Sind die Kalorien der Jujube hoch? Lasst es uns unter Xiaobian erfahren!
Essen Sie getrocknete rote Datteln?
Essen getrocknete rote Datteln werden nicht fett werden
Jujube ist reich an Vitamin C und Vitamin P, eine Vielzahl von Aminosäuren und viele Spurenelemente.Obwohl es mehr Zucker gibt, aber solange der rationale Verbrauch, wird es nicht zunehmen.Oh, essen mehr wird wütend werden.
Trinken Sie morgens ein Glas Brackwasser im Bett und essen Sie dann 12 getrocknete Datteln auf nüchternen Magen.Diese Art zu essen kann Haarausfall verhindern, rote Datteln können auch leicht zu entspannen sein.
Es gibt viele Möglichkeiten, Jujube zu essen, gedünstet, gedünstet, gekocht, gekocht.Die häufigste Methode ist die Einnahme von Jujube Jianshui, dies hat keinen Einfluss auf die Wirksamkeit des Leberschutzes, kann aber auch verhindern, dass rohes Essen durch Durchfall verursacht wird.
Kann zu Brei Jujube, Jujube Brei aus essbaren hinzugefügt werden. Darüber hinaus wird die Produktion von Daten in einer gemeinsamen Methode Jujube Lotus Suppe, Erdnuss-Suppe Daten verarbeitet.
Es stammt von hohen Wärme
Frische rote Kalorien pro 100 Gramm 122 Kalorien, Kalorien pro 100 Gramm Datteln, bei 264 Kalorien getrocknet, also ob es frisch oder getrocknet Jujube Daten hochkalorische Nahrung betrachtet werden, ist es möglich, das Grundnahrungsmittel Oh ersetzen!
Menschen, die Gewicht verlieren, es statt Grundnahrungsmittel Reis verwenden können, Brot und dergleichen, aber die Aufmerksamkeit auf die Verfassung in Zaore Menschen essen nicht zahlen müssen! Art der körperlichen schwachen Menschen, das ist es oft, können Frauen essen diese.
Jujube Tee Gewichtsverlust Praktiken
Zutaten: 10 Datteln, eine Handvoll Rosen, ca. 3-4 (vorzugsweise zu kaufen, schon gebrochen, gebraut nach Geschmack), 10 Gramm Cornus (ca. 8-10 Tabletten), Knödel 15-20 Stück, 25 Gramm Lotusblatt Pulver, etwa drei große Schalen (wenn nicht für das Pulver, können Sie das ganze Lotusblatt verwenden), eine halbe Zitrone: Es ist nicht von einem Viertel Orangenschale (10 Gramm), weiße Chrysantheme ersetzt 4-6 (eine kleine Menge bezieht sich auf die Menge der drei Finger kneifen)
Praxis:
1. Bereiten Sie 1800 cc kaltes Wasser vor Fügen Sie rote Datteln, Rosen, Weißdorn, Lotusblattpulver, Lotuswurzel, Chrysantheme hinzu (diese Materialien sind alle trocken), setzen Sie sie zusammen, kochen Sie sie und stellen Sie sie auf das Feuer, bis sie ungefähr fünfzehn Minuten lang rollen.
2. Dann ziehe die in Scheiben geschnittene Zitrone hinein und schalte sie in einer Minute aus, solange die Suppe leer ist.
Getränk Methode:
Frühe können zwei Tassen pro Tag trinken, kann der Magen getrunken werden als Tee für die Zukunft anzupassen, bis fast die dünne die Zeit zwischen Woche auf sie ein oder zwei Drinks verlängern kann. Die zweite Spur Tee ohne Erfolg, so sicher sein, Aohao erste Getränk Tee, Suppe Aohao in drei Portionen aufgeteilt, trinken vor den Mahlzeiten. vorzugsweise auf nüchternen Magen. Abendessen trinken kann. Wenn die Suppe sehr stark ist, kann mit Wasser verdünnt werden, trinken kann Aohao Menge an Zeit, zwei Tage im Kühlschrank Ersatz, heiß und kalt trinken, trinkt in der Regel einen Monat darauf, keine Notwendigkeit, immer zu kochen, und sehr lästig, gestoppt, nachdem gerade nicht Diät regulieren Rebounded.
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