Subindo para o verão, mas também comer temporada de melancia, o peixe não pode ter ambos, você quer ter um bom corpo não pode comer alimentos de alto teor calórico, então as calorias melancia? De alta caloria melancia isso?
Quanto custa o calor da melancia
O calor da melancia é de 25 kcal por cem gramas.
Melancia parte comestível em cerca de 70% do valor teórico melancia calorias média de 25 kcal / 100 g, o valor calorífico teórico do arroz a 350 kcal / 100 g. Uma melancia pesa cerca de 5 kg, e um peso de cerca de 100 g bacia de arroz, foi calculada apenas a partir do ponto de vista do calor, um calor de cerca de 875 kcal melancia, e a bacia de calor de arroz é de cerca de 350 kcal. Isto é, nenhum calor e uma melancia 6 tigela de arroz tem alta temperatura.
Embora a melancia seja um alimento de baixa caloria, não é fácil produzir saciedade devido ao seu alto teor de umidade, e é fácil comer demais.Depois de tomar muito açúcar, se não for exercitado, ele realmente acumulará gordura. Não perder peso e usar melancia em vez de dieta para emagrecer é, por si só, uma maneira não-científica de perder peso.Também é um estilo de vida pouco saudável.
O consumo excessivo de melancia não é apenas propenso a problemas gastrointestinais, mas também o consumo de melancia não atende ao valor padrão da ingestão diária de nutrientes, podendo causar hipoglicemia, tontura, etc., além de causar ingestão insuficiente de nutrientes. O corpo parece sub-saudável.
Recentemente, há um ditado na Internet que uma melancia pode top 6 tigelas de arroz! Após a experimentação, 100 gramas de melancia tem 26 kcal de energia, geralmente uma tigela de 4 arroz ea energia é cerca de metade de uma melancia de tamanho médio, por isso é um A tigela de arroz é metade de uma melancia.Parece que a declaração on-line é exagerada.No entanto, se você quiser confiar em melancia para perder peso, não é científico.
Dieta da melancia
Chá de folha de lótus de comprimidos de melão
Prática: Um pedaço de casca de melancia fresca, mas também 30 gramas de folhas de lótus frescas, pele de melancia cortada em pedaços pequenos, folha de lótus para rasgar, todo o material derramado em água fervente e cozinhar por 3 minutos ou mais pode ser comido. Pode efetivamente melhorar a constipação, você pode diluir o corpo.Melancia suco de tomate, você precisa preparar alguma melancia, tomate.Em primeiro espremer o suco de melancia, tomate em água quente, quente descascado, suco picado.Em seguida, dois tipos de suco e uniforme de beber. O suco de tomate é rico em fibras dietéticas, o que pode nos deixar mais leves.
Molho de melancia
Método: retira-se a melancia, semente de melancia é removido com um palito de dentes, cortar a parte do sumo de melancia vermelho, sumo de melancia no pote, em primeiro lugar com um fogo lento a ferver, transformar o fogo, e cozinhar durante 30 a 40 minutos, o suco de melancia cozido em latas seladas, uma semana pode ser armazenada nas pontas geladeira: beber duas vezes por dia, cada um quase tão longo quanto o número de vezes que você pode beber 50 ml por dia, não há limite de tempo, se eles se sentem melancia. suco é doce demais, difícil de comer paixão, você também pode apontar para o suco de melancia água de diluição, ou iogurte com a bebida.
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