Летом и в сезон употребления арбуза, рыбы и лапы медведя не может быть и того, и другого. Если вы хотите иметь хорошее тело, вы не можете есть высококалорийные продукты. Каково содержание калорий в арбузе? Калория арбуза высока?
Сколько стоит арбуз
Теплота арбуза составляет 25 ккал на сто граммов.
Пищевая часть арбуза составляет около 70%. Среднее теоретическое значение арбуза составляет 25 ккал / 100 г. Теоретическое значение калорийности риса составляет 350 ккал / 100 г. Вес арбуза составляет около 5 кг. Вес чаши риса составляет около 100 г. Он подсчитан, что только с точки зрения калорийности арбуз имеет калорию около 875 ккал, а чаша риса имеет калорийность около 350 ккал. Это означает, что тепло арбуза не 6 риса чаши имеет высокую температуру.
Хотя арбуз - низкокалорийная пища, из-за высокого содержания влаги нелегко производить насыщение, и его легко есть слишком много. После слишком большого количества сахара, если он не используется, он фактически накапливает жир. Чтобы не похудеть, а использование арбуза вместо диеты для похудения само по себе является ненаучным способом похудеть. Это также нездоровый образ жизни.
Чрезмерное потребление арбуза не только подвержено желудочно-кишечным проблемам, но и потребление только арбуза не соответствует стандартной ценности ежедневного потребления питательных веществ. В долгосрочной перспективе люди могут страдать гипогликемией, головокружением и т. Д., А также могут вызывать недостаточное потребление питательных веществ. Тело кажется нездоровым.
В последнее время в Интернете говорится о том, что арбуз может содержать 6 чашек риса! После экспериментов в 100 граммах арбуза содержится 26 килокалорий энергии, обычно это миска с 4 рисом, а энергия составляет примерно половину арбуза среднего размера, поэтому это Чаша риса наполовину арбуз. Кажется, что онлайн-заявка завышена. Однако, если вы хотите полагаться на арбуз, чтобы похудеть, это ненаучно.
Диета арбуза
Дыни
Практика: кусочек свежей арбузной кожуры, но также 30 г свежих листьев лотоса. Кожа арбуза нарезается на мелкие кусочки, лист лотоса в клочья, весь материал выливают в кипящую воду и готовят в течение 3 минут или около того, можно съесть. Можете эффективно улучшить запор, вы можете похудеть. Томатный сок арбуза, вам нужно приготовить арбуз, помидор. Сначала выжать сок арбуза, помидор в горячей воде, горячий очищенный, нарезанный сок, а затем два вида сока и единообразного питья. Томатный сок богат клетчаткой, которая может сделать нас светлее.
Арбузный соус
Практика: разрежьте арбуз, используйте зубочистку, чтобы удалить семена арбуза, вырежьте красную часть арбуза, сожмите сок, вылейте сок арбуза в горшок, сначала кипятите его медленным огнем, затем перенесите его на среднюю жару, варите 30-40 минут. Готовый арбузный сок выливают в запечатанную банку и помещают в холодильник, ее можно хранить в течение 1 недели. Советы: Пейте два раза в день по 50 мл каждый раз. Просто выпейте столько раз в день, сколько нет. Если вы чувствуете арбуз Сок слишком сладкий, его трудно есть, вы также можете поливать, чтобы разбавить арбузный сок, или с помощью йогурта.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
