ในช่วงลดน้ำหนักหลายคนปฏิเสธที่จะกินขนมพวกเขาบอกว่าพวกเขาเป็นขนมมันต้องเป็นไขมันที่จะกินมีวิธีที่จะฆ่าสองนกด้วยหินใด?
มะเดื่อแห้ง
มะเดื่อแห้งเนื่องจากกระบวนการผลิตไม่ได้กับมะม่วงอบแห้งทั่วไปสตรอเบอร์รี่แห้งสับปะรดแห้ง ฯลฯ ในกระบวนการผลิตโดยการเพิ่มจำนวนมากของน้ำตาลหรือน้ำมันมะเดื่อแห้งมักจะเป็นธรรมชาติทั้งหมดแห้งตามธรรมชาติ แต่น้ำตาลยังค่อนข้างสูง, เวลาที่จะกินหนู 2-3 เท้าภาษา Loulan น้ำผึ้งสามกระรอกนกกระทาให้อาหารและยี่ห้ออื่น ๆ สามารถเลือกได้
ต้นมันฮ่อ
ให้ความสำคัญกับการเลือกวอลนัทแห้งหรือปอกเปลือกวอลนัทสดแม้ว่าเนื้อหาของกรดไขมันไม่อิ่มตัวในวอลนัทค่อนข้างสูง แต่ก็มักจะเป็นจำนวนเงินที่ค่อนข้างสูงของแคลอรี่สมัยก่อนกล่าวว่าเมื่อวอลนัทกินมากขึ้นพวกเขามีไขมันและแข็งแรง กินเฉพาะ 2 ชิ้นเท่านั้น
ชาปราศจากน้ำตาล
ไม่มี Ribes วัตถุดิบหลักคือโซบะขมใยอาหารภายในมันมีผลของการล้างพิษที่อยู่ในวิธีการบางอย่างสามารถช่วยลดน้ำหนักโซบะในทฤษฎีการแพทย์แผนจีนด้วยความร้อนทำให้เกิดโรคไฟย่อยอาหารของความเมื่อยล้าเย็น อาการบวมและสุขภาพอื่น ๆ สามารถเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
ผ้าไหมเมจิก
บุกผ้าไหมสุดเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่จะกิน 100 กรัมของเส้นลวดแคลเซียมบุกประมาณ 43 กรัม, เหล่านี้ยังมีแคลเซียมที่ละลายน้ำได้สูงดูดซึมโดยร่างกายแคลเซียมอาจกล่าวได้ว่านักบวช! ที่สำคัญกว่าความรู้สึกของความเต็มอิ่มช่วยให้การควบคุม น้ำหนักของร่างกายเพื่อให้บรรลุผลการสูญเสียน้ำหนักธรรมชาติ. Daren คือการออกกำลังกายที่จำเป็นในการเดินทางออกกำลังกายที่บ้านอร่อยที่จะกิน
วันที่สีดำ
ลูกพรุนอุดมไปด้วยใยอาหารและเพคตินมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ดียังอุดมไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมมีค่ายาสูงวันที่วันหนึ่ง 20g ทำให้ผิวลื่นอ่อนโยนของคุณ การสะสมของไขมันไม่บรรลุการสูญเสียน้ำหนัก
ถั่วลิสง
ถั่วลิสงที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 ก็เป็นหนึ่งในอาหารที่ขาดวิตามินประจำวันของเรามากขึ้นเพื่อให้กินถั่วลิสงไม่เพียง แต่จะเสริมอาหารประจำวันของวิตามิน b2 ไม่เพียงพอส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยควบคุมปากแหว่งตา สีแดงและคันผิวหนังอักเสบ seborrheic และโรคอื่น ๆ นักวิทยาศาสตร์ในการสำรวจพบว่า dieters กินถั่วลิสงลบน้ำหนักเป็นครั้งที่ 2 ผู้ที่ไม่ได้กินถั่วลิสง!
ของหลักสูตรจำนวนมากของไขมันที่มีอยู่ในถั่วลิสง, กินประมาณ 10 ดีไม่กิน
ชีสไขมันต่ำ
ชาวอเมริกันจำนวนมากมีไอศครีมที่ชื่นชอบได้ตลอดทั้งปีกินรากฐานของร่างกายมันร้อนครึ่งถ้วยไอศครีมและ 4 ช้อนโต๊ะน้ำตาลเดียวกัน. ดังนั้นสาว ๆ เช่นไอศครีมสามารถเลือกชีสไม่มีน้ำมันจะลดลงโดยสามครั้งแคลอรี่ เลือกที่ดีที่สุดของน้อยกว่า 1% ของน้ำตาลเพิ่มเพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนมากเกินไป. มันมีโปรไบโอติกเป็นประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารที่จะช่วยให้การย่อยอาหารเพื่อระบายน้ำออกไปอุจจาระ
