fruta do dragão também conhecida como fruta do dragão vermelho, fruta do dragão, fruta auspicioso. fruta do dragão porque o fora parece um dragão escalas nomeados. É um conjunto de vantagens de frutas e verduras para uma alimentação saudável verde não só tem um alto valor nutricional, perda de peso Efeito de emagrecimento é muito ideal.
O efeito da fruta do dragão
O efeito da perda de peso
Dragão fruta é rica em rica em fibra dietética por fruto 100g dragão contém 1,9 gramas de fibra dietética. Perda Dragão peso do fruto, fibra alimentar tanto para aumentar a sensação de saciedade das pessoas, mas também envolto no estômago de alimentos, reduzir a gordura do corpo absorção, de modo a atingir o objectivo de controlo de peso. também boa eliminação das fezes.
Elimine os efeitos do edema
A fruta do dragão contém 350 mg de potássio por 100 partes e o potássio pode livrar o corpo do excesso de sódio e água, evitando a umidade do corpo, o excesso de sal e a obesidade.
Resista a radicais livres e previne o câncer
Dragão rico em antocianinas tem um forte antioxidante, pode efetivamente resistir a radicais livres, prevenir o câncer, doenças cardiovasculares, demência senil e catarata e outras doenças.
Com desintoxicação, efeito de desintoxicação
A fruta do dragão é rica em albumina, a albumina pode se ligar automaticamente com as toxinas de metais pesados do corpo, e sua excreção, desintoxicação, desintoxicação, mas também tem um certo efeito protetor na parede do estômago.
Efeito de clareamento
Fruta do dragão é rica em vitamina C, tem um bom efeito de clareamento da pele.
Dieta do Fruta do Dragão
Bolo de arroz glutinoso Pitaya
1. Material: 1 fruta do dragão, 8 ébano, 150g de pepino, 200g de bolo de arroz glutinoso, quantidade de mel.
Prática: os lados do dragão de corte integrais, os cortes de carne de dragão fruta cavado, dragão fruta pele intacta como um recipiente que aloja a reposição; Ebony sem caroço, descascadas e cortadas em cubos pepino; corte dragão fruta, ameixa, pepino e bloco 1. Coloque o bolo de arroz glutinoso no recipiente da Pitaya e adicione o mel.
Salada de fruta do dragão
Material: 180 gramas de fruta do dragão, 25 gramas de molho de salada de limão, 50 gramas de suco de laranja.
Método: a fruta do dragão, descascados da carne, cortada em pequenos, colocado em um recipiente para utilização posterior; Regue o fruto de laranja dragão ao seu redor e, finalmente, encharcado com molho de limão salada e sirva imediatamente.
Pitaya Simi
Material: 1 fruta do dragão, 1 manga, quantidade adequada de sagu, quantidade adequada de leite, quantidade de açúcar granulado branco
Práticas: açúcar do leite em ebulição adicionou-se, em seguida, o leite a ser arrefecido, drenar a água preparados de agitação sagu; corte dragão fruta em metade, Retire a polpa, deixando uma pele substituído dragão fruta meia chávena, a manga em cubos ; fruta dragão e polpa de manga de descarga de orvalho sagu de agitação com uma colher para colher fruta peles dragão, gelado frigorífico, para fora da caixa quando a comer.
Sopa doce de fruta do dragão
Ingredientes: 1 dragão fruta, Sydney 1, Tremella 3, 3 fungo, o açúcar cristal
Prática: fungo branco e fungo de molho em água para limpeza suave; tomar carne cortada dragão fruta, deixando ficar cascas; Sydney, descascadas para o núcleo e cortado em comprimidos; todos os ingredientes para o açúcar rocha chinês panela fumegante e ferver durante 1 hora Coloque doces cozidos em cascas de frutas de dragão.
'Enviar benefícios: Venha e veja como você deve perder peso?'
Você quer emagrecer? Quer obter um plano de perda de peso de 8 libras por mês?
Atenção '39 perda de peso Fitness College ' WeChat número público (ID: paireliang ou digitalizar o código QR no lado superior), em seguida, responda à palavra-chave 21 dias Nove garotas te dão imediatamente!
