แคลอรี่ของพุทราสูงหรือไม่ลองเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ภายใต้ Xiaobian!
คุณกินวันที่สีแดงแห้งหรือไม่?
กินวันแดงแห้งจะไม่โตขึ้น
พุทราอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามิน P ความหลากหลายของกรดอะมิโนและธาตุหลายแม้ว่าจะมีน้ำตาลมากขึ้น แต่ตราบใดที่การบริโภคที่มีเหตุผลก็จะไม่ได้รับน้ำหนักโอ้กินมากขึ้นจะโกรธ
นอกจากนี้ยังดื่มแก้วน้ำเค็มบนเตียงในตอนเช้าและจากนั้นกินวันที่แห้ง 12 วันในขณะท้องว่างการกินด้วยวิธีนี้สามารถป้องกันการสูญเสียเส้นผมวันที่สีแดงสามารถผ่อนคลายได้ง่าย
มีหลายวิธีที่จะกินพุทรานึ่งตุ๋นต้มต้มวิธีที่พบมากที่สุดคือการใช้พุทรา Jianshui นี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของการป้องกันตับ แต่ยังสามารถหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบที่เกิดจากอาการท้องร่วง
สามารถเพิ่มไปยังพุทราโจ๊กพุทราโจ๊กที่ทำกิน. นอกจากนี้การผลิตของวันที่มีการประมวลผลเป็นซุปบัววิธีพุทรากันมากขึ้นวันที่ซุปถั่วลิสง
มันวันของความร้อนสูง
แคลอรี่สีแดงสดต่อ 100 กรัมเป็น 122 แคลอรี่, แคลอรี่ต่อ 100 กรัมของวันที่แห้งที่ 264 แคลอรี่ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นวันที่พุทราสดหรือแห้งจะถือว่าเป็นอาหารแคลอรีสูงก็เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนอาหารหลัก Oh!
คนที่ลดน้ำหนักสามารถใช้แทนอาหารหลักของข้าวขนมปังและชอบ แต่ต้องใส่ใจกับรัฐธรรมนูญในคนที่ Zaore ไม่กิน! ชนิดของผู้คนที่อ่อนแอทางกายภาพก็มักจะเป็นนี้ผู้หญิงสามารถกินนี้
พุทราปฏิบัติที่การสูญเสียน้ำหนักชา
วัสดุ: พุทรา 10 เพิ่มขึ้นถึงบิดเล็กประมาณ 3-4 ดอก (ยิ่งซื้อเสียแล้วสามารถเปรียบเทียบรสชาติของต้ม) ที่ Hawthorn 10 กรัม (ประมาณ 8-10 เม็ด), medlar 15-20 ฟันใบบัวผง 25 กรัมถูประมาณสาม (ถ้าไม่ได้ทั้งผงใบบัวสามารถนำมาใช้) ครึ่งมะนาว: ไม่มีเปลือกส้มกับไตรมาส (10 กรัม) แทนเบญจมาศสีขาว 4-6 ดอก (กำมือหมายถึงปริมาณของสามนิ้วหยิก)
การปฏิบัติ:
1. เตรียมน้ำพระทัยเย็นวัน 1800CC, กุหลาบ, Hawthorn, ผงใบบัว, wolfberry เบญจมาศ (วัสดุเหล่านี้จะแห้ง) จะใส่กันในการปรุงอาหารม้วนบนไฟจนประมาณสิบห้านาที
2. จากนั้นหลังจากที่ชิ้นมะนาวในพวกเขาหนึ่งนาทีปิด. ตราบใดที่น้ำซุปที่อื่น ๆ ที่สามารถระบาย
การดื่ม:
คุณสามารถดื่มวันละหนึ่งหรือสองถ้วยต่อวันหลังจากที่กระเพาะอาหารของคุณดัดแปลงแล้วคุณสามารถดื่มชาคุณสามารถยืดระยะเวลาได้จนกว่าคุณจะผอมคุณสามารถดื่มได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ชาที่สองไม่มีผลดังนั้นต้องเป็น การดื่มน้ำชาที่ดีครั้งแรกน้ำซุปจะแบ่งออกเป็น 3 ส่วนดื่มก่อนมื้ออาหาร 3 มื้อควรดื่มในขณะท้องว่างดื่มน้ำเย็นก็เป็นไปได้ถ้าน้ำซุปหนาคุณสามารถเติมน้ำเพื่อเจือจางและดื่มได้ เมื่อคุณมีอาหารว่างสองวันที่ดีใส่ไว้ในตู้เย็นสำหรับเวลาว่างคุณสามารถดื่มทั้งร้อนและเย็นคุณสามารถดื่มมันสำหรับเดือนหรือดังนั้นคุณไม่ต้องอับอายก็ยังลำบากมากหลังจากที่คุณหยุดคุณต้องให้ความสนใจกับอาหาร การตอบสนอง
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
