Im Sommer und in der Saison des Essens Wassermelone, Fisch und Bärentatze kann nicht beide haben.Wenn Sie einen guten Körper haben wollen, können Sie nicht essen kalorienreiche Lebensmittel.Was ist der Kaloriengehalt der Wassermelone Ist die Kalorien der Wassermelone hoch?
Wie viel ist die Hitze der Wassermelone?
Die Wärme von Wassermelonen beträgt 25 kcal pro hundert Gramm.
Der essbare Anteil der Wassermelone beträgt etwa 70% Der theoretische Durchschnittswert der Wassermelone beträgt 25 kcal / 100 g Der theoretische Kalorienwert von Reis beträgt 350 kcal / 100 g Das Gewicht einer Wassermelone beträgt etwa 5 kg. Das Gewicht einer Schüssel Reis beträgt etwa 100 Gramm.Es wird berechnet, dass eine Wassermelone nur kalorienmäßig eine Kalorie von etwa 875 kcal und eine Schüssel Reis eine Kalorie von etwa 350 kcal hat.Das bedeutet, dass die Hitze einer Wassermelone nicht ist 6 Schüssel Reis hat hohe Hitze.
Obwohl Wassermelone kalorienarm ist, aber mehr Wasser enthält, ist es nicht leicht, Sättigung zu produzieren, und ist es einfach mehr, ein übermäßige Aufnahme von Zucker zu essen, wenn nicht Sport, tut Akkumulation in Fett, bis zu weniger Gewichtsverlust Ziel. und mit einer Wassermelone statt Abendessen, Gewicht zu verlieren, ist selbst eine weniger wissenschaftliche Art und Weise, Gewicht zu verlieren, sondern auch eine ungesunde Lebensweise.
Wassermelone ist nicht nur anfällig für übermäßigen Verzehr von Magen-Darm-Problemen, isst Wassermelone und kann einfach nicht den erforderlichen Standard-Wert von Nahrungsaufnahme erreichen jeden Tag, so langfristigen Diät Hypoglykämie, Schwindel und anderen Bedingungen wird in unzureichender Nahrungsaufnahme führen Der Körper erscheint sub-gesund.
Kürzlich gibt es im Internet ein Sprichwort, dass eine Wassermelone 6 Schüsseln Reis bedecken kann! Nach dem Experimentieren haben 100 Gramm Wassermelone 26 kcal Energie, normalerweise eine Schüssel mit 4 Reis und die Energie ist ungefähr eine halbe mittelgroße Wassermelone, also ist es eine Die Schüssel Reis ist eine halbe Wassermelone.Es scheint, dass die Online-Aussage übertrieben ist.Allerdings, wenn Sie sich auf Wassermelone verlassen wollen, um Gewicht zu verlieren, ist es unwissenschaftlich.
Wassermelonen-Diät
Melonentabletten Lotusblatttee
Praxis: Ein Stück frische Wassermelonenschale, aber auch 30 Gramm frische Lotusblätter.Wassermelonen Haut in kleine Stücke geschnitten, Lotusblatt zu zerkleinern, alles Material in kochendes Wasser gegossen und kochen für 3 Minuten oder so gegessen werden kann.Guagua Stück Lotusblatt Tee Kann Verstopfung effektiv verbessern, können Sie den Körper verdünnen Wassermelonentomatensaft, müssen Sie etwas Wassermelone, Tomate vorbereiten Erstpressung Wassermelonensaft, Tomate in heißem Wasser, heißem geschältem, gehacktem Saft Dann zwei Arten Saft und einheitliches Trinken. Tomatensaft ist reich an Ballaststoffen, die uns leichter machen können.
Wassermelonensauce
Methode: zerschneiden die Wassermelone, Wassermelone Samt mit einem Zahnstocher entfernt ist, ausgeschnitten, dass ein Teil des roten Wassermelone Saftes, Wassermelonensaft in den Topf, zuerst mit einem langsamen Feuer zu kochen, um das Feuer drehen, und Kochen für 30 bis 40 Minuten, die gekochte Wassermelone Saft in die verschlossenen Dosen, kann eine Woche lang in den Kühlschrank Tipps gespeichert werden: trinken zweimal täglich, jeweils etwa so lang wie die Anzahl der Sie 50 ml pro Tag trinken können, gibt es keine zeitliche Begrenzung, wenn sie Wassermelone fühlen. Saft ist zu süß, schwer verknallt zu essen, können Sie auch mit dem trinken das Verdünnungswasser Wassermelone Saft oder Joghurt zeigen.
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