Le calorie del jujube sono alte? Scopriamolo sotto Xiaobian!
Mangi date rosse secche?
Mangia le date rosse secche non ingrasserà
Giuggiola ricco di vitamina C e vitamina P, aminoacidi e oligoelementi. Anche se ci sono ancora più zucchero, ma finché il consumo ragionevole, non aumentare di peso. Oh, mangiare di più al fuoco.
Inoltre, bevete un bicchiere di acqua salata a letto la mattina, e poi mangiate 12 datteri secchi a stomaco vuoto.Questo modo di mangiare può prevenire la perdita di capelli, le date rosse possono anche essere facili da rilassare.
Ci sono molti metodi per mangiare date, a vapore, in umido, cuocere a fuoco lento, e cuoco può essere. Il metodo più comunemente utilizzato è la presa giuggiola Jianshui, allora non influenzerà l'efficacia del fegato, anche evitare di diarrea causata cruda.
Può essere aggiunto al porridge di giuggiola, giuggiola porridge di fatto commestibile. Inoltre, la produzione di datteri viene trasformato in un metodo più comune giuggiola zuppa di loto, date zuppa di arachidi.
Risale di alto calore
Fresh calorie rosso per 100 grammi è di 122 calorie, calorie per 100 grammi di datteri, essiccata a 264 calorie, quindi, se si tratta di date giuggiole fresche o secche sono considerati alimenti ad alto contenuto calorico, è possibile sostituire l'alimento base Oh!
Le persone che perdono peso può usare al posto di alimento base di riso, pane e simili, ma deve prestare attenzione alla Costituzione in Zaore persone non mangiano! Tipo di persone fisiche deboli è spesso presente, le donne possono mangiare questo.
Giuggiola pratiche di perdita di peso del tè
Ingredienti: 10 datteri, una manciata di rose, circa 3-4 (preferibilmente da comprare già rotte, più fermentato a piacere), 10 grammi di cornus (circa 8-10 compresse), gnocchi 15-20 pezzi, 25 grammi di foglie di loto in polvere, circa tre grandi ciotole (se non per la polvere, è possibile utilizzare l'intera foglia di loto), mezzo limone: non è sostituito da un quarto di buccia d'arancia (10 grammi), crisantemo bianco 4-6 (una piccola quantità si riferisce alla quantità di tre dita che pizzicano)
pratica:
1. Preparare 1800 cc di acqua fredda, aggiungere date rosse, rose, biancospino, foglie di loto in polvere, radice di loto, crisantemo (questi materiali sono tutti asciutti), metterli insieme, lessarli e metterli sul fuoco finché non rotolano per circa quindici minuti.
2. Quindi mettici il limone affettato e spegnilo in un minuto. Finché la zuppa, l'altra può essere svuotata.
Metodo di bevanda:
All'inizio può bere due tazze al giorno, lo stomaco può essere bevuto come un tè di adattarsi al futuro, fino a quando il sottile quasi può allungare il tempo tra la settimana un drink o due su di esso. La seconda traccia di tè senza alcun risultato, in modo da essere sicuri Aohao primo tè bevanda, minestra Aohao diviso in tre porzioni, bere prima dei pasti. preferibilmente a stomaco vuoto. bevanda cena può. Se la zuppa è molto forte, può essere diluito con acqua da bere, può essere Aohao quantità di tempo di due giorni nel frigorifero di riserva, caldo e freddo possono bere, bere di solito un mese su di esso, non c'è bisogno di far bollire sempre, e molto fastidioso, interrotto dopo solo che non regolerà la dieta rimbalzo.
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