلامت مواد غذایی سبز نه تنها دارای ارزش تغذیه ای بالا، کاهش وزن است اثر لاغری بسیار ایده آل است.
اثر میوه اژدها
اثر کاهش وزن
میوه اژدها سرشار از غنی از فیبر در رژیم غذایی در هر میوه اژدها 100G است شامل 1.9 گرم فیبر غذایی. از دست دادن اژدها میوه، فیبر رژیم غذایی هر دو به افزایش حس مردم از سیری، اما همچنین در معده از بسته بندی مواد غذایی، کاهش چربی بدن جذب، به طوری که برای رسیدن به هدف از کنترل وزن است. حذف مدفوع نیز خوب است.
از بین بردن اثرات ادم
میوه اژدها حاوی 350 میلی گرم پتاسیم در هر 100 قطعه است. پتاسیم می تواند بدن از بیش از حد سدیم و آب را از بین ببرد، از رطوبت بدن، نمک بیش از حد و چاقی اجتناب می کند.
مقاومت در برابر رادیکال های آزاد و جلوگیری از سرطان
میوه اژدها غنی از آنتوسیانین ها دارای آنتی اکسیدان قوی است، می تواند به طور موثر در برابر رادیکال های آزاد، جلوگیری از سرطان، بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و آب مروارید و بیماری های دیگر.
با سم زدایی، اثر سم زدایی
میوه اژدها غنی از آلبومین است، آلبومین می تواند به صورت خودکار با سموم فلزات سنگین بدن، و دفع آن، سم زدایی، سم زدایی، و همچنین اثر محافظتی خاصی بر روی دیواره معده داشته باشد.
اثر سفید کننده
میوه اژدها غنی از ویتامین C است، آن دارای اثر سفید پوست خوب است.
رژیم غذایی میوه اژدها
کیک برنج پیتایا
مواد و روش: میوه اژدها، از Mume 8، خیار 150 گرم، 200 گرم از کیک برنج، عسل.
تمرین: طیف طرف اژدها برش، کاهش گوشت میوه اژدها کنده، میوه اژدها پوست سالم به عنوان یک مسکن ظرف یدکی، آبنوس حفره دار، پوست کنده و خرد شده خیار، برش میوه اژدها، آلو، خیار و بلوک 1. کیک برنج پرتقال را در ظرف پیتایا قرار دهید و عسل را اضافه کنید.
سالاد اژدها میوه
مواد: 180 گرم میوه اژدها، لیمو سس سالاد 25 گرم، 50 گرم آب پرتقال است.
روش: میوه اژدها، پوست کنده از گوشت، برش را به کوچک، ریخته را در یک ظرف برای استفاده های بعدی. نم نم باران میوه اژدها نارنجی در اطراف شما و در نهایت با سس سالاد لیمو ریخته شده و فورا سرو کنید.
Pitaya Simi
مواد: 1 میوه اژدها، 1 مانگو، مقدار مناسب ساگو، مقدار مناسب شیر، مقدار قند گرانول سفید
روش ها: جوش قند شیر، اضافه شده است پس از آن شیر تا سرد شود، تخلیه آب پخته شده هم بزنید درخت ساگو، برش میوه اژدها در نیمه، حرکت شبیه چمچه زنی پالپ، ترک یک نصف فنجان پوست میوه اژدها جایگزین، به انبه خرد شده ؛ میوه اژدها و پالپ انبه تخلیه شبنم درخت ساگو هم بزنید با یک قاشق برای اژدها پوست میوه، یخچال و فریزر سرد، خارج از جعبه هنگامی که به خوردن.
سوپ شیرین میوه اژدها
مواد لازم: 1 میوه اژدها، سیدنی 1، قارچ لرزان 3، 3 قارچ، شکر کریستال
تمرین: قارچ سفید و قارچ خیس خوردن در آب برای تمیز نرم؛ را گوشت تکه میوه اژدها، ترک پوسته ایستاده، سیدنی، پوست کنده به هسته و برش را به قرص. تمام مواد تشکیل دهنده به بخار دیگ شکر سنگ چینی و بجوش و خروش آمدن به مدت 1 ساعت شیرینی های خامه ای را در پوسته میوه اژدها قرار دهید.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
