Ir hasta el verano, sino también comer temporada de sandía, el pez no puede tener ambas cosas, que desea tener un buen cuerpo no puede comer alimentos con alto contenido calórico, entonces las calorías sandía?-Alta en calorías que la sandía?
¿Cuántas calorías tiene la sandía
calor sandía es 25 kcal por cada cien gramos.
Sandía parte comestible en aproximadamente 70% de la teoría calorías sandía promedio de 25 kcal / 100 g, el valor calorífico teórico del arroz a 350 kcal / 100 g. Una sandía pesa alrededor de 5 kilogramos, y una en peso de aproximadamente 100 g plato de arroz, se calculó sólo desde el punto de vista de calor, un calor de aproximadamente 875 kcal sandía, y el cuenco de calor de arroz es de aproximadamente 350 kcal. es decir, no hay calor y una sandía 6 tazones de arroz tienen mucho calor.
A pesar de la sandía son bajos en calorías, pero contienen más agua, no es fácil de producir saciedad, y es fácil de comer más, la ingesta excesiva de azúcar, si no el deporte, hace la acumulación en la grasa, hasta menos objetivo de pérdida de peso. y con una sandía en lugar de la cena para bajar de peso, es en sí misma una forma menos científica para bajar de peso, sino también un estilo de vida poco saludables.
La sandía no sólo es propensa al consumo excesivo de problemas gastrointestinales, comer sandía y simplemente no pueden alcanzar el valor estándar requerido de la ingesta nutricional, por lo que todos los días hipoglucemia dieta a largo plazo, mareos y otras condiciones, dará lugar a una inadecuada ingesta nutricional El cuerpo parece sub-saludable.
Recientemente, hay un dicho en Internet que dice que una sandía puede cubrir 6 tazones de arroz. Después de la experimentación, 100 gramos de sandía tienen 26 kcal de energía, generalmente un tazón de arroz 4 y la energía es aproximadamente la mitad de una sandía mediana, por lo que es El tazón de arroz equivale a la mitad de una sandía. Parece que la afirmación en línea es exagerada. Sin embargo, si desea depender de la sandía para perder peso, no es científica.
Dieta de sandía
Melón Tabletas Lotus Leaf Tea
Prácticas: una pieza fresca de la corteza de la sandía, corteza de la sandía también treinta gramos de hoja de loto cortan en trozos pequeños, para triturar las hojas, todos los ingredientes en agua hirviendo durante unos 3 minutos se puede comer Guapian té de hoja de loto. puede mejorar el estreñimiento, puede adelgazar el cuerpo. sandía jugo de tomate, es necesario preparar un poco de sandía, tomates. pulse primero el West sonó jugo, tomates rojos calientes en agua hirviendo,, jugo exprimido picada pelado. luego dos tipos de zumo y mezclar sandía potable El jugo de tomate es rico en fibra dietética, lo que nos puede hacer más livianos.
Salsa de sandía
Método: cortar la sandía, semilla de sandía se elimina con un palillo de dientes, cortar esa parte del jugo de la sandía roja, jugo de sandía en el bote, primero con un fuego lento a hervir, apagar el fuego y cocinar durante 30 a 40 minutos, el jugo de sandía cocinado en las latas selladas, una semana puede ser almacenada en las puntas refrigerador: beber dos veces al día, cada uno casi tan largo como el número de veces que se puede beber 50 ml al día, no hay límite de tiempo si se sienten sandía. El jugo es demasiado dulce, es difícil comer enamoramiento, también puedes regar para diluir el jugo de sandía o con yogur para beber.
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