En remontant à l'été, mais aussi manger la saison de melon d'eau, le poisson ne peut pas avoir les deux, vous voulez avoir un bon corps ne peut pas manger des aliments riches en calories, puis les calories de pastèque? Pastèque haute teneur en calories il?
Combien coûte la chaleur de la pastèque
La chaleur de la pastèque est de 25 kcal par cent grammes.
Pastèque partie comestible dans environ 70% de la moyenne de la théorie des calories de melon d'eau de 25 kcal / 100 g, la valeur calorifique théorique du riz à 350 kcal / 100 g. Une pastèque pèse environ 5 kg, et poids d'environ 100 g bol de riz, a été calculé que du point de vue de la chaleur, une chaleur d'environ 875 kcal melon d'eau, et le bol de chaleur de riz est d'environ 350 kcal. C'est, pas de chaleur et une pastèque 6 bol de riz a une chaleur élevée.
Bien que la pastèque sont faibles en calories, mais contiennent plus d'eau, il est facile de produire la satiété, et il est facile de manger plus, la consommation excessive de sucre, sinon le sport, ne l'accumulation en graisse, jusqu'à moins objectif de perte de poids. et avec un melon d'eau au lieu de dîner pour perdre du poids, est lui-même d'une manière moins scientifique pour perdre du poids, mais aussi des modes de vie malsains.
La pastèque est non seulement sujette à une consommation excessive de problèmes gastro-intestinaux, manger la pastèque et juste ne peut pas atteindre la valeur standard de l'apport nutritionnel nécessaire tous les jours, si l'alimentation à long terme l'hypoglycémie, des étourdissements et d'autres conditions, se traduira par un apport nutritionnel insuffisant Le corps semble sous-sain.
Récemment diffusé sur Internet est un dicton, une pastèque peut couronner 6 bols de riz! L'expérience, 100 grammes de melon d'eau a 26 calories d'énergie, habituellement un bol de riz, deux 4 énergie, ce qui équivaut à environ un demi-melon d'eau de taille moyenne, il est bols de riz ≈ une demi-melon d'eau. il semble exagéré déclaration en ligne. Cependant, si vous voulez compter sur la pastèque pour perdre du poids, il est pas scientifique.
Régime de pastèque
Comprimés de melon
Pratiques: un nouveau morceau de croûte de melon d'eau, le zeste de pastèque aussi trente grammes de feuilles de lotus coupées en petits morceaux, pour déchiqueter les feuilles, tous les ingrédients dans l'eau bouillante pendant environ 3 minutes, vous pouvez manger du thé de feuilles de lotus Guapian. peut améliorer la constipation, peut fluidifier le corps. jus de tomate pastèque, vous devez préparer une pastèque, les tomates. première presse à l'Ouest a sonné le jus, les tomates rouges chaudes dans l'eau bouillante, jus pressé pelé, haché. puis deux sortes de jus et mélanger la pastèque potable Le jus de tomate est riche en fibres alimentaires, ce qui peut nous rendre plus léger.
Sauce à la pastèque
Pratique: Couper le melon d'eau, enlever les graines de melon d'eau, couper la partie rouge de la pastèque, presser le jus, verser le jus de melon d'eau dans la casserole, faire cuire d'abord à feu doux puis cuire 30-40 minutes. Le jus de pastèque cuit est versé dans un bocal scellé et placé dans le réfrigérateur.Il peut être conservé pendant 1 semaine Conseils: Boire deux fois par jour, environ 50ml à chaque fois.Boire autant de fois par jour, sans limite de temps.Si vous vous sentez pastèque Le jus est trop sucré, il est difficile de manger crush, vous pouvez aussi arroser pour diluer le jus de pastèque, ou avec du yogourt à boire.
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