वजन कम कटहल यह खा सकते हैं? यहाँ हम छोटे श्रृंखला एक नज़र का पालन करें।
कटहल विरोधी मोटापा करना
क्योंकि कटहल, एक बहुत ही उच्च कैलोरी फल है, हालांकि स्वाद मीठा होता है कटहल, वजन कम नहीं किया, लेकिन पर्याप्त भोजन पर ध्यान देना सुनिश्चित हो, अन्यथा न केवल अपना वजन कम नहीं कर सकते, लेकिन वजन बढ़ाने सकता है।
प्रति अनानास का 100 ग्राम सामान्य 105 कैलोरी होता है, यह काफी ज्यादा हो सकती है तो विरोधी मोटापा इस सवाल कटहल आप के लिए, इस सवाल का जवाब स्पष्ट रूप से है कोई। कटहल बहुत उच्च पोषण फल है, हम समय पर होना चाहिए भोजन की सही मात्रा, यह बहुत आसान वजन बढ़ाने के लिए किया जाएगा।
लेकिन वहाँ एक कह रही है कि कटहल एक बहु उष्णकटिबंधीय फलों का रस, जो मानव शरीर में रस के साथ यह बाद, विटामिन और खनिज के दर्जनों शामिल है, शरीर में वसा के अपघटन में तेजी लाने के कर सकते हैं, भोजन के शरीर के अवशोषण को बढ़ावा देने के। तो वसा है मानव शरीर में जमा नहीं बना सकते हैं, और इस तरह एक स्लिमिंग प्रभाव खेलते हैं।
आप वजन कटहल खाने खो सकते हैं
वजन घटाने के दौरान कटहल खाते हैं, लेकिन सही मात्रा पर ध्यान देना है, क्योंकि कटहल गर्मी अपेक्षाकृत अधिक है के लिए है।
कटहल की सही मात्रा केवल वजन नहीं नहीं है, लेकिन वजन घटाने परिणाम मदद करने के लिए खा लो। कटहल विटामिन की एक बहुत कुछ शामिल है, खनिज, कटहल के रस में भी इसी तरह के आमाशय रस एंजाइमों के साथ होता है, प्रोटीन के विघटन में एक भूमिका निभा सकते हैं इस प्रकार एक अद्वितीय अनानास प्रोटीन में पाचन को बढ़ावा देने के। कटहल भी प्रभावी रूप से मदद कर सकते हैं पेट को साफ, रक्त परिसंचरण, निम्न रक्तचाप, रक्त लिपिड कमजोर पड़ने को बढ़ावा देने, वसा बयान घटना की रोकथाम खेलते हैं। इसलिए, कटहल की सही मात्रा खाने वास्तव में अपना वजन कम कर सकते हैं।
एक दिन एक दिन कटहल 2 पाउंड की एक अधिकतम की सलाह देते हैं खाने के लिए, कटहल का एक बहुत खा केवल वजन नहीं होगा, लेकिन यह भी गुस्सा हो करने के लिए आसान। आप हर दिन कटहल खा रहे हैं, तो 1-2 ब्लॉक हो सकता है खाने के लिए।
इसके अलावा कटहल विशेष रूप से बिस्तर पर पांच घंटे के लिए जा रहा खाने के लिए, चीनी बनाने के लिए आसान वसा जमा में बदल जाती है को शामिल करने से पहले रात में नहीं खाना चाहिए, यह वजन स्थिति हासिल करने के लिए खतरा है। इसके अलावा, कटहल खाने के लिए उपवास के लिए उपयुक्त नहीं, उपवास खाने यह मजबूत का खजाना होता है एंजाइमों, पेट को नुकसान आसान करने के लिए। इसलिए यह एक भोजन के एक घंटे के बाद आधे घंटे के लिए सबसे अच्छा है खाने के लिए है, तो न केवल बेहतर अवशोषित कर सकते हैं पोषक तत्वों, पाचन में मदद कर सकते हैं।
कितना एक दिन कटहल उचित खाने के लिए
एडल्ट दिन खाद्य 100g-300g, और एलर्जी लक्षण खाने से बचने के लिए इलाज किया जाना चाहिए।
कटहल यह गुस्सा करने के लिए आसान है, एक गर्म फल, बहुत ज्यादा खाने के लिए है। गरीब लोगों के पेट अधिक दस्त होने की संभावना को खाने के लिए है। कितना अधिक खाने के लिए विशिष्ट माना जाता है, इस की मात्रा व्यक्ति पर निर्भर करता है। यदि आप नहीं बच्चे, खाने की कोशिश बहुत ज्यादा मुसीबत, आप नमकीन के साथ धोया खा सकते हैं।
कटहल कार्बोहाइड्रेट, शर्करा, प्रोटीन, स्टार्च, विटामिन, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम, अमीनो एसिड में अमीर, और वनस्पति वसा की एक निश्चित राशि शामिल है। कटहल मांस चीनी, वसा, प्रोटीन, अनानास का रस आगे होता है एक में शामिल है गैस्ट्रिक एंजाइमों के समान प्रकार के साथ टूट प्रोटीन एक भूमिका निभाते हैं और मदद पाचन। कटहल का गूदा, न केवल अमीर पोषण है यहां तक कि पत्थर भी स्टार्च, वसा, प्रोटीन, खाना पकाया में अमीर प्रोलैक्टिन के प्रभाव खेल सकते हैं कर रहे हैं कर सकते हैं।
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