เนื้อว่าผู้หญิงลดน้ำหนักเพียงแค่ลดปัญหากระเพาะอาหารให้ความสำคัญสูงสุด! ท้องจะไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย, การแต่งกายไม่สามารถเป็นอิสระวิธีที่สามารถทนได้อย่างรวดเร็วและลดหน้าท้องจะไป!
วิธีการตัดชิ้นเนื้อในกระเพาะอาหาร 1 นั่ง
ครั้งแรกที่เรานั่งอยู่บนพื้นดิน, หน้าอก, สอง Tuiqu Xi ใกล้กัน Qingtai ส้นเท้าสัมผัสพื้นดินเพื่อให้ในเวลาเดียวกันใส่มือของเขากลับก้นวางอยู่บนทั้งสองด้านบนตรงที่เป็นไปได้ที่จะรักษาความเป็นเส้นตรงตรงไปข้างหน้า ครึ่งหลังนาทีที่เหลือในขณะที่
วิธีการตัดเนื้อหน้าท้อง 2 ขานั่ง
บนพื้นฐานของขั้นตอนเดียวบนฟุตจากพื้นดินอย่างช้าๆ, มือยังคงอยู่บนด้านหลังของสะโพกที่เวลานี้จะรู้สึกท้องของเขาในการบังคับใช้ในขณะที่การรักษาความมั่นคงของรัฐของตัวเองที่เราควรจะพยายามที่จะปรับปรุงขาสองมืออย่างช้าๆ คลายวางไว้บนทั้งสองข้างของขาลดลงเราต้องไม่โคกโอ้มิฉะนั้นไม่บรรลุผลที่ต้องการ
วิธีการลดหน้าท้องเนื้อ 3 นั่งบิด
หลังจากที่วิธีการที่สองเราจะใช้ขั้นตอนต่อไปเพื่อเพิ่มการฝึกอบรมครั้งแรกของทั้งหมดที่เรานั่งอยู่บนพื้นดินที่ขาขวาตรงในการรักษาสถานะแน่นพื้นเอียงไปที่เข่าซ้าย Shoulong ซึ่งตั้งอยู่ที่หัวเข่าขวามือของเขา ยึดมั่นกับเข่าซ้ายซ้ายนิ้วมือยังคงมองตรงไปข้างหน้าให้ความสนใจกับสิ่งที่เราจะต้องหน้าอกตรงกลับ
วิธีการตัดเนื้อท้อง 4, บริการนวด
ขั้นตอนแรก: ใช้พลังของทั้งมือและนิ้วเพื่อดึงเนื้อและไขมันจากเอวและท้องแล้วบีบให้ไปข้างหน้าใช้ปากของเสือเพื่อคว้าหน้าท้อง
จุดสำคัญของการกระทำนี้คือการใช้เยื่อกระดาษเป็นศูนย์กลางและดึงเนื้อคว้าไปข้างหน้าเอวและท้องทั้งสองข้างสามารถทำได้ในลักษณะเดียวกับอีกด้านหนึ่งคือเทคนิคการนวดแบบเดียวกันซ้ำสิบครั้ง
ขั้นที่ 2: นอกจากนี้ยังใช้ความแข็งแรงของนิ้วเพื่อรับท้องจากช่องท้องลดลงถึงเอวตามที่แสดงในภาพและจับการนวดทั้งสองด้านตามแนวตั้ง
จุดสำคัญของการกระทำนี้คือการใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือเพื่อเย็บนิ้วมือและหยิบมันขึ้นมาจากส่วนลึกคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ด้านซ้ายและด้านขวาและคุณไม่จำเป็นต้องเขย่าเพียงแค่คว้ามัน
ขั้นตอนที่ 3: จับนิ้วมือและนิ้วหัวแม่มือของคุณด้วยนิ้วหัวแม่มือนวดและนวดหยิบมาจากส่วนลึกเช่นเดียวกับขั้นตอนที่สอง
จุดของการกระทำนี้คือการจับไขมันบริเวณเอวและท้องเพื่อรับและขยับไปที่เอวและท้องซึ่งโดยปกติจะเป็นเรื่องยากที่จะผอมไม่จำเป็นต้องเทหรือถูในทิศทางใด ๆ เพียงแค่คว้าไว้
ขั้นตอนที่ 4: ยกนิ้วมือเข้าด้วยกันแล้วใช้ฝ่ามือเพื่อขยับจากช่องท้องลงเช่นนวดนวดจุดประสงค์คือการระบายของเสียเก่า ๆ ออกจากเอวและหน้าท้องและระบายสะเก็ดขาหนีบออกจากน้ำเหลือง
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
