إذا لم يكن لديك الكثير من اللحوم ولم يكن وجهك منتفخًا ، فقد لا تزال تبدو كبيرة ، ربما لأنك غالباً ما تقوم بهذه العادات السيئة الخمسة!
لفقدان الوزن ، يجب أولاً معرفة نوع السمنة الذي ينتمي إليه وجهك المستدير في الواقع.
ما الذي تفعله مع الذقن المزدوجة؟ هناك العديد من العوامل التي تجعل وجهك مستديرًا ، سواء كان ذلك نوعًا ما من الوذمة أو نوع من الدهون العضلية ، فهو مليئًا بالمشاعر ، لنلقِ نظرة على الفئة التي تنتمي إليها.
1. النوع الدهني: النوع الدهني هو النوع الأكثر احتمالا لإنقاص الوزن ، فهو ليس دهنا على الوجه فحسب ، ولكنه يميل أيضا إلى تراكم الدهون في الجسم كله ، ومن الضروري فقط فقدان الوزن من خلال فقدان الوزن ، وسيتبع الوجه النحيف.
2. الوذمة: إن تورم الوجه الناجم عن الوذمة يكون مؤقتًا فقط ، فبعض الأحيان قد يؤدي شرب الماء قبل الذهاب إلى الفراش إلى السمنة على الوجه ، لأن الدورة الدموية في الوجه ليست سلسة ، سيحدث تورم ، وهذا ليس بالدهون. مناسب للاستخدام في المساج اللمفاوي لتقليل التورم وفقدان الوجه.
3. نوع الهيكل العظمي: إذا كنت تولد بكثرة من عظام الوجه ، مهما كانت رقيقة ، فلن تجعل وجهك أصغر ، في هذا الوقت ، يمكنك تضييق ملامح الوجه بصرياً باستخدام طرق الإصلاح التجميلية.
4. النوع العضلي: العضلات المتضخمة الوجهية متطورة بشكل جيد ، وهي أيضا عامل مهم للوجه الدهني ، بسرعة وداعا لمضغ العلكة والمكسرات والأطعمة الأخرى للعضلات المضطربة ، وعلى الجانب الآخر ، فإن الإصرار على تدليك الوجه يمكن أن يلعب دورا جيدا أيضا. تحسين التأثير.
العادة السيئة من فقدان الوجه
1: البقاء مستيقظا لفترة طويلة
إن النوم على السرير سيضع الوزارة في حالة من الاضطهاد ، ولن يؤدي إلى التجعد فحسب ، بل سيشوه الوجه أيضًا ، وإذا لم يكن هناك أي وضع للكذب على الظهر ، فعلى الأقل انعطف إلى اليسار واليمين.
2: التنفس مع الفم
نائما، وكثير من الناس دون وعي التنفس الفم، وسوف تؤثر على شكل والأسنان لدغة الأنف والفم. وبمرور الوقت سوف يجعل اللسان إلى الأمام، والذقن ومشوهة دون وعي.
3: الاستخدام المفرط للعضلات المضغية
الاستخدام المفرط للمضغ العضلات العضلات، وغالبا ما مضغ العلكة، وتناول الطعام الصلب، وما إلى ذلك، المضغ العضلات العضلات التفوق، التفوق وجه كبير عن طريق الخطأ. في الواقع، يمكن ممارسة المناسبة تساعد عضلات المضغ شد الوجه، ولكن لا ينصح لفترة طويلة جدا بعد كل شيء ، سوف يكون الفم متعبًا.
4: عدم وجود حركة في الوجه
عدم وجود الدهون ممارسة الجسم، ناهيك عن مواجهة ذلك! مواجهة قاسية، ووجه التعابير، واكتناز الدهون للحصول على وجهك. قد ترغب في بذل المزيد من حركات الفم والأنشطة تحت عضلات الوجه، ولكن أيضا تدليك الوجه بسيطة لتعزيز الدورة الدموية.
5: البقاء مستيقظين طوال الليل
في وقت متأخر من الليل وتسبب ضعف الدورة الدموية اللمفاوية، والتمثيل الغذائي، والفقراء، والإفراط في تناول المياه، وضعف الدورة الدموية وعوامل أخرى يحتمل أن يسبب وذمة. الماء الأحمر الفول الشراب والقهوة السوداء يمكن أن تساعد في تخفيف الوذمة، تدليك الوجه كل صباح، ولكن يقلل من التورم.
6: البقاء في السرير في الصباح
إذا وجدت أن تحصل على ما يصل في تورم في الوجه الصباح، لا وقت للقيام التدليك، ويمكن أن تجعل الوجه يبدو أصغر بصريا هذه المرة إلى الاستفادة من الأقراط أو الشفتين والوجه لون التصنيع، يمكنك تقديم المزيد من معالم ثلاثية الأبعاد للوجه.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
