آپ زیادہ سے زیادہ گوشت خود نہیں ہیں تو، چہرہ سوج نہیں ہے، چہرہ اب بھی بہت اچھا لگتا ہے، آپ اکثر زندگی کے ان پانچ بری عادت ایسا شاید اس لئے کہ!
چہرہ لفٹ کرنے کے لئے، آپ سب سے پہلے اصل میں موٹی گول چہرے کی قسم کیا ہے سمجھنا ضروری ہے
چہرہ بنانا کس طرح کرنا ہے؟ اصل میں، ڈبل ٹھوڑی دور ہو جاتا عوامل میں سے ایک بہت ہیں، ورم میں کمی لاتے ہیں یا پٹھوں چربی چاہے، بصری کامکتا سے بھرے ہوئے ہیں، آپ کا تعلق ہے تو چلو دیکھتے ہیں جس کے لئے قسم جو دو.
1. چربی کی قسم: چربی کی قسم وزن میں کمی، موٹاپا کی نہ صرف چہرے کی آسان ترین قسم ہے، جسم، چربی جمع وزن میں کمی کی طرف سے صرف وزن کم کرنے کے لئے بھی آسان ہے، دبلی چہرے پیروی کریں گے.
2. ورم میں کمی لاتے: چہرے کی سوجن کی شکل کی طرف سے ورم میں کمی لاتے صرف عارضی ہے، اور بستر موٹاپا چہرے کا باعث بن سکتی اس سے پہلے کبھی کبھی پیتے، کیونکہ غریب خون کی گردش کا چہرہ، جو کہ واقعی چربی نہیں ہے رجحان کے وہاں سوجن کی جائے گی، lymphatic کے مساج کے اسباب کی طرف چہرہ لفٹ سوجن کے لئے مناسب.
3. سکیلیٹل قسم: آپ چہرے کی ہڈیوں کے ساتھ پیدا کر رہے ہیں تو کس طرح پتلی، کاسمیٹک مرمت کی صلاحیت کے طریقہ کی طرف سے اس وقت کا چہرہ چھوٹے بنانے ضعف چہرے کی شکل کو کم نہیں کرتا کوئی بات نہیں، بہت بڑی ہے.
4. پٹھوں کی قسم: تیار چہرے masticatory پٹھوں، چوانگ گم، گری دار میوے اور دیگر غذائی masticatory پٹھوں ورزش کے ساتھ تیزی سے چربی کے چہرے کے نتیجے میں ایک اہم عنصر ہے، دوسرے کے چہرے کو الوداع کہنے چہرے کا مساج رہنا بھی ایک بہت اچھا کھیل سکتا ہے بہتری.
بری عادت کا چہرہ لفٹ بنانے میں ناکامی
1: سونے کے لئے طویل مدتی پیٹ
بستر پر سوتے ہوئے وزارت کو ظلم و رسوخ میں ڈال دیا جائے گا. یہ صرف شکر نہیں کرے گا، بلکہ چہرے کو بھی بگاڑ دے گا. اگر پچھلے جھوٹ کے لئے کوئی شرط باقی نہ ہو تو بائیں اور دائیں جانب بائیں.
2: منہ سے سانس لیں
گہری نیند، بہت سے لوگ نادانستہ منہ سانس لینے، یہ شکل کو متاثر کرے گا کرے گا اور دانت منہ اور ناک کاٹ لے. وقت گزرنے کے ساتھ زبان پر آگے کر دے گا، ٹھوڑی نادانستہ درست شکل گے.
3: معدنیات سے متعلق پٹھوں کا زیادہ استعمال
پٹھوں مانسلتا چبانے کا حد سے زیادہ استعمال، اکثر گم چبانے، وغیرہ، مشکل کھانا کھاتے، پٹھوں پٹھوں ایکسل masticatory گا، اتفاقی طور پر بڑی چہرے ایکسل. اصل میں، مناسب ورزش چبانا چہرہ لفٹ کے پٹھوں میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن بہت طویل کے لئے سفارش کی نہیں ہے ، سب کے بعد، منہ تھکا ہوا جائے گا.
4: چہرے میں تحریک کی کمی
ورزش جسم میں چربی کی کمی، اس کے چہرے کا ذکر نہ کرنا! چہرہ سخت، چہرہ expressionless، آپ کے چہرے کے لئے چربی جمع کرے گا. چہرے کے پٹھوں کے تحت زیادہ منہ تحریکوں، سرگرمیوں کرنا چاہتے ہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی گردش کو فروغ دینے کے لئے سادہ چہرے کا مساج.
5: ساری رات رہنے کے
رات کو دیر سے غریب lymphatic گردش، تحول، غریب، اور پانی کی ضرورت سے زیادہ مقدار کی وجہ سے ہو گا، غریب گردش اور دوسرے عوامل ورم میں کمی لاتے کی وجہ سے کرنے کا امکان ہے. سرخ سیم پینے کا پانی، کالی کافی، ورم میں کمی لاتے حاجت میں مدد کر سکتے ہیں ہر صبح چہرہ مساج، لیکن سوجن کو کم.
6: صبح بستر میں رہنے کے لئے
کیا آپ صبح چہرے کی سوجن میں اٹھو کہ، کوئی وقت مساج کرنا جائے تو، اس کے چہرے ضعف بالیاں یا ہونٹ، چہرے مینوفیکچرنگ رنگ کا اچھا استعمال کرنے کے لیے اس وقت چھوٹا نظر بنا سکتے ہیں، آپ کے چہرے کی مزید تین جہتی شکل بنا سکتے ہیں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
