الليمون التخسيس تحظى بشعبية كبيرة بين الممثلات هوليوود! التالي هو برنامج التخسيس السموم عصير الليمون مفصلة.
ليمون القيقب حلوى النظام الغذائي 3 أيام ناقص 2KG! هوليوود الممثلة المفضلة
في الموعد القادم في الأسبوع القادم ، سنحضر حفل زفاف أحد الأصدقاء على الفور ، وفي مواجهة هذه اللحظة الهامة ، أعتقد أن الكثير من الناس يرغبون في إنقاص الوزن في وقت قصير وإظهار أنفسهم في أهم اللحظات. لا مشكلة ، أخبرك بطريقة تخسر 2KG في 3 أيام ، لإنقاص الوزن بسرعة ، إنه في الواقع بسيط للغاية.
في الآونة الأخيرة ، من بين العديد من طرق إنقاص الوزن في الولايات المتحدة ، تم الاعتراف بأن الطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن هي عندما تستخدم الليمون لفقدان الوزن ، وهذه طريقة سريعة وفعالة لفقدان الوزن ، حتى أن ممثلة هوليود خسرت في غضون 10 أيام بعد الإصرار على استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن. مثال 10KG إذا كنت ترغب في تحقيق خسارة أفضل في الوزن على المدى القصير ، يمكن أن تساعدك هذه الطريقة على تحقيق رغبتك.
جسم السموم حمية الليمون!
النظام الغذائي الليمون هو طريقة اتباع نظام غذائي ، في حين القضاء على السموم الجسم ، وفقدان الوزن الجيد.
فقط تعتمد على النظام الغذائي لفقدان الوزن ، وهناك أيضا طرق لفقد الوزن التي تستهلك السعرات الحرارية.ومع ذلك ، يمكن استخدام شراب القيقب الليمون لتجديد بيئة الجسم لتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، فضلا عن قدرته على امتصاص العناصر الغذائية وتحسين الحصانة. كما أنه يساعد على تشكيل الجسم النحيل.
من حين لآخر اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن هو جيد للجسم والصحة!
في الحياة الحديثة ، ما يتم تناوله من الطعام ، بالإضافة إلى التغذية ، هناك أشياء إضافية غير مرغوب فيها ، كما أنها تدخل جسمنا من خلال الفم ، وأخيرا تتراكم في السموم في الجسم ، مما تسبب في مجموعة متنوعة من هذا خطر صحي ، لكنه يؤثر أيضًا على الجمال والجسم.
الليمون شراب القيقب النظام الغذائي لإدخال هذه المرة، واتباع نظام غذائي عادي لانقاص وزنه مختلفة. بسرعة والقضاء على نحو فعال الدهون في الجسم، وفقدان الوزن هو سمة رئيسية من سمات هذا الأسلوب. إذا كان الوزن من الصعب تغييره، ثم يمكنك أن تجرب هذا وسيلة لانقاص الوزن من البداية لتغيير الدستور لتحسين حالة صحية سيئة، وسوء حالة الجلد، واستخدام الليمون شراب القيقب حمية التخلص من السموم تساعدك على فقدان الوزن.
أولا ، تنظيف الأمعاء معا للقضاء على السموم!
التحضير مسبقا:
"الأسبوع قبل البدء في إنقاص الوزن"
قبل حوالي أسبوع من البدء في إنقاص الوزن ، حاولي تناول الطعام النباتي وتجنب الأطعمة المزعجة ، مما يقلل من العبء على الجسم.
"قبل البدء في فقدان الوزن"
قبل يوم من البدء في إنقاص الوزن ، تناول بعض شاي الفانيلا ، شاي النعناع ، الخ قبل الذهاب إلى الفراش لمساعدة جسمك على أن يصبح طليقًا ، وفي اليوم الثاني ، ستقوم هذه الأشياء بتنظيف الجهاز المعوي بفعالية.
طريقة التطهير المعوي:
"قبل يوم من بدء فقدان الوزن"
استخدمي سكر الليمون القيقب لإنقاص الوزن ، ابدأ تنظيف أمعائك في الصباح!
وحيث أن 75٪ من السموم في الجسم تبقى في الأمعاء ، فإن تنظيف الأمعاء مهم بشكل خاص أثناء فقدان الوزن ، والطريقة الفعالة لتنظيف الأمعاء هي شرب لتر واحد من التنفس في الصباح قبل تناول الطعام. مياه مالحة.
<制作方法>
1 لتر من الماء المقطر ، يمكن أن تكون درجة الحرارة ودرجة حرارة الجلد البشري متساوية ، إضافة ملعقتين صغيرتين من الملح الطبيعي.إذا تم استخدام الملح اليومي ، سيتم خفض التأثير ، كل توصيات الملح الطبيعي ، لذلك سيكون تأثير إزالة السموم أفضل.
الدور والتأثير:
تُعرف هذه الطريقة أيضًا باسم "الطفل الملحي" ، باستخدام المياه المالحة لتنظيف الأعضاء الهضمية بفعالية!
عند تنظيف الأمعاء مع شاي Changrun ، يكون تأثير التطهير صغيرًا جدًا ، ومع هذا الأسلوب ، يمكن تنظيف المعدة والأمعاء الغليظة مرة واحدة ، وأكبر ميزة هي أنها غير ضارة تمامًا ، ولا يتم استخدام سوى الملح والماء في الإنتاج. آمنة تماما وموثوق بها.
بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي أن يكون تركيز الماء المالح قريبًا من تركيز الدم ، بحيث لا تمتص الكلى هذه الرطوبة ، ولن يتم امتصاص الملح من قبل الجسم.لأولئك الذين لديهم مشكلة الإمساك ، هناك تأثير التغوط.
تحتاج إلى الاهتمام:
الاستيقاظ في الصباح وشرب الماء المالح على معدة خاوية يمكن أن يمنع امتصاص هذا الجزء من الملح من قبل الجسم مع الطعام في المعدة ، وإذا لم تستطع الانتهاء من ذلك في نفس واحد ، فاشرب ثلاثة أرباع المياه المالحة دفعة واحدة. بعد حوالي ساعة واحدة من شرب الماء المالح ، سيساعد الجسم على إزالة السموم بشكل سلس.
في البداية ، بعد تجربة بعض الأشخاص ، يبدو أن التأثير أبطأ ، إذا كان هذا هو الحال ، يمكنك زيادة كمية المياه المالحة قليلاً ، ولكن إذا لم تستطع حقًا شرب الماء المالح ، يمكنك استخدام الطرق الموضحة أدناه لإنقاص الوزن ، ولكن سيتم تخفيض فقدان الوزن بمقدار النصف.
كيف يمكن أن يفقد حمية الليمون القيقب الوزن يساعدك على فقدان الوزن؟
دع الليمون يساعدك على تنظيف البيئة المعوية بفعالية .3 أيام لتخسر 2KG طريقة جيدة لانقاص الوزن!
التحضير مسبقا:
"بدء أول ثلاثة أيام من فقدان الوزن"
بعد استخدام المياه المالحة لتنظيف الجهاز الهضمي ، وشرب 6 ~ 12 كوب من الشاي الخاص التخسيس سكر الليمون القيقب يوميا.
<饮用时间和分量>
اشرب مرة كل ساعتين ، ابدئي بهذا المبلغ ، إذا شعرت بالجوع ، فلا يهم إن كنت تشرب أكثر من ذلك بقليل ، لكنك تحتاج إلى شرب 300 سي سي على الأقل في كل مرة.
<制作方法>
1. ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.
(حوالي نصف ليمون ، لا تستخدم عصير الليمون)
2. ملعقتين كبيرتين من شراب القيقب.
(لا تستخدم شراب السكر مع نكهة ورقة القيقب بدلا من ذلك)
3. ملعقة صغيرة 1/10 تانغ Xinzi.
(استخدام مسحوق Tangxinzi المتاحة في السوق)
4. الماء المقطر 300cc.
ملاحظة: من الأفضل أن تصل جميع المواد إلى حوالي 300 سم.
المبدأ:
يحتوي الليمون نفسه على جميع العناصر الغذائية اللازمة لاتباع نظام غذائي ، لذلك ليس هناك حاجة لإضافة مكملات غذائية إضافية ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحافظ الليمون على الجسم في تدفق متوازن وطبيعي ، ويجمع شراب القيقب الليموني بالإضافة إلى تانغ شينزي الثلاثة. لديه إزالة السموم جيدة جدا ، وتأثير التخسيس السيلوليت.
ملحق المعرفة
دور الليمون:
عصير الليمون غني بحمض الستريك وفيتامين ج ، كما يحتوي على فيتامين ب وفيتامين ب 2 وعناصر أخرى مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، كما يحتوي عصير الليمون على البروتين والكربوهيدرات.
يحتوي الليمون أيضًا على وظيفة تنقية الدم ، والتي يمكن أن تساعد على إزالة السموم وتنظيف المعدة بشكل فعال ، وبالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام رائحة الليمون والحموضة لتحفيز العصب الودي ، بحيث يمكن تجديد شباب الجسم خلال 30 دقيقة.
دور شراب القيقب:
السكر شراب القيقب هو كل منهم، وأفضل الاستقرار، والأكثر وفرة من الفيتامينات والعناصر النزرة. على الرغم من أن نسبة المغذيات تختلف تبعا للأصل، ولكن العناصر النزرة الطبيعية والنحاس، والحديد، والفوسفور، وفيتامينات A، B1، B2 و B6 ومحتويات أخرى غنية للغاية ، ويساعد استخدام سكر القيقب على التخلص من التعب ، وتهدئة الأعصاب وغيرها من التأثيرات ، وقد وجد الناس في شراب القيقب أنه يحتوي على 54 نوعًا من مادة البوليفينول المضادة للأكسدة.
وبالإضافة إلى ذلك، ومحتوى الكالسيوم هو 37 مرات من العسل شراب القيقب. ونفس الكمية من السكر، مقارنة مع درجة حرارة منخفضة شراب القيقب 100 سعرة حرارية، وتخفيف نسبة السكر في الدم تأثير ارتفاع منسوب هي أيضا جيدة جدا، يمكن أن تمنع بشكل فعال في إقامة السكر في الدهون منها. وعلاوة على ذلك ، يمكن للبوتاسيوم الواردة به القضاء على الوذمة بشكل فعال وتحقيق خسارة وزن جيدة.
دور تانغ شينزي:
كشافات مساعدة التعرق، وتعزيز دور الحركة الهضمية.
بعد اتباع نظام غذائي
"عشاء اليوم الثالث لبدء فقدان الوزن"
بعد ثلاثة أيام من الماء والملح لتنظيف الأمعاء، وبعد اتباع نظام غذائي شراب الليمون القيقب، وأنها لعبت تأثير إزالة السموم جيد جدا. في هذا الوقت، ونهاية الأسلوب اتباع نظام غذائي مهم بشكل خاص في الليلة الثالثة من النظام الغذائي يمكن استئناف تناول الطعام، ولكن في اليوم أفضل عشاء هو شرب شوربة الخضار.
<蔬菜汤>
يمكنك الاختيار من بين عدة الفاصوليا والبطاطا والبصل أو غيرها من الخضروات بين الأصفر والأخضر، ومنذ هذا الوقت ستكون أكثر حساسية لشعور اللسان، كل ما هو أفضل لتناول بعض من طعم خفيف نسبيا من الطعام، أو يمكن تناول الأرز البني تكون.
"اليوم الرابع وما بعده"
في اليوم الرابع، وشرب بعض عصير الليمون في الصباح والغداء والعشاء لتناول المزيد من الخضروات والأرز البني أو عصيدة بعد اليوم الخامس، يمكنك استئناف اتباع نظام غذائي طبيعي، لأن هذه المرة المعدة أصغر حجما، لذلك فمن الأفضل في الصباح ذلك هو أن يأكل أقل.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
