ドラゴンフルーツは、赤いドラゴンフルーツ、ドラゴンフルーツ、縁起の良い果物として知られている。ドラゴンフルーツを外という名前のドラゴンの鱗のように見えるので。それは緑の健康食品だけでなく、高い栄養価を持ち、減量のための果物や野菜の利点のセットです。スリミング効果は非常に理想的です。
龍の果実の効果
減量の効果
ドラゴンフルーツは、食物繊維の1.9グラムが含まれている100グラムのドラゴンフルーツあたりの食物繊維が豊富で豊富である。ドラゴンフルーツの減量、食物繊維は満腹の人の感覚を高めるだけでなく、食品の胃の中に包まれ、体内の脂肪を減らすために、両方の吸収、体重コントロールの目的を達成するように。また、良好なスツールの除去。
浮腫の影響を排除する
ドラゴンフルーツは、100部あたり350 mgのカリウムを含んでいます。カリウムは体内の水分、過度の塩と肥満を避け、過剰のナトリウムと水を体から取り除くことができます。
フリーラジカルに抵抗し、癌を予防する
アントシアニンに富むドラゴンフルーツは強力な抗酸化物質を有し、効果的にフリーラジカルに抵抗し、癌、心臓血管疾患、老人性認知症および白内障および他の疾患を予防することができる。
無毒化、解毒効果
竜の果実はアルブミンが豊富で、アルブミンは自動的に体の重金属毒素とその排泄、解毒、解毒に結合することができますが、また胃の壁に特定の保護効果があります。
ホワイトニング効果
ドラゴンフルーツはビタミンCが豊富で、美白効果があります。
ドラゴンフルーツダイエット
ピタヤもちもち
材料：ドラゴンフルーツ、ムメ8、キュウリ150グラム、もち米ケーキの200グラム、蜂蜜。
練習：全体ドラゴンカット側部、ドラゴンフルーツ肉カットが掘られ、容器ハウジングスペアとしてドラゴンフルーツ、無傷の皮膚、黒檀は、ピット、剥離及びダイシングキュウリ、カットドラゴンフルーツ、プラム、キュウリ、ブロック1.ピタヤの容器にもち米を入れ、蜂蜜を加えます。
ドラゴンフルーツサラダ
材料：180グラムのドラゴンフルーツ、25グラムのレモンサラダドレッシング、50グラムのオレンジジュース。
方法：小さなに切った肉から剥離ドラゴンフルーツは、、、後で使用するための容器に注ぎ、あなたの周りにオレンジ色のドラゴンフルーツを霧雨、最後にレモンサラダドレッシングで鎮火するとすぐに出します。
ピタヤシミ
材質：1龍の果実、1マンゴー、適切な量のサゴ、適切な量のミルク、白い粒状の砂糖の量
さいの目に切ったマンゴーに置換半分カップドラゴンフルーツの皮を残して半分にドラゴンフルーツのカット、パルプをスクープ、、、沸騰ミルク、砂糖を加えた後、牛乳を冷却するために、サゴ波紋を調理水を排水：プラクティスドラゴンフルーツとマンゴーパルプをサゴソースに入れてよく振ります。スプーンを使って龍の皮に浸し、冷蔵庫に入れます。
ドラゴンフルーツスープ
原材料：1龍フルーツ、1シドニー、3白カビ、3食用菌、結晶砂糖の量
実践：白い菌と菌が柔らかくきれいな水に浸し、肉ドラゴンフルーツのダイスカットを取る、もみ殻は立ったまま、シドニーを、錠剤にコアに皮をむいてカットし、すべての成分を蒸す鍋中国の氷砂糖に、1時間煮ます煮込んだお菓子を龍の果実の殻に入れる。
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