As calorias do jujuba são altas? Vamos aprender sobre isso em Xiaobian!
Você come datas vermelhas secas?
Coma datas vermelhas secas não vai engordar
Jujuba é rica em vitamina C e vitamina P, uma variedade de aminoácidos e muitos oligoelementos.Embora haja mais açúcares, mas enquanto o consumo racional, não vai ganhar peso.Oh, comer mais vai ficar com raiva.
Além disso, beber um copo de água salgada na cama pela manhã, e depois comer 12 datas secas com o estômago vazio.Este modo de comer pode prevenir a perda de cabelo, datas vermelhas também podem ser fáceis de relaxar.
Há muitas maneiras de comer jujuba, cozido no vapor, cozidos, cozidos.O método mais comum é tomar jujuba Jianshui, isso não afetará a eficácia da proteção do fígado, mas também pode evitar comer cru causado pela diarréia.
Você pode adicionar tâmaras vermelhas no mingau, feito com jujuba, além disso, a sopa de lótus de jujuba processada em jujuba, tâmaras vermelhas, sopa de amendoim, etc. também são métodos mais comuns.
As datas são altas em calorias?
O vermelho fresco tem 122 calorias por 100 gramas de calorias e 264 calorias por cada 100 gramas de tâmaras secas, portanto, se datas ou datas frescas são consideradas alimentos de alto teor calórico, pode substituir o alimento básico!
As pessoas que perdem peso podem usá-lo em vez de alimentos básicos, como bolinhos de arroz cozido no vapor, mas devem prestar atenção a pessoas mais quentes do que suas constituições.Não coma! Pessoas com constituições frágeis muitas vezes podem fazer isso, e as mulheres podem comer mais.
Prática de chá de emagrecimento de jujuba
Ingredientes: 10 datas, um punhado de rosas, cerca de 3-4 (de preferência para comprar já quebrado, mais fabricado a gosto), 10 gramas de cornus (cerca de 8-10 comprimidos), bolinhos 15-20 dentes, pó de folha de Lotus 25 gramas, esfregando sobre três (se não a totalidade do pó de folhas de lótus pode ser usado), metade de um limão: não há nenhuma casca de laranja com um quarto (10 g) em vez de crisântemos brancos 4-6 (uma pequena quantidade se refere à quantidade de três dedos beliscando)
Prática:
1. Prepare datas frio vai água 1800cc, rosas, espinheiro, folha de lótus em pó, wolfberry crisântemo (estes materiais são seco) são colocados juntos para cozinhar, rolo no fogo até cerca de quinze minutos.
2. Em seguida, coloque o limão fatiado e desligue-o em um minuto, enquanto a sopa pode ser drenada.
Método de bebida:
Precoce pode beber dois copos por dia, o estômago pode ser bebido como um chá para se adaptar ao futuro, até o fina quase pode prolongar o tempo entre a semana uma bebida ou dois sobre ele. A segunda faixa de chá sem sucesso, por isso certifique Aohao primeiro chá da bebida, sopa Aohao dividido em três porções, beber antes das refeições. de preferência com o estômago vazio. bebida pode jantar. Se a sopa é muito forte, pode ser diluído com água para beber, pode ser Aohao quantidade de tempo de dois dias na reposição geladeira, pratos quentes e frios pode beber, geralmente bebem de um mês sobre ele, não há necessidade de sempre ferver, e muito problemático, parou depois só não vai regular a dieta rebote.
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