क्या जुजुब की कैलोरी ऊंची है? आइए ज़ियाओबियन के तहत इसके बारे में जानें!
क्या आप सूखे लाल तिथियां खाते हैं?
सूखे लाल तिथियां खाएं वसा नहीं बढ़ेगी
विटामिन सी और विटामिन पी, अमीनो एसिड में अमीर बेर और तत्वों का पता लगाने। हालांकि अभी भी अधिक चीनी कर रहे हैं, लेकिन जब तक उचित खपत, वजन नहीं होंगे। ओह, आग में और अधिक खाते हैं।
इसके अलावा, सुबह उठने नमक के पानी का एक गिलास, और फिर सूखी बारह दिनांकों खाने के लिए उपवास पीने के लिए। खाने बालों के झड़ने को रोका जा सकता का इस तरह, लाल दिनांकों सौंदर्य रेचन हो सकता है ओह।
दिनांकों के खाने के लिए कई तरीके, भाप, स्टू, उबाल कर रहे हैं, और खाना बनाना हो सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया विधि, बेर Jianshui ले जा रहा है तो यह जिगर की प्रभावकारिता को प्रभावित नहीं करेगा, यह भी वजह से कच्चे दस्त से बचें।
दलिया बेर बेर दलिया खाने योग्य बनाया करने के लिए जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा, तारीखों का उत्पादन एक अधिक सामान्य विधि बेर कमल सूप, मूंगफली सूप दिनांकों में संसाधित किया जाता है।
यह उच्च गर्मी के तारीखें
प्रति 100 ग्राम ताजा लाल कैलोरी 122 कैलोरी प्रति तिथियों की 100 ग्राम कैलोरी है,,, 264 कैलोरी में सूखे इसलिए है कि क्या यह ताजे या सूखे बेर दिनांकों उच्च कैलोरी भोजन माना जाता है, यह मुख्य भोजन ओह बदलने के लिए संभव है!
जो लोग अपना वजन कम चावल, रोटी और तरह का मुख्य भोजन के बजाय इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन Zaore लोगों में संविधान पर ध्यान देना चाहिए नहीं खाते! तरह शारीरिक रूप से कमजोर लोगों की यह अक्सर यह है, महिलाओं को इस खा सकते हैं।
बेर चाय वजन घटाने प्रथाओं
सामग्री: बेर 10, एक छोटा सा मोड़ के लिए गुलाब, 3-4 फूल (अधिमानतः पहले से ही टूट खरीदे, पीसा के स्वाद की तुलना कर सकते), Hawthorn 10 ग्राम (8-10 के बारे में गोलियाँ), medlar 15-20 दांत, कमल का पत्ता पाउडर 25 ग्राम, मलाई के बारे में तीन (नहीं पूरे कमल का पत्ता पाउडर इस्तेमाल किया जा सकता है), आधा नींबू: वहाँ एक चौथाई (10 ग्राम) के साथ कोई नारंगी के छिलके है सफेद गुलदाउदी के बजाय 4-6 फूल (की तीन अंगुलियों को पिंच मुट्ठी एक राशि को संदर्भित करता है)
अभ्यास:
1. ठंडे पानी इच्छा 1800cc की तारीख, गुलाब के फूल, वन-संजली, कमल का पत्ता पाउडर तैयार करें, wolfberry गुलदाउदी (इन सामग्रियों शुष्क हैं) पन्द्रह मिनट तक पकाने के लिए, आग पर रोल एक साथ रखा जाता है।
2. फिर उन्हें में नींबू स्लाइस के बाद, एक मिनट बंद कर देते हैं। जब तक सूप के रूप में, अन्य सूखा जा सकता है।
पीने:
प्रारंभिक एक दिन दो कप पी सकते हैं, के रूप में एक चाय, भविष्य के लिए अनुकूल करने के लिए जब तक पतली लगभग सप्ताह के बीच के समय एक ड्रिंक या दो उस पर। कोई लाभ नहीं हुआ चाय के दूसरे ट्रैक को लंबा कर सकते हैं ताकि सुनिश्चित हो पेट नशे में हो सकता है Aohao पहले पेय चाय, सूप Aohao तीन भागों में विभाजित, पीने के भोजन से पहले। खाली पेट अधिमानतः। रात के खाने के पीते हैं। यदि सूप बहुत मजबूत है, पानी पीने के लिए से पतला किया जा सकता है सकते हैं, हो सकता है समय की Aohao राशि रेफ्रिजरेटर अतिरिक्त में दो दिन, गर्म और ठंडे पी सकते हैं, आम तौर पर हमेशा उबाल करने की कोई जरूरत उस पर एक महीने के पीते हैं, है, और बहुत परेशानी, बंद कर दिया बस आहार को विनियमित नहीं होगा के बाद पलटाव।
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