ہالی وڈ اداکارہ کے درمیان نیبو کی سلائڈنگ بہت مقبول ہے! اگلا ایک تفصیلی لیمونڈ ڈسکس سلائڈنگ پروگرام ہے.
نیبو میپل کینڈی غذا 3 دن مائنس 2KG! ہالی وڈ اداکارہ پسندیدہ
اگلے ہفتے آنے والی تاریخ کے لئے ہم فوری طور پر دوست کی شادی کی استقبالیہ میں شرکت کریں گے. اس طرح کے ایک اہم لمحے میں، میرا یقین ہے کہ بہت سے لوگ تھوڑی دیر میں وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور خود کو اہم ترین لمحات میں دکھائیں گے. کوئی مسئلہ نہیں. 3 دن میں 2 کلو گرام سے محروم کرنے کا ایک طریقہ بتاؤ. تیزی سے وزن کم کرنے کے لئے، یہ اصل میں بہت آسان ہے.
حال ہی میں، امریکی وزن میں کمی کے طریقوں کی ایک بڑی تعداد، لوگوں لیموں کی تعداد وزن وزن کم کرنے کے لئے اس صورتحال کا استعمال کرتے ہوئے، یا اس سے بھی 10 دن سے محروم کرنے کے اصرار پر وزن ہالی ووڈ اداکارہ محروم کرنے یہ تیز رفتار اور مؤثر طریقہ کھو جب وزن کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ہے، کے طور پر تسلیم 10KG کی مثالوں میں آپ کو مختصر مدت میں بہتر وزن میں کمی کو حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو اس نقطہ نظر آپ کو آپ کی امنگوں کے حصول میں مدد کر سکتے ہیں.
لیمن جسم detox غذا!
ٹاکسن اخراج کو غذا کا جسم، اور ایک اچھا وزن میں کمی ہوتی ہے جبکہ لیموں غذا، ایک خوراک کی طرف ہے.
صرف انحصار وزن کم کرنے کے لئے پرہیز پر انہوں کیلوری، وزن نہیں ہے کھونے کے لئے ہے، لیکن دوبارہ کنڈیشنگ کرنے کے لئے جسم کے ماحول لیموں میپل سرپ استعمال کرتے ہیں، رکھا، جسم کے تحول، کے ساتھ کے طور پر، غذائیت جذب کو بہتر بنانے کے جسم استثنی کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. آخر اور فارم جسم اشارہ کرنے کے لئے آسان مدد ملتی ہے.
کبھی کبھار غذا، دونوں کے جسم کے لئے، یا صحت اچھی ہیں!
جدید زندگی، کھانے کی مقدار سے، غذائیت، اسی طرح بے کار، غیر ضروری چیزوں کے علاوہ میں، وہ ہمارے جسم کے منہ کے ذریعے داخل گا، اور آخر میں ہر ایک کی ایک قسم جس کے نتیجے میں، جسم میں ٹاکسن کے جمع ہو جاتے ہیں بیماری کی طرح صحت کے خطرات، بلکہ خوبصورتی، جسم پر اثر انداز.
اس وقت نیبو میپل کینڈی کی خوراک کا طریقہ متعارف کرایا جاتا ہے اس وقت عام غذائیت کے طریقوں سے مختلف ہوتا ہے. یہ وزن میں کمی کا طریقہ ہے جس میں تیزی سے اور مؤثر طریقے سے جسم کی چربی کو ختم کرسکتا ہے. اگر وزن تبدیل کرنا مشکل ہے، تو آپ وزن کم کرنے کے لئے اس طرح کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ کی جسمانی حالت کو تبدیل کرنے کے آغاز سے، اپنے جسم کو بہتر بنانے کے لئے، جلد کی جلد کی حالت اور دیگر مسائل، آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے نیبو میپل شوگر کا استعمال کریں.
سب سے پہلے، زہریلاوں کو ختم کرنے کے لئے ایک ساتھ ساتھ آنتوں کو صاف کریں!
پہلے تیار کریں:
'وزن کم کرنے سے پہلے ہفتے'
وزن کم کرنے سے قبل ایک ہفتے کے بارے میں، سبزیوں کا کھانا کھانے کی کوشش کریں اور غذائیت سے بچنے سے بچنے کی کوشش کریں. یہ جسم پر بوجھ کم کر سکتی ہے.
وزن کم کرنے سے پہلے '
آپ کو وزن کم کرنا شروع ہونے سے قبل، کچھ وینیلا چائے، ٹکسال چائے، وغیرہ بستر پر جانے سے پہلے آپ کے جسم کو روکا جا سکتا ہے. دوسرے دن، یہ چیزیں مؤثر طریقے سے اندرونی راستے کو صاف کرے گی.
معدنی صفائی کا طریقہ:
'وزن کی کمی کے آغاز سے پہلے دن'
وزن کم کرنے کے لئے نیبو میپل شکر کا استعمال کریں. صبح میں آپ کی کٹائی صاف کریں!
چونکہ جسم میں 75 فیصد زہروں کے اندر اندر رہتی ہے، آنتوں کی صفائی خاص طور پر وزن میں کمی کے دوران ضروری ہے. کھانے کے کھانے سے پہلے صبح کے اندر اندر 1 لیٹر کی سانس لینے کے لئے آنتوں کو صاف کرنے کا مؤثر طریقہ ہے. نمک پانی
<制作方法>
آست پانی، درجہ حرارت اور انسانی جسم کی جلد کا درجہ حرارت 1 لیٹر قدرتی نمک کے دو چھوٹے چمچ کے بہت کے علاوہ ہو سکتا ہے. یہ نمک کے ساتھ کھانا پکانے روزمرہ میں استعمال کیا جاتا ہے تو، اثر، قدرتی نمک کی تمام سفارشات کے ساتھ، اس لیے کہ سم ربائی اثر بہتر ہو جائے گا آدھی ہو جائے گا.
کردار اور اثر:
یہ طریقہ بھی "نمکین پانی Cellulite کے طریقہ کار 'کے طور پر کہا جاتا ہے، مؤثر طریقے سے صفائی نمکین پانی کے عمل انہضام کے استعمال کرنے کے لئے!
اکثر گٹ کو صاف کرنے کے دیگر طریقے استعمال کرنے کے لئے چائے چلانے، تو اثر صفائی، بہت چھوٹا ہے، لیکن اس طریقے کے استعمال، ایک دور پیٹ اور بڑی آنت صفائی اور اس کی سب سے بڑی خصوصیت مکمل طور پر نقصان دہ ہے. نمک اور پانی کی صرف پیداوار کا استعمال کریں مکمل طور پر محفوظ اور قابل اعتماد.
اس کے علاوہ، نمکین پانی کا ارتکاز، خون حراستی کے قریب ہونے کے لئے گردوں نمی جذب نہیں کرے گا، تاکہ نمک جسم کو جذب نہیں رکھا جائے گا. لوگوں قبض کے مسائل، اسی طرح سم ربائی ریچک اثر رکھنے والے کے لیے.
یہ غور کرنا چاہیے:
نمک کے پانی واقعی پر chug سکتے کے تین چوتھائی صبح اٹھ ایک خالی پیٹ حالات نمک پانی پینے کے لئے جاری رکھنے پر نمک پیٹ اور ایک ساتھ کھانا، جسم کو جذب کا یہ حصہ روک سکتے ہیں. آپ کو نگلنا نہیں کر سکتے تو. تقریبا 1 گھنٹہ نمک پانی پینے جسم مدد کر سکتے ہیں کے بعد آسانی سم ربائی باہر لے جانے کے لئے.
سب سے پہلے، کچھ لوگوں کی کوشش کر رہا کرنے کے بعد، اثر سست ہو جائے گا، اگر ایسا ہے تو، آپ کو تھوڑا سا نمکین پانی کے وزن، آپ واقعی اسے پینے کے لئے نمک پانی نہیں لے سکتے تو بڑھا سکتے ہیں. لیکن، آپ کو صرف ذیل میں بیان کے طریقہ کار کی طرف سے وزن کم کر سکتے ہیں، لیکن نسبتا دکھائے وزن کا نقصان نصف سے کم ہو جائے گا.
نیبو میپل کی خوراک کس طرح کم وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے؟
نیبو کی مدد سے آپ نیومیٹک ماحول کو مؤثر طریقے سے صاف کریں. وزن کم کرنے کے لئے 3 کلو گرام سے بچنے کے لئے 3 دن!
پہلے تیار کریں:
'وزن میں کمی کے پہلے تین دن شروع کریں'
آنتوں کی نالی کو صاف کرنے نمکین کے استعمال کی تکمیل کے بعد، 6-12 کپ ایک خصوصی لیموں میپل سرپ غذا چائے ایک دن میں پینا.
<饮用时间和分量>
آپ کو بھوک محسوس ہو تو ایسی رقم میں شروع ہر دو گھنٹے میں ایک بار پیو،،، اس کے بعد ایک چھوٹا سا فرق نہیں پڑتا پیتے ہیں. لیکن ہر پینے سے کم از کم 300cc.
<制作方法>
1. نیبو کے رس کے دو چمچیں.
(نصف نیبو کے بارے میں، نیبو کا رس کے بجائے استعمال نہیں کیا جا سکتا ہے)
2. دو میپل سرپ کے چمچ.
(تبدیل کرنے سگندت چینی شامل میپل سرپ استعمال نہ کریں)
3. چھوٹے چائے کا چمچ 1/10 تانگ زنزی.
(مارکیٹ پر دستیاب Tangxinzi پاؤڈر کا استعمال کریں)
4. متصل پانی 300cc.
نوٹ: تمام مواد 300cc کے بارے میں تک شامل لئے یہ بہترین ہے.
اصول:
لیمن خود، ایک کھانے میں درکار تمام غذائی اجزاء، تاکہ اس کے علاوہ، نیبو غذائی توازن، خوراک کے قدرتی بہاؤ برقرار رکھنے کے لئے جسم کے قابل بناتا ہے کوئی اضافی غذائی سپلیمنٹس پر مشتمل ہے جبکہ لیموں میپل سرپ علاوہ capsaicin کے تین مشترکہ یہ ایک بہت اچھا وزن میں کمی سم ربائی ہے، Cellulite کے.
علم ضمیمہ
نیبو کی کردار:
مزید کہا کہ وٹامن B، وٹامن B2، وغیرہ، کے ساتھ ساتھ کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم اور دیگر ٹریس عناصر پر مشتمل کے علاوہ سائٹرک ایسڈ اور وٹامن سی سے مالا مال ہے جس، نیبو کا رس،. اس کے علاوہ، نیبو کا رس بھی پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے.
نیبو بھی مؤثر طریقے سے سم ربائی، صاف پیٹ مدد کر سکتے ہیں خون اثر پاک. اس کے علاوہ، نیبو ذائقہ اور تیزابیت کے استعمال ہمدرد اعصابی تیز کرنے کے 30 منٹ کے اندر اندر جسم rejuvenate کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے.
میپل سرپ چٹنی کا کردار:
چینی میپل سرپ ان میں سے سب ہے، بہترین استحکام، وٹامن کی سب سے زیادہ پرچر اور ٹریس عناصر. غذاییت تناسب اصل کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے اگرچہ، لیکن قدرتی ٹریس عناصر تانبا، لوہا، فاسفورس، اور وٹامن A، B1، B2 ، B6 اور دیگر مواد بہت امیر ہیں. میپل سرپ مواد کے اپ کو 54 اقسام میں پایا ینٹیآکسیڈینٹ polyphenols پر مشتمل ہے جس میں میپل سرپ، میں لوگوں کے درمیان تھکاوٹ، اعصاب، وغیرہ کے کردار کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے استعمال کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، کیلشیم مواد کم گرمی میپل سرپ 100 کیلوری کے مقابلے میں، میپل سرپ شہد اور چینی کی ایک ہی رقم میں سے 37 گنا زیادہ ہے. یہ آسانی خون میں شکر کی سطح میں اضافہ کا اثر بھی بہت اچھی ہے مؤثر طریقے سے ان کی چربی میں چینی کے قیام کو روکنے کے کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اس کے دارالحکومت پوٹاشیم کو مؤثر طریقے سے ادیمہ کو ختم کرنے اور ایک اچھا وزن میں کمی حاصل کر سکتا ہے.
تانگ Xinzi کی کردار:
تانگ زنزی نے پسینہ میں مدد کی ہے، جستجوؤں کی موٹائی کے اثر کو فروغ دینے میں مدد ملی ہے.
غذا کے بعد
وزن کھونے کے لئے 'تیسرے دن کا کھانا
3 دن دن نمکین پانی صاف کرنے کے بعد، لیمون میپل شوگر نے وزن کم کرنے کے بعد ایک بہت اچھا detoxification اثر ادا کیا ہے. اس وقت، غذا کو ختم کرنے کا طریقہ خاص طور پر اہم ہے. وزن میں کمی سے بچنے کی تیسری رات، آپ اپنی خوراک کو بحال کرسکتے ہیں، لیکن اس دن سبزیوں کا سب سے اچھا کھانا سبزیوں کا سوپ پینا ہے.
<蔬菜汤>
آپ پھلیاں، آلو، پیاز، یا دیگر زرد سبز سبزیاں منتخب کرسکتے ہیں. چونکہ زبان اس وقت زیادہ سنجیدگی سے محسوس کرتا ہے، یہ ہلکا پھلکا کھانا یا بھوری چاول کھا سکتا ہے.
'چوتھا دن اور اس سے زیادہ'
چوتھے دن، زیادہ سبزیاں، براؤن چاول یا دلیہ کھانے کے لئے صبح، دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے میں کچھ لیموں کا رس پیتے ہیں. پانچویں دن کے بعد، آپ ایک عام غذا، دوبارہ شروع کر سکتے کیونکہ اس بار پیٹ چھوٹا، تو اس صبح میں سب سے بہتر ہے اس سے کم کھانے کے لئے ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
