Perda de peso durante o lanche muitas pessoas são rejeitadas, disse é um lanche, ele deve ser comido será Fat Ah, que não há maneira de matar os pássaros com uma cajadada?
Figos secos Figo seco por causa do processo de produção, não com a manga seca usual, morango seca, abacaxi espera no processo de produção acrescentou uma grande quantidade de açúcar ou óleo. Os figos secos são geralmente naturais e secos. Mas o açúcar é igualmente relativamente elevado, come 2-3 cada vez bastante.
Lou, três esquilos, Ah-Yo e outras marcas podem escolher.
Noz Pague a atenção à escolha da noz seca original ou da noz recentemente descascada. Embora o conteúdo de ácidos graxos insaturados em nozes é alta, mas é sempre uma maior caloria, os antigos, a antiga nuvem, nozes comer mais é gordo e forte.
Então é melhor você comer apenas 2.
Chá livre de açúcar O chá açúcar-livre é a matéria-prima principal é trigo mourisco tartal, sua fibra dietética tem o efeito da desintoxicação, em algumas maneiras pode ajudar a perder o peso. Trigo mourisco amargo, na teoria da medicina tradicional chinesa, com calor e reduzir o fogo, a digestão da estagnação, o inchaço do sangue de arrefecimento e outros efeitos de saúde.
A bebida perfeita no verão.
Seda konjac Seda konjac super apropriado para meninas para comer, 100g de seda konjac contendo CA cerca de 43g, estes cálcio também é muito fácil de dissolver pela absorção do corpo humano, pode ser dito para preencher o cálcio do divino! Mais importante, o sentimento cheio da barriga é muito forte, é vantajoso controlar o peso, consegue o efeito natural da perda de peso.
É a aptidão da aptidão Home do curso do Talent deve ser bom comer.
Podar Prune é rico em fibras dietéticas e pectina, bom efeito laxante. Também contém uma riqueza de vitamina C e minerais, cálcio, ferro, magnésio, potássio, tem um elevado valor medicinal.
20g poda um dia, faça sua pele escorregadiço e macia, não acumule a graxa, para conseguir o efeito da perda de peso.
Amendoim Amendoins são ricos em vitamina B2, que é um dos menos vitamina em nossa dieta diária. Então coma mais amendoins. Não só pode suplemento dieta diária vitamina B2, promover a queima de gordura, e ajudar a evitar fissuras lábio, olhos vermelhos coceira, dermatite seborréica e muitas outras doenças.
Em uma pesquisa, os cientistas descobriram que os dieters que comeram amendoins perdeu duas vezes mais peso do que aqueles que não comem amendoins!
Claro, o amendoim contém um monte de graxa, comer cerca de 10 por dia ou mais, para não comer mais.
Queijo desnatado Muitas belezas gostam de comer sorvete, durante todo o ano, comer a estatura da Fundação não é para baixo, meia xícara de sorvete e 4 colheres de sopa de açúcar o mesmo. Assim, as meninas que gostam de comer sorvete pode escolher queijo desnatado, pode cair três vezes vezes o calor. É o melhor escolher menos de 1% para adicionar o açúcar para impedir o calor excessivo.
Seus probióticos inerentes, benéficos para o gastrointestinal, pode ajudar a digestão, defecação. Que tipo de comida é cheia e não pessoas gordas? Todos os 7 são consistentes
