فاكهة التنين المعروف أيضا باسم فاكهة التنين الأحمر، فاكهة التنين والفواكه الميمون. فاكهة التنين لأن خارج يشبه جداول التنين اسمه. وهي عبارة عن مجموعة من المزايا من الفواكه والخضروات للأخضر الغذاء الصحي ليس فقط يحتوي على قيمة غذائية عالية، وفقدان الوزن تأثير التخسيس مثالي جدا.
تأثير فاكهة التنين
تأثير فقدان الوزن
فاكهة التنين غنية غنية بالألياف الغذائية في الفاكهة 100G التنين يحتوي على 1.9 غرام من الألياف الغذائية. فقدان التنين وزن الثمرة، والألياف الغذائية على حد سواء لزيادة شعور الناس بالشبع، ولكن ملفوفة أيضا في المعدة من الطعام، والحد من الدهون في الجسم الاستيعاب ، وذلك لتحقيق الغرض من السيطرة على الوزن ، ويمكن أيضا أن يكون وسيلة جيدة لاستبعاد البراز.
القضاء على آثار وذمة
تحتوي فاكهة التنين على 350 مجم من البوتاسيوم لكل 100 جزء ، ويمكن للبوتاسيوم تخليق الجسم من الصوديوم والماء الزائد ، وتجنب رطوبة الجسم ، والملح المفرط والسمنة.
مقاومة الجذور الحرة ومنع السرطان
فاكهة التنين الغنية في anthocyanins لديها قوي مضادات الأكسدة ، يمكن أن تقاوم بشكل فعال الجذور الحرة ، ومنع السرطان ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، الخرف الشيخوخي وإعتام عدسة العين وغيرها من الأمراض.
مع إزالة السموم ، تأثير إزالة السموم
فاكهة التنين غنية بالألبومين ، والألبومين يمكن أن يلتصق تلقائياً بسموم الجسم الثقيلة ، وإفرازه ، وإزالة السموم ، وإزالة السموم ، ولكن له أيضًا تأثير وقائي معين على جدار المعدة.
تأثير التبييض
فاكهة التنين غنية بفيتامين C ، ولها تأثير تبييض جيد للبشرة.
حمية فاكهة التنين
Pitaya كعكة الأرز اللزج
المواد: فاكهة التنين، موم 8، والخيار 150 غرام، 200 غرام من كعكة الأرز الدبق والعسل.
الممارسة: كلها قطع التنين الجانبين، حفرت تخفيضات اللحوم فاكهة التنين، فاكهة التنين الجلد السليم كما السكن الحاويات في قطع الغيار، حرض خشب الأبنوس، مقشر والخيار مكعبات، قطع فاكهة التنين، البرقوق، والخيار وكتلة 1. ضع كعكة الأرز الدبق معًا في حاوية Pitaya وأضف العسل.
سلطة فاكهة التنين
المادة: 180 غراما من فاكهة التنين ، و 25 غراما من خلع الملابس سلطة الليمون ، و 50 غراما من عصير البرتقال.
سكب فاكهة التنين، مقشرة من اللحوم، ويقتطع صغيرة، في وعاء لاستخدامها لاحقا، رذاذ ثمرة البرتقال التنين من حولك، ووصب أخيرا مع سلطة خلع الملابس الليمون ويقدم فورا: طريقة.
بيتايا سيمي
المادة: 1 فاكهة التنين ، 1 المانجو ، وكمية مناسبة من ساغو ، كمية مناسبة من الحليب ، وكمية من السكر حبيبات بيضاء
الممارسات: المغلي السكر والحليب وأضيف، ثم الحليب إلى أن تبرد، واستنزاف المياه طهي ضجة نخيل الهند، قطع فاكهة التنين في النصف، ويستخرج اللب، وترك استبدال نصف كوب الجلد فاكهة التنين، إلى مكعبات المانجو ضعي فاكهة التنين ولب المانجو في صلصة الساجو وحركها جيداً ، واستخدمي ملعقة لتغمسها في قشرة التنين ثم ضعها في الثلاجة المثلجة ثم قم بإزالتها عندما تريد تناول الطعام.
حساء فاكهة التنين الحلو
المواد الخام: 1 فاكهة التنين ، 1 الكمثرى في سيدني ، 3 الفطر الأبيض ، 3 الفطريات الصالحة للأكل ، كمية من السكر الكريستال
الممارسة: الفطريات البيضاء والفطريات نقع في الماء لمدة نظيفة ناعمة؛ تأخذ اللحم مكعبات فاكهة التنين، وترك قشور تقف، سيدني، مقشر حتى النخاع ومقطعة إلى أقراص؛ جميع المكونات في وعاء تبخير الصيني السكر الصخور ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ضع الحلوى المطبوخة في قشر فاكهة التنين.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
