여름까지가는뿐만 아니라 수박의 계절을 먹고, 물고기가 모두를 가질 수 없습니다, 당신은 높은 칼로리의 음식을 먹을 수있는 좋은 몸, 다음, 수박 칼로리? 고 칼로리 수박을 갖고 싶어?
얼마나 많은 칼로리 수박입니다
수박 열 백g 당 25 킬로 칼로리입니다.
25 킬로 칼로리 / 100g, 350 킬로 칼로리 / 100g의 쌀 이론적 발열량 이론 박 평균 열량의 70 % 정도의 박 가식부. 수박 약 5 킬로그램 및 밥 한 그릇의 무게는 약 100g이며 칼로리 관점에서만 계산하면 수박의 칼로리는 약 875 kcal이고 쌀 한 그릇의 칼로리는 약 350 kcal입니다. 즉, 수박의 열이 칼로리가 아니라는 뜻입니다. 쌀의 6 높은 칼로리 그릇.
수박은 칼로리가 낮은, 그러나 더 많은 물을 포함하고 있지만, 포만감을 생산하는 것은 쉽지 않다, 더하지 않을 경우 스포츠 설탕의 과도한 섭취를 먹고 쉽고, 최대 지방으로 축적을 수행 적은 체중 감량의 목표는. 대신 무게를 잃는 저녁 식사의 수박과 함께, 자체 무게를 잃는 덜 과학적인 방법이지만, 또한 건강에 해로운 생활 습관.
수박은 부적절한 영양 섭취가 발생합니다하지 위장 문제, 수박을 먹고 그냥 매일 영양 섭취에 필요한 표준 값에 도달 할 수없는, 그래서 장기적인 다이어트 의지 저혈당, 현기증 및 기타 조건의 과도한 소비 만 경향이있다 몸 하위 건강 상태.
최근에는 수박에 6 그릇의 쌀을 넣을 수 있다는 말도 있습니다! 실험 후 100 그램의 수박에는 26 킬로 칼로리의 에너지가 들어 있는데 보통 4 리터의 그릇과 에너지는 중간 크기의 수박의 반 정도입니다. 쌀 그릇은 반 정도의 수박입니다. 온라인 진술은 과장된 것으로 보이지만, 무게를 잃기 위해 수박에 의존하고 싶다면 비 과학적입니다.
수박 다이어트
멜론 정제 Lotus 잎차
사례 : 또한 연꽃 잎의 삼십g 작은 조각으로 잘라 수박 껍질의 신선한 조각, 수박 껍질, 당신은 Guapian 연꽃 잎 차를 먹을 수있는 약 3 분 동안 끓는 물에 나뭇잎, 모든 재료를 파쇄. . 얇은 몸. 수박 토마토 주스, 당신은 토마토를 일부 수박을 준비 할 필요가 있습니다, 서쪽은 주스를 울렸다에서 첫 기자, 끓는 물에 뜨거운 붉은 토마토, 벗겨, 다진 누르면 주스. 주스의 다음 두 종류 변비를 개선하고 음주 수박을 혼합 할 수 있습니다 토마토 주스는식이 섬유가 풍부하여 우리를 더 가볍게 만들 수 있습니다.
수박 소스
연습 : 수박을 자르고, 수박 씨를 제거하기 위하여 이쑤시게를 사용하고, 수박을 빨아 내고, 주스를 짜내고, 수박 주스를 남비에 부어 서서 느린 불로 끓여서 중간 열로 옮기고 30-40 분 동안 요리하십시오. 요리 한 수박 주스를 밀폐 된 병에 부어 넣고 냉장고에 넣고 1 주일간 보관할 수 있습니다. 팁 : 하루에 두 번, 약 50ml를 마시고 하루에 여러 번 마시고 시간 제한은 없습니다. 수박을 느낄 경우 주스가 너무 달다, 그것은 호감을 먹기가 어렵습니다, 당신은 또한 수박 주스를 희석 물, 또는 요구르트와 함께 마실 수 있습니다.
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