जल्द ही गर्मियों के लिए, लेकिन यह भी तरबूज का मौसम खाओ, मछली और भालू दोनों नहीं हो सकता है, एक अच्छा शरीर उच्च कैलोरी भोजन नहीं खा सकता है चाहते हैं, तो तरबूज कैलोरी की मात्रा?
तरबूज उच्च गर्मी है?
तरबूज की गर्मी क्या है?
तरबूज 25 किलो कैलोरी प्रति १०० ग्राम है । तरबूज का खाद्य हिस्सा ७०% के बारे में है, तरबूज की औसत गरमी मूल्य है २५,००० कार्ड/100 ग्राम, और चावल की सैद्धांतिक गरमी मूल्य ३५०,००० कार्ड/ के बारे में 5 किलोग्राम के एक तरबूज वजन, और चावल के वजन का एक कटोरा के बारे में १०० ग्राम, गणना, केवल गर्मी से, एक तरबूज के बारे में ८७५,००० कैलोरी गर्मी, और ३५०,००० कार्ड के बारे में चावल कैलोरी के एक कटोरा ।
दूसरे शब्दों में, एक तरबूज की कैलोरी में 6 कटोरी चावल की कैलोरीज अधिक नहीं होती हैं । तरबूज एक कम कैलोरी वाला खाना होता है, लेकिन चूँकि पानी अधिक होता है, इसलिए उसे पूर्ण भाव से उत्पादन करना आसान नहीं होता है, और इसे खाने में आसानी होती है, बहुत ज्यादा चीनी, अगर व्यायाम न करना हो तो फैट में ही जमाखोरी करें, वजन घटाने के लक्ष्य तक नहीं पहुँच सकते.
और वजन कम करने के लिए रात के खाने के बजाय तरबूज का इस्तेमाल, खुद को कम वैज्ञानिक तरीका है वजन खोने के लिए, लेकिन यह भी अस्वास्थ्यकर जीवन शैली ।
तरबूज की अत्यधिक खपत केवल जठरांत्र समस्याओं के लिए प्रवण नहीं है, और केवल खाद्य तरबूज पोषण के मानक मूल्य खाने के लिए दैनिक जरूरत को पूरा नहीं कर सकते, लंबे समय तक ऐसे आहार लोगों हाइपोग्लाइसीमिया, चक्कर आना और अन्य स्थितियों दिखाई देगा, लेकिन यह भी अपर्याप्त पोषण के लिए नेतृत्व, शरीर उप स्वास्थ्य राज्य दिखाई देता है. हाल ही में परिचालित ऑनलाइन एक कहावत है, एक तरबूज चावल के ऊपर 6 कटोरे कर सकते हैं! प्रयोग के बाद तरबूज के १०० ग्राम में 26 कैलोरी, आम तौर पर ४२ चावल ऊर्जा का एक कटोरा, तरबूज के आधे आकार के बराबर के बारे में है, तो एक कटोरा चावल ≈ आधा तरबूज है । ऐसा लगता है कि ऑनलाइन संस्करण थोड़ा अतिरंजित है ।
हालांकि तरबूज से वजन कम होने की उम्मीद करना अवैज्ञानिक है ।
तरबूज वजन घटाने खाने की विधि
Guapian कमल पत्ती चाय अभ्यास: ताजा तरबूज त्वचा का एक टुकड़ा है, लेकिन यह भी ताजा कमल पत्ती के 30 ग्राम । तरबूज के छिलके छोटे टुकड़ों में काटें, कमल के पत्ते को रेशम में काट लें, उबलते पानी में सभी सामग्री को लगभग 3 मिनट उबालकर खाया जा सकता है । Guapian कमल पत्ती चाय प्रभावी ढंग से कब्ज में सुधार कर सकते हैं, पतली शरीर हो सकता है । तरबूज टमाटर का रस, कुछ तरबूज, टमाटर तैयार करने की आवश्यकता है । सबसे पहले पश्चिम में बजी रस, टमाटर को उबलते पानी में दबा कर, त्वचा को धोने के लिए काटें और रस को कुचल दें । दो और प्रकार के रस और समान रूप से पीते हैं ।
तरबूज टमाटर का रस आहार फाइबर में समृद्ध है, हम lightsome बन सकता है ।
तरबूज का मोटा रस अभ्यास: तरबूज काट, एक दंर्तखोदनी के साथ तरबूज के बीज निकालने के लिए, तरबूज के लाल भाग को काट लें, जूस निचोड़ें, तरबूज के रस को बर्तन में, सबसे पहले धीमी आग के साथ उबालें, गर्मी में बारी के बाद, 30-40 मिनट के लिए उबालें, सीलबंद डिब्बे में उबले तरबूज का रस, फ्रिज में रखें । 1 हफ्तों के लिए रखा जा सकता है । टिप: दिन में दो बार पिएं, लगभग 50 मिलीलीटर हर बार । हर दिन जब तक पीने के लिए गारंटी की संख्या के रूप में, वहां कोई समय सीमा नहीं है ।
अगर आपको लगता है कि तरबूज का जूस भी मीठा है तो Meimei खाने में मुश्किल है, आप तरबूज के जूस को पतला करने के लिए या फिर दही के साथ पीने के लिए भी पानी को पॉइंट कर सकते हैं । "कल्याण भेजें: आओ और देखो तुम कैसे वजन कम करना चाहिए?"
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