Les calories du jujube sont-elles élevées? Apprenons-en sous Xiaobian!
Mangez-vous des dattes rouges séchées?
Manger des dattes rouges séchées ne fera pas grossir
Jujube riche en vitamine C et la vitamine P, acides aminés et oligo-éléments. Bien qu'il y ait encore plus de sucre, mais aussi longtemps que la consommation raisonnable, ne sera pas prendre du poids. Oh, manger plus le feu.
De plus, se lever le matin pour boire un verre d'eau salée, puis le jeûne sec pour manger douze dates. De cette façon de manger peut prévenir la perte de cheveux, les dates rouges peut être la beauté Oh catharsis.
Il existe de nombreuses méthodes pour manger des dattes, vapeur, ragoût, laisser mijoter et cuire peut être. La méthode la plus couramment utilisée est la prise de Jianshui jujube, alors il ne sera pas affecter l'efficacité du foie, aussi éviter la diarrhée crue causée.
Vous pouvez ajouter des dates rouges dans la bouillie, faite de jujube alimentaire.En outre, la soupe de lotus jujube transformé en jujube, dates rouges, soupe aux arachides, etc. sont également des méthodes plus courantes.
Les dates sont-elles riches en calories?
Le rouge frais contient 122 calories par 100 grammes de calories et 264 calories par 100 grammes de dattes séchées, ce qui signifie que les dates fraîches ou les dattes sont considérées comme des aliments riches en calories et peuvent remplacer l'aliment de base!
Les gens qui perdent du poids peuvent l'utiliser à la place des aliments de base tels que les boulettes de riz cuites à la vapeur, mais ils doivent faire attention aux personnes qui sont plus chaudes que leurs constitutions.
Pratique du thé minceur Jujube
Matériel: jujube 10, est passé à une petite torsion, environ 3-4 fleurs (de préférence déjà acheté cassé, peut comparer le goût de brassées), Hawthorn 10 grammes (environ 8-10 comprimés), néflier 15-20 dents, feuille de lotus en poudre 25 grammes, frottage environ trois (sinon toute la poudre de feuille de lotus peut être utilisé), un demi-citron: il n'y a pas d'écorce d'orange avec un quart (10 g) au lieu de chrysanthèmes blancs 4-6 (une petite quantité fait référence à la quantité de trois doigts qui pincent)
Pratique:
1. Préparer l'eau froide dates de 1800CC, roses, aubépine, poudre de feuille de lotus, goji Chrysanthème (ces matériaux sont secs) sont mis ensemble pour cuire, rouler sur le feu jusqu'à une quinzaine de minutes.
2. Ensuite, mettez le citron coupé en tranches et éteignez-le dans une minute.Aussi longtemps que la soupe, l'autre peut être drainé.
Méthode de boisson:
Au début peut boire deux tasses par jour, l'estomac peut être bu comme un thé pour s'adapter à l'avenir, jusqu'à ce que la mince presque peut allonger le temps entre la semaine un verre ou deux là-dessus. La deuxième piste de thé en vain, alors assurez-vous Aohao premier thé boisson, soupe Aohao divisée en trois parties, boire avant les repas. de préférence sur un estomac vide. boire le dîner. Si la soupe est très forte, peut être dilué avec de l'eau à boire, peut être Aohao de temps deux jours dans la roue de secours du réfrigérateur, chaud et froid peuvent boire, boire habituellement un mois sur elle, pas besoin de faire bouillir toujours, et très gênant, arrêté après tout simplement pas réglementer l'alimentation rebond.
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